Mente e Corpo em Concerto – Cura sem dano

Fonte: Teri Goetz Saúde e bem-estar

Quando se trata de medicamentos, vivemos em um mundo de dicotomia. Existe uma divisão percebida entre a mente e o corpo. Sabemos que os médicos alopáticos são treinados para ver a doença – eles apresentam um diagnóstico e, em seguida, um medicamento para tratar o diagnóstico. Não há nada malévolo em sua aplicação do que foram treinados para fazer. Eles realmente acreditam que procurar a doença é a melhor maneira de cuidar das pessoas. E eles acreditam que a medicação é o melhor tratamento para sua doença. E às vezes é.

Mas, muitas vezes, não é.

Os medicamentos podem ser salvadores, com certeza, e estou muito grato pelas pessoas brilhantes que os pesquisaram e criaram. Mas os medicamentos também podem levar a problemas a longo prazo e efeitos colaterais como dor de cabeça, constipação, náuseas, pele seca, doença hepática, depressão, insônia e até mesmo a morte.

Mas, à medida que os pacientes estão adquirindo um senso de empoderamento na esfera da saúde, eles também estão pedindo algo mais do que uma receita: o que posso fazer para realmente curar, não apenas encobrir meus sintomas? O que causou essa doença? Compreender a conexão mente-corpo no que diz respeito à doença é a chave para recuperar seu poder de saúde e sua cura.

• Trazendo Gaslighting para Luz, Parte IV
• Por que ir para terapia de casais por si mesmo ainda pode ajudar
• Novo estudo perturbador
• George Newbern é um animal de atuação
• O valor de pedir

Na medicina chinesa, nos referimos à raiz e ao ramo. Significado, o ramo é o sintoma da doença, a raiz é a causa. Nós tratamos o ramo quando é desconfortável ou levam a outros problemas, mas sempre procuramos encontrar a causa raiz e curar a partir desse lugar. Às vezes é físico, outras vezes é uma causa psico-espiritual. Muitas vezes, as prescrições que os médicos alopáticos usam apenas abordam o ramo. Vamos dar uma olhada no que acontece de uma perspectiva física.

Quando pensamos, por exemplo, nos efeitos a longo prazo da constipação (uma das maneiras como nosso corpo se desintoxica é através da eliminação), podemos pensar: "Hmm, se o corpo não pode se livrar das toxinas que está produzindo, então tudo permanece preso no cólon. Isso não pode ser bom! "Nesse ponto, seu corpo reabsorve essas toxinas (especialmente se você tem um intestino vazado – e muitos de nós fazem!). Quando as toxinas são reabsorvidas, seu fígado e outros órgãos desintoxicantes ficam sobrecarregados. Quando uma medicação causa constipação, pode estar fazendo mais mal do que bem. Se você não está movendo suas entranhas, então você precisa descobrir o porquê, independentemente disso.

Não estou tentando dar-lhe uma lição de desintoxicação – mas falar sobre ganhar consciência e, portanto, uma sensação de capacitação quando se trata de abordar seus próprios cuidados de saúde. Atrás ficaram os dias em que sentimos que "conseguimos o valor do nosso dinheiro" – ouvi dois médicos e pacientes – quando saímos do consultório médico com receita médica.

• Atrás das Barras, Sem Mundo
• Vidas modernas são estranhas!
• O céu não está caindo
• Quando Você se sente impotente
• Veteranos enfrentando o fim

Em vez disso, e se você começar a olhar para algumas dessas causas potenciais, muito reais e mais comuns da doença ou de simples sensações péssimas:

• falta de sono ou exercício
• nutrição pobre ou incorreta
• estresse
• uma causa psico-espiritual como medo, odeio seu trabalho, uma perda recente em sua vida

Em inúmeros estudos, vemos o efeito mente-corpo do estresse e da mentalidade sobre a doença. Pessoalmente, eu vi muitos pacientes que desenvolvem telhas quando a mãe morre ou se sentem uma vez após a outra, uma vez que seu sistema imunológico se tornou tão degradado por causa da falta de sono – o que foi causado por ruminar sobre coisas preocupadas. Se você pode se identificar e fazer amizade com o que você está lutando emocionalmente ou psicologicamente, você pode causar um grande impacto na sua saúde.

Eu sugiro que você comece a mergulhar mais profundamente nas causas espirituais ou psico-emocionais-espirituais da doença. Aqui estão algumas coisas para refletir:

• Quando eu comecei a sentir-me insalubre?
• Havia uma centelha, como perda pessoal ou trauma ou acumulação de estresse na minha vida?
• Como meu humor mudou?
• O que posso me conectar à cadeia de eventos que levou ao meu diagnóstico, sensação de terrível ou constante dor de cabeça / problemas digestivos / dores corporais? (Às vezes, ajuda a escrever uma linha de tempo de eventos de vida que ocorreu).
• O que realmente me levou a: comer mal, dormir menos, parar de se exercitar?
• Quando foi a última vez que eu me senti realmente bem? Como era a minha vida então?

A conexão mente-corpo com a doença é real. Identificar e honrar os sentimentos que temos e como eles podem afetar nosso corpo pode ser crucial para a cura. Este é o primeiro passo. Descobrir as emoções ou razões espirituais que foram enterradas é um passo muito real e muito importante para restaurar sua saúde.