Durante o maior tempo, pensei que a felicidade era um destino. Eu pensei que era algo que eu alcançaria quando alcancei todos os meus objetivos e transformasse meus sonhos numa realidade. Eu realmente acreditava que eu iria encontrar a felicidade apenas uma vez que eu ganhava isso através de trabalho árduo, perseverança e sangue, suor e lágrimas. Quando eu tiver sucesso, ficaria feliz. Mas eu estava errado.
Ao embarcar no estudo da psicologia positiva, percebi que tinha sido totalmente equivocada. Estas foram as primeiras lições que aprendi.
Lição número um: a felicidade alimenta o sucesso, e não o contrário.
O meu primeiro aha chegou quando descobri que era a felicidade que alimentava o sucesso, não o sucesso que alimentava a felicidade. Quando estou feliz, ativo mais centros de aprendizagem no meu cérebro e, como resultado, pode usar mais da capacidade do meu cérebro.
Eu descobri o segredo escondido para tornar-me mais criativo, mais produtivo e – espero por isso – mais bem sucedido! A chave era concentrar-se em tornar-se mais feliz, não obcecado por se tornar bem sucedido. Incrível – exceto como na Terra eu deveria fazer isso?
Lição número dois: a felicidade não é um destino. É uma escolha diária.
A felicidade não é um destino no final da sua jornada. A felicidade não é algo que você persiga para chegar a ele. Na verdade, tenho certeza de que muitas vezes tirei a felicidade da minha vida obcecando as metas, sendo perfeito ou as coisas que estavam erradas na minha vida. Eu me tornei uma vítima e culpei o mundo externo por meus problemas. E achei que era normal. Todo mundo culpa o mundo exterior e ninguém está feliz quando eles estão no mundo de nove a cinco. Errado de novo.
Há pessoas felizes ao redor (e sim, elas também foram bem sucedidas). Eles ficaram felizes porque fizeram a escolha consciente de serem felizes – e eles repetiram essa escolha todos os dias. Eu sabia que essa era a gangue que eu tinha que participar. Eu tinha que transformar a felicidade em uma escolha diária para mim.
Lição número três: felicidade é prazer e propósito.
O primeiro passo para fazer a escolha da felicidade foi entender o que a felicidade realmente é. E é muito menos complexo do que fazemos. Duas palavras: prazer e propósito. Prazer é experimentar emoções positivas, como alegria, prazer e surpresa, no momento presente. Propósito é tudo sobre viver uma vida que lhe vale a pena.
Então, basicamente, era hora de aprender a saborear a comida que comi, ser mais atento nas minhas experiências do dia a dia e apreciar todas as coisas bonitas da minha vida que significava muito para mim. E todos os dias eu acordei, eu faria o mesmo. Esteja atento, apreciativo e entusiasmado com a vida.
Eu sabia que descobri minha nova filosofia para a vida. Mas eu também sabia que esse era apenas o começo da minha jornada de felicidade.
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