Grandes guias para tempos difíceis

Ao se aventurar em territórios desconhecidos, quanto mais conhecimento, melhor. Precisamos entender o terreno, o clima e os perigos prováveis. Precisamos nos equipar com mapas, roupas adequadas e medicamentos.

Assim como eu confiei em guias para navegar em países estrangeiros, também me dirigi para orientação especializada para as viagens do Plano B Nation. Embora cada viagem seja única, ajuda a estar preparada. Neste espírito, aqui estão cinco guias recomendados esconder.

Encontrando sua própria Estrela do Norte: reivindicando a vida que você queria viver , por Martha Beck (Crown, 2001)

Há muito amor por este livro da Oprah, querida, Martha Beck, que tem a vantagem de ser super engraçada, bem como super inteligente. Beck escreve muito sobre resolver o conflito entre o que ela se refere como nosso eu social e essencial, mas, para mim, o aspecto do livro mais útil para nós, os viajantes do Plan B Nation é a elaboração do chamado Ciclo de Mudança, um estrutura que está subjacente a cada transição de vida. Embora o Beck's não seja o primeiro livro popular sobre a transição da vida adulta – as transições clássicas modernas de William Bridges surgiram em 1980 – achei seu modelo especialmente útil e, ainda mais, reconfortante.

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Nudge: Melhorando as decisões sobre saúde, riqueza e felicidade , por Richard H. Thaler & Cass R. Sunstein (Yale, 2008)

Neste livro, os professores Thaler e Sunstein-pioneiros no campo da economia comportamental – começam com a idéia de que os seres humanos não são racionais. Tomamos decisões por uma série de razões, muitas das quais têm pouco a ver com os nossos melhores interesses. É por isso que precisamos prestar muita atenção à "arquitetura de escolha" de nossas vidas – as condições externas que nos empenham em comportar-se de determinadas maneiras. Por exemplo, se eu não comprar sorvete, a arquitetura de escolha agora em vigor torna muito menos provável que eu devore uma pinta de Ben & Jerry enquanto assiste The Bachelorette . Faz sentido? Como muitas idéias profundamente importantes, o conceito de arquitetura de escolha é, no coração, simples, mas prestar atenção nessa altura pode ser transformador.

Mindset: The New Psychology of Success , de Carol S. Dweck (Random House 2007)

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Para aqueles que estamos acostumados a um mundo onde o esforço traz resultados, o Plan B Nation pode ser enormemente desmoralizador. Como superar o perigo de desamparo aprendido, a tendência de desistir quando nossos melhores esforços caem várias vezes? Eu encontrei parte da resposta a esta pergunta na distinção de Dweck do psicólogo de Stanford entre mentalidades "fixas" e "crescentes". Como Dweck explica, se temos uma mentalidade fixa, tendemos a acreditar que nossos sucessos e fracassos refletem algo absoluto sobre quem somos. Por outro lado, se tivermos uma mentalidade de crescimento mais saudável, podemos ver os desafios como oportunidades para aprender, melhorar e transformar. "Esta é a mentalidade que permite que as pessoas prosperem durante alguns dos tempos mais desafiadores em suas vidas", diz Dweck – sublinhando por que é um bem tão crítico no Plano B Nação.

Aceitação radical , de Tara Brach (Bantam, 2003)

Se você quer se tornar louco, comece a pensar como as coisas (mais notavelmente, você mesmo) devem ser diferentes de como elas são. Você deveria ter feito escolhas diferentes. Você deveria ter dito coisas diferentes. Você deveria ter se casado (ou não casado) com esse cara / garota que não fez (ou fez). A psicologia infundada de Brach é um antídoto perfeito para esse sofrimento auto-imposto, oferecendo técnicas para sair do que ela chama de "trance de indignidade" no contexto de iluminar histórias pessoais. "A aceitação radical significa trazer uma atenção clara e amável a nossas capacidades e limitações sem dar nossas histórias baseadas no medo o poder de encerrar nossas vidas", ela escreve. Ao longo dos anos, eu recomendei este livro inúmeras vezes, e se ainda não leu, você tem um presente na loja.

Identidade de trabalho: estratégias não convencionais para reinventar sua carreira , por Herminia Ibarra (Harvard Business School, 2003)

Este é, sem dúvida, o meu livro de carreira favorito de todos os tempos. Sua mensagem: a idéia de que você pode (e deve) descobrir o que você quer fazer, então simplesmente sair e fazer isso é hogwash. Em vez disso, pesquisas mostram que trocadores bem-sucedidos de meio expediente – o demográfico que informa o livro – vivem seu caminho para novas vidas através de um processo de experimentação de tentativa e erro. Ibarra, professora de comportamento organizacional, ilustra seus pontos com estudos de caso convincentes e conclui com uma série de nove "estratégias não convencionais" empregadas por trocadores de carreira bem-sucedidos. Eu volto para este livro uma e outra vez e não posso recomendá-lo mais altamente.

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