Mary Beth Thrives – Parte 2

Ouça Mary Beth e treinador Meg aqui:

http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_1.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_2.html

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Recentemente, pedi aos treinadores da comunidade Wellcoaches que enviassem uma lista de dez formas pelas quais eles desejam prosperar no próximo ano. O treinador que apresentou as idéias mais atraentes ganharia uma série de sessões de coaching comigo para desenvolver suas idéias e criar planos para que isso acontecesse. Mary Beth ganhou as sessões de coaching e compartilhou seus pensamentos depois do primeiro:

• Comer consciente em seis palavras
• Diane Keeps Moving – Goal Setting
• Lista Mundial de Centros de Tratamento FBT Maudsley
• 1 em 10 crianças com TDAH
• Jack LaLanne, Phyllis Diller e Matt Lauer sabem como viver para sempre?

Meg,

Como já disse, fiquei totalmente animado para TRAZAR este ano! Ter minha mudança de percepção de "Resolver para mudar" para "Intender para prosperar" foi ENORME para mim; semântica, vá em figura!

Com esta nova perspectiva, tenho avançado em minhas decisões de exercício e nutrição.

• Ano Novo, Novo Plano!
• As pessoas substituem alimentos com sexo?
• Por que Meds não são uma cura de uma parada para ansiedade e depressão
• Incompreensão da Teoria Evolutiva
• Dicas de nutrição para pessoas no espectro

A sessão de hoje envolveu algumas idéias novas para mim:

• Ouvir que você reformulou o que eu disse para você realmente me ajudou a perceber como "pesado" ou "sobrecarregado" eu tenho sentido sobre a confusão, etc. na minha vida.
• Ouvindo você reformular como "leve e arejado" eu disse que eu sentiria se eu conseguisse minha versão ideal de mim mesmo estava afirmando assim a direção que eu pretendo ir.

Você realmente bateu em uma nova visão para mim ao apontar como meu sucesso na natação no ensino médio e na faculdade pode ser um fardo para mim agora. Eu realmente não tinha pensado nisso mesmo assim. Tendo sido o apto, instrutor de aeróbica, e não sendo essa pessoa agora, foi um obstáculo para eu obstar.

O que sei com certeza é que esta pessoa apta ainda vive profundamente dentro do tecido de quem eu sou, e estou pronta para ver mais dela novamente!

Adorei usar os pontos fortes da assinatura! Eu nunca tinha usado isso antes e estava muito curioso sobre como você iria incorporá-lo em nossa sessão!

Quando você me perguntou como eu usaria meus pontos fortes em relação à limpeza da garagem, isso significava um novo significado para mim. Ver onde estão os meus pontos fortes e encontrar uma maneira de usá-los, realmente torna esta tarefa irresistível um pouco mais gerenciável.

Estou muito ansioso para incorporar esta peça com meus clientes!

Obrigado Meg!