Fervendo: Uma maneira fácil e agradável de estimular a excitação sexual

Breves fantasias eróticas horas antes de fazer amor podem ajudar a inflamar o calor mais tarde.

Fonte: Estúdio de Fotografia Y / Shutterstock

Mesmo entre os amantes com grandes libidos, a excitação pode ser um desafio. Muitas pessoas querem sexo quente, mas têm problemas para aquecer. Felizmente, os terapeutas sexuais desenvolveram uma maneira simples e prática de estimular a excitação – “fervendo”.

Excitação: muitas vezes problemático

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Homens e mulheres podem ter problemas de excitação. Muitas mulheres de todas as idades começam interlúdios sexuais sentindo calor afetuoso, mas nenhum calor erótico. Então, se eles gostam do amor, eles acabam ficando excitados.

Poucos homens jovens experimentam dificuldades de excitação, mas à medida que os homens envelhecem – normalmente mais de 40 anos – muitos ficam surpresos ao descobrir que perderam a conexão automática entre querer sexo (desejo) e sentir-se realmente pronto para provocá-lo (excitação) . É por isso que muitos homens de meia-idade e mais velhos assistem pornografia – para se convencer de que ainda podem ficar excitados.

Como ferver

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Suponha que você tenha um encontro sexual ou acredite que vai fazer amor nas próximas doze horas. Começando naquela manhã e periodicamente durante o dia, faça uma pausa momentânea e sonhe com algo erótico – qualquer coisa que te faça sentir antecipação. Fervendo a excitação do Kindle, de modo que, quando você e seu amante se despirem, você se sinta pronto para torcer os lençóis.

Simmering não precisa demorar muito. Use-o para preencher momentos mortos durante o dia: quando você está subindo escadas, montando elevadores, ou esperando em filas ou em semáforos. Simmering não requer fantasias elaboradas de fazer amor do começo ao fim, mas sim pequenas cócegas que antecipam prazeres futuros.

Simmering não precisa ser explicitamente sexual (ou seja, genital). Brinque imaginando coisas como beijar, fazer caretas no pescoço, se despir, passar os dedos pelos cabelos de seu mel ou simplesmente olhar nos olhos um do outro. Fantasias com classificação pseudogênica podem inflamar a diversão com censura sexual.

Se o seu chiado é explicitamente sexual, não precisa envolver pornografia. A maior parte do pornô se concentra em pouco mais que sexo oral e intercurso sexual. Com o tempo, isso pode ficar chato. Sua própria imaginação provavelmente pode despertá-lo mais. Para ferver, exercite-o.

O que os devaneios significam?

Todos nós temos devaneios. Eles cobrem muitas experiências possíveis: ganhar na loteria, um casamento de conto de fadas, viagens exóticas ou bater um home run na parte inferior do nono.

Os devaneios significam que você odeia a sua vida? Possivelmente, mas raramente. A grande maioria dos devaneios não significa nada. Eles simplesmente exercitam nossa imaginação. Podemos amar nosso trabalho, família e amigos, mas às vezes é divertido imaginar algo diferente.

Daydreams não significam necessariamente que você quer que eles se tornem realidade. Muitos homens fantasiam sobre ser o herói, resgatando a donzela em perigo – sem o menor desejo de ser pego em um incêndio no 29º andar.

Poucas pessoas dissecam seus devaneios em busca de patologia. Assumindo a sanidade mental, nossas reflexões raramente suscitam preocupação sobre nossos motivos ou saúde mental.

Mas injetar sexo em devaneios, e em uma cultura tão sexualmente nervosa quanto a nossa, muitas pessoas assumem o pior. Se eles fantasiam sobre outros amantes, podem sentir culpa e vergonha, questionar seus relacionamentos ou repreender-se por serem “mentalmente infiéis”. Se eles visualizam sexo arriscado – por exemplo, em público – eles podem se perguntar se são pervertidos. E se eles imaginam alguma coisa excêntrica – brincadeira anal, BDSM, sexo a três, swing ou sexo grupal – eles podem se perguntar sobre sua saúde mental. relaxar. A grande maioria das fantasias sexuais não significa nada mais do que outros devaneios.

Descontroladamente sensuais Daydreams? Nenhuma reflexão sobre a saúde mental

A partir de 1973, a jornalista Nancy Friday (1933-2017) publicou várias coleções de fantasias eróticas para mulheres – e depois homens -. Seu primeiro livro, My Secret Garden: Women’s Sexual Fantasies , causou sensação. Sexta-feira documentou a noção então chocante de que as mulheres não apenas têm fantasias eróticas, mas que muitas mulheres bem-sucedidas, bem casadas e mentalmente saudáveis ​​admitiam fantasias de estupro, incesto e muitas outras atividades sexuais marginais. O livro cristalizou duas verdades fundamentais: Fantasias não são reflexão sobre quem as possui. E na fantasia, tudo é permitido e nada está errado.

Décadas mais tarde, em 2009, o psicoterapeuta britânico Brett Kahr entrevistou 3.000 pessoas que compartilhavam 23.000 fantasias sexuais com seu livro Who’s Been Sleeping in Your Head? O mundo secreto das fantasias sexuais . Ele não encontrou nenhuma relação entre os devaneios mais ousados, mais bizarros ou abusivos e a saúde mental dos fantasiosos.

Suas fantasias sexuais não refletem você, seu relacionamento ou sua racionalidade. Aceite suas fantasias. E se você tiver dificuldades com a excitação, tente usá-las para ferver a excitação antes de fazer amor.

Simmering não precisa envolver seu parceiro

Se ferver envolve seu amante, ótimo: Divirta-se fantasiando sobre seu aperto principal. Mas não há necessidade de restringir a fervura ao seu parceiro.

Infelizmente, muitas pessoas acreditam que as fantasias de outros amantes são o equivalente moral da trapaça. Uma pesquisa do New York Times perguntou: “Desde que você seja fiel ao seu cônjuge, você acha que está certo imaginar sexo com outra pessoa?”

• Quarenta e seis por cento dos entrevistados disseram: “Sim, as fantasias dos outros são boas”.
• Quarenta e oito por cento dos entrevistados disseram: “Não, eles estão errados”.
• Seis por cento dos entrevistados selecionaram “sem resposta”.

Por gênero, 52% dos homens disseram que não há problema em fantasiar outra pessoa, mas apenas 40% das mulheres concordaram.

Enquanto isso, a pesquisa mostra que as fantasias de outros parceiros são muito comuns e totalmente normais:

• Pesquisadores da Universidade de Vermont entrevistaram 349 estudantes e funcionários universitários. Ao longo de dois meses, 87% relataram fantasias de outros amantes (98% dos homens, 80% das mulheres). Seus devaneios eram independentes de sua demografia, a duração de seus relacionamentos, o número de amantes anteriores e o número de casos extraconjugais, se houvesse algum.
• Para seu livro sobre fantasias sexuais, Brett Kahr perguntou a seus mais de 1.000 participantes sobre as fantasias de outros amantes. Praticamente todos admitiram tê-los.

O falecido comediante Rodney Dangerfield contou uma história sobre fazer amor com sua namorada. Eles tentam se animar, mas nenhum deles consegue despertar muito. Finalmente, Dangerfield pergunta: “Qual é o problema? Você não pode pensar em alguém?

A solução de fervura

Simmering funciona melhor quando os amantes fazem algo que os terapeutas sexuais recomendam – programe o sexo com antecedência. Dessa forma, você sabe quando ferver. Para mais informações sobre a programação do sexo, veja meu post anterior.

Grande sexo é uma combinação de atrito e fantasia. Terapeutas sexuais recomendam usar fantasias para estimular a excitação para se preparar para o atrito. Simmering é como um aperitivo antes da festa. Se você tiver problemas com a excitação, tente ferver. Isso geralmente ajuda.

Referências

Basson, R. “Um modelo de excitação sexual feminina”, Journal of Sex and Marital Therapy (2002) 28: 1.

Sexta-feira, N. Meu Jardim Secreto: Fantasias Sexuais Femininas. Simon & Schuster, NY, 1973.

Graham, CA et al. “Ligando e Desligando: Um Estudo de Grupo Focal dos Fatores que Afetam a Excitação Sexual Feminina”, Archives of Sexual Behaviour (2004) 33: 527.

Hicks, TV e H. Leitenberg. “Fantasias sexuais sobre um parceiro versus outra pessoa: diferenças de gênero e incidência em frequência”, Journal of Sex Research (2001) 38:43.

Kahr, B. Quem está dormindo na sua cabeça? O mundo secreto das fantasias sexuais . Basic Books, NY, 2008.

New York Times Magazine , 7 de maio de 2000, p. 76