Lidando com parentes difíceis durante as férias?

Tente estas 8 dicas.

Fonte: Pixabay

As férias podem ser difíceis. Algumas pessoas os amam; algumas pessoas temem eles.

Pensei muito sobre as férias enquanto escrevia Happier at Home porque a época de festas costuma ser uma época em que nos concentramos em casa. Talvez você esteja indo para “casa” do jeito que eu vou para casa em Kansas City no Natal – o que pode ser divertido para você, ou não. Talvez você esteja decidindo como decorar sua casa. Talvez você esteja fazendo um esforço para organizar as férias da maneira que você as teve quando criança – ou o contrário. Talvez você esteja triste ou feliz com quem você vai ou não vai estar vendo.

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De falar com as pessoas, parece que um dos maiores desafios de felicidade das férias é lidar com parentes difíceis. Você quer um bom jantar, mas o tio Bobby deixa você louco. O que fazer?

1. Antes do tempo, passe alguns minutos pensando em como você quer se comportar. Se você teve experiências desagradáveis ​​no passado, pense em por que elas eram desagradáveis ​​e o que você poderia fazer para mudar a dinâmica da situação. Durma mais. Dê a si mesmo mais tempo de viagem. Escolha um lugar longe do Tio Bobby.

2. Pense em como os tópicos que parecem inofensivos para você podem perturbar outra pessoa. Você pode pensar que está demonstrando um interesse educado, mas algumas perguntas vão atrapalhar uma pessoa: “Então você tem namorada?” “Quando vocês dois vão se casar / começar uma família?” Você deixa de fumar? ”“ Você pode pagar por isso? ”“ Quando você vai conseguir um emprego de verdade? ”Mostre um interesse com perguntas mais abertas, como“ O que você está fazendo hoje em dia? ”ou“ O que você está fazendo? te manter ocupado? ”Também…

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3. Dodge contenda. Algumas famílias gostam de discutir apaixonadamente entre si; no entanto, a maioria não lida muito bem com argumentos. Se você sabe que o ponto de vista do tio Bobby vai deixá-lo louco, não mostre o assunto! E se ele fizer isso, você não precisa se envolver. Tente fazer uma piada e diga algo como: “Vamos concordar em discordar”, “Não vamos falar sobre isso e dar ao resto da família algo para agradecer”, etc.

4. Não beba muito álcool. Pode parecer festivo e divertido encher seu copo, mas é fácil perder a noção de quanto você está bebendo. O álcool faz com que algumas pessoas se sintam alegres, mas também faz com que algumas pessoas se sintam combativas, autocomiserantes ou reduzam suas inibições de maneira destrutiva. Eu basicamente tive que desistir de beber porque o álcool me deixa tão beligerante. E se outras pessoas parecem estar tentando evitar ou controlar seu consumo (ou comer delas, por sinal), não faça muita coisa ou peça-lhes para entrar. Em meu estudo de hábitos para o Better Than Before , ficou claro para mim que muitas pessoas ficam muito desconfortáveis ​​quando se sentem em desacordo com o que os outros estão fazendo, e isso dificulta que se atenham a um bom hábito. Não faça alguém se sentir conspícuo ou estranho no que está fazendo.

5. Da melhor maneira possível, faça sua parte na tradição . Para algumas pessoas, as tradições são muito, muito importantes; Para outros, nem tanto. Você pode se sentir irritado com a insistência de seu irmão em ter exatamente a mesma comida em todo o Dia de Ação de Graças, ou com a reação extrema de sua mãe à sua sugestão de jantar uma hora antes. Tente ser paciente e faça sua parte. A longo prazo, tradições e rituais tendem a ajudar a manter a felicidade e os laços familiares. Por outro lado…

6. Se você é quem quer que tudo seja perfeito, tente se acalmar e a todos, para que você possa aproveitar o dia, aconteça o que acontecer. Mesmo que o dia não seja exatamente como você esperava, tente aproveitar o que é. Minha mãe uma vez me disse: “As coisas que dão errado geralmente fazem as melhores lembranças”, e é realmente verdade. E muita agitação para tornar uma experiência “perfeita” pode às vezes arruiná-la completamente.

7. Encontre algum divertimento. Um dos meus segredos da idade adulta é: só porque algo é divertido para outra pessoa não significa que é divertido para você, e vice-versa. Se o tempo com seus parentes for divertido, certifique-se de passar algum tempo fazendo algo divertido para você. Trabalhando na cozinha, jogando futebol de mesa, conversando, fazendo recados, assistindo ao desfile na TV – essas coisas podem ou não ser divertidas para você, não importa como o resto da família se sinta.

8. Encontre razões para ser grato. Seja grato que você começa a cozinhar, ou que você não tem que cozinhar. Seja grato por poder viajar ou não ter que viajar. Seja grato por sua família ou seus amigos. Seja grato pela eletricidade e pela água corrente. Encontrar algo. Estudos mostram que a gratidão é um grande impulsionador da felicidade. Além disso, sentir-se grato por alguém afasta emoções como ressentimento e aborrecimento.

Espere, você pode estar pensando, essas estratégias não me dizem como lidar com meus parentes difíceis – eles me dizem como me comportar. Bem, adivinhe! Você não pode mudar o que seus parentes difíceis vão fazer; você só pode mudar a si mesmo. Mas quando você muda, um relacionamento muda.

Você encontrou alguma estratégia útil para lidar com parentes difíceis? O que você adicionaria?