Meu trabalho suga e eu não sei o que me faz feliz

Meus filhotes na primeira semana. Observá-los crescer até o ponto em que começaram a colocar ovos se sentiu satisfatório. Experimentar sua energia juvenil e carinho também "enche meu copo de resiliência" depois de um longo dia.

Fonte: Brad Waters

"[Cumprimento] nunca pode ser trocado ou resgatado, porque tudo foi trocado ou redimido para tornar possível sua compra". ~ Emily Fox Gordon

Como eu estava me preparando para escrever este ensaio na manhã de ontem, um cliente me chamou de pedir ajuda pesando uma difícil decisão de carreira: aceitar uma oferta para participar de um programa de MBA em uma escola da Ivy League ou permanecer em uma empresa altamente conceituada em um bem- posição de pagamento.

Então eu vou colocar o enigma para os meus leitores: você tem um diploma de bacharel e uma posição segura em uma boa companhia. Você é generosamente remunerado e provavelmente receberá uma promoção nos próximos dois anos. Mas naquele mesmo período de tempo você poderia estar terminando seus Mestres de uma das mais prestigiadas instituições do planeta, que custa muito dinheiro para comparecer e está longe de sua família. Porque você está bem pago atualmente, não há garantia de que você ganhará mais dinheiro com seu MBA. No entanto, você deve ter experiências interessantes e desafiadoras, conhecer pessoas influentes e se posicionar bem para todos os tipos de opções de carreira. Qual caminho você escolheria e quais os fatores que motivam sua decisão?

Que tal o cumprimento de um sonho ou objetivo? Isso veio à mente como um fator motivador? Cumprimento é uma palavra que surge muito no trabalho do meu cliente. Pergunto aos meus clientes: "O que se sentiu cumprindo no passado e o que poderia se sentir cumprindo no futuro?" Se você sabe o que o cumpre, é mais fácil tomar decisões que conduzam a esse resultado.

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Vs de Cumprimento. Felicidade

Cumprimento é diferente da felicidade. Houve muita conversa sobre felicidade nos últimos anos, que poderia fazer girar sua cabeça. Pessoalmente, não estou preocupado com o debate sobre a felicidade. Eu não estou interessado na disputa de especialistas em felicidades tentando identificar sua definição ou sua existência. Estou interessado em cumprir . Cumprimento é a nova felicidade.

Eu sei quando me senti satisfeito e sei que se sente diferente da felicidade. Muitas vezes me sinto cumprido após um intenso dia de ajudar os clientes com suas lutas de carreira. É bom ajudar os outros invocando minhas habilidades e experiência. Mas isso é tão diferente da felicidade. A felicidade pode cessar ao passar de uma mudança – assim que algo infeliz aconteça. Mas o cumprimento é robusto. É algo em que posso aguentar. Pode ficar alto e forte como uma estátua de mármore que resiste ao clima diário de humor.

No final de um dia de trabalho, provavelmente estou esgotado e pronto para sair do jardim. Eu diria que eu sou "feliz" nesse ponto? Talvez talvez não. Mas, independentemente de outros fatores que influenciem meu humor nesse momento, eu ainda posso dizer que me sinto cheio de um dia inteiro de trabalho. É essa sensação de satisfação que decorre da realização e da contribuição.

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Honestamente, tenho me sentido infeliz até tarde. O que acontece com tudo o que aconteceu com a nossa política, a notícia cheia de sofrimento humano e o estado alarmante do nosso ambiente natural. Esses tópicos são penetrantes e constantes, e os experimento de uma maneira que afeta minha felicidade. Às vezes eu queria me endurecer, mas eu sou um coração de sangramento tinto e eu sou sensível ao meu ambiente.

No entanto, ainda encontrarei tanto cumprimento nos meus dias. Depois que meu cliente trabalhar quando eu sair no jardim tendendo a meu rebanho de galinhas. Ou, quando eu acho uma ótima pechincha vintage em uma venda imobiliária. Estas são experiências satisfatórias. Minha atenção está paralisada por seus momentos. Os resultados são tangíveis e salgados. Eles exigem que eu esteja totalmente presente e eles invocam algo que eu tenho para oferecer: minha proeza, minha compaixão ou minha sabedoria obtida com os erros cometidos.

Então, quando estamos enfrentando uma decisão de carreira difícil e nos perguntamos: "Essa decisão me deixará feliz?" Ou "Essa é a decisão certa?", Estamos nos preparando para uma parede de tijolos de indecisão. Estamos fazendo perguntas erradas porque a felicidade é inconstante, evasiva, e muitas vezes vem ligada com dor.

Em um artigo de Harvard Business Review de 2015, os autores Andre Spicer e Carl Cederstrom escreveram: "A busca da felicidade pode não ser totalmente eficaz, mas isso realmente não machuca, certo? Errado. Desde o século 18, as pessoas têm apontado que a demanda por ser feliz traz consigo um fardo pesado, uma responsabilidade que nunca pode ser perfeitamente cumprida. Concentrar-se na felicidade pode nos fazer sentir menos felizes ".

Então talvez seja hora de redefinir o que estamos procurando na nossa experiência humana e tomar nossas decisões com base em um novo conjunto de critérios. Essa decisão me trará cumprimento? Será esta uma experiência que eu aprecio? Isso me ajudará a cumprir a missão da minha vida? Agora estamos chegando a algum lugar. Agora podemos procurar provas e informações.

Com isso em mente, deixe-me perguntar-lhe, quais experiências de carreira se sentiram cumprindo em seu passado? Reflita sobre a sua semana passada. O que se sentiu satisfatório? O que você acredita atualmente trará sua realização no seu futuro?

Para a maioria de nós, "acumular riqueza" não aborda nossa lista de fatores de satisfação no trabalho, realizações pessoais ou experiências que trazem uma sensação de satisfação. Embora possamos aspirar a ganhar mais dinheiro, é porque queremos pagar a estabilidade, experiências satisfatórias e o movimento para cumprir os objetivos da vida. Alguns desses fatores estão ligados à criação de dinheiro, mas raramente exigem riqueza.

De acordo com uma pesquisa da Fidelity Investments de 2016, "a primeira onda de trabalhadores milenarizados (aqueles que nasceram entre 1981 e 1991) estaria disposta a receber um corte salarial médio de US $ 7.600 (EUA) por um trabalho que ofereça uma melhor qualidade de vida profissional. Isso inclui melhores oportunidades de desenvolvimento de carreira, uma cultura corporativa mais alinhada com seus valores e maior equilíbrio entre trabalho e vida. Na verdade, quando perguntado sobre o que eles valorizam mais dinheiro ou qualidade de vida, 58 por cento escolheram o último.

De fato, em pesquisa após pesquisa, abrangendo o globo e abrangendo décadas, os preditores mais comuns de satisfação no trabalho não incluem riqueza. Estabilidade, sim. Mas não riqueza. Em vez disso, vemos fatores relacionados ao preenchimento de experiências.

De acordo com uma meta-análise realizada pelo site 80000Hours.org da carreira, existem 5 preditores de satisfação no trabalho:

1. Trabalho envolvente
2. Trabalhe você é bom em
3. Trabalhe com pessoas que você gosta
4. Atende às suas necessidades básicas, mais detalhadas em 4 fatores:

• Horas razoáveis
• Seguro desemprego
• Comutação curta
• Pagamento justo

Em uma página web fascinante compilada pela Universidade de Kent intitulada O que nos faz feliz no trabalho? , os usuários podem explorar os influenciadores mais significativos da felicidade no local de trabalho respaldados por todos os tipos de fatos, figuras, gráficos e gráficos. Vemos fatores associados a fazer um bom trabalho e fazê-lo em um ótimo ambiente, trazendo-nos a maior satisfação. Observe que a bolha na parte inferior esquerda lê, "Dinheiro: mas por segurança e liberdade de preocupação, isto traz, não posses".

Fonte: Bruce Woodcock / University of Kent

Precisa mudar à medida que envelhecemos

Um interessante estudo de 2016, de fato, afirma que "embora o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal se correlacione estreitamente com a satisfação geral do trabalho, alguns dos fatores contribuintes são classificados de forma diferente em todas as culturas – e à medida que avançamos através de nossas carreiras, nossas necessidades e expectativas se ajustam".

Na verdade, eles fazem. Pegue um cliente meu recente, por exemplo. Ela está no início dos anos 60 e sente uma motivação poderosa para levar sua carreira ao próximo nível. Agora que seus filhos são adultos, ela tem tempo, foco e energia para levar seu trabalho de gerenciamento de nível médio ao nível do Diretor. Ela possui conhecimentos e entusiasmo de alto nível que, sem dúvida, serão um ativo para seu próximo empregador. Ela sabe exatamente o que ela precisa do próximo passo em sua carreira para que ela seja cumprindo: ter voz, usar sua criatividade, criar mudanças, fornecer orientação e ver os resultados de seu trabalho árduo. Um estágio diferente do início de sua carreira quando seu trabalho preenchia a necessidade de proporcionar estabilidade e tempo para sua família.

Recentemente, perguntei a outro cliente meu, a melhor parte do seu trabalho atual. Em seus 30 anos atrasados ​​com dois filhos na escola primária, Katie respondeu que a melhor parte de seu trabalho é o curto trajeto e a proximidade com seus filhos, caso algo aconteça na escola. O que ela menos gosta do gerenciamento da empresa e da cultura corporativa. Seus filhos são sua prioridade neste momento em sua vida e ela percebe que depois que seus filhos estão crescidos ela pode fazer uma mudança de carreira. Embora ela saiba que ela poderia estar subindo na escada da carreira agora mesmo, ela sente que ficar em sua posição atual lhe oferece o máximo cumprimento: tempo e flexibilidade.

Quando perguntado sobre o que ele gosta e não gosta sobre seu trabalho, Raymond, um consultor, relata que gosta da natureza dinâmica e variável do trabalho. Sempre viajando para diferentes lugares, trabalhando com clientes diferentes e conhecendo novas pessoas. Ele também gosta de influenciar o desenvolvimento da cultura do local de trabalho – contratando jovens candidatos que estão entusiasmados e que lhe fornecem mentoria. Por outro lado, as horas são longas, a carga de trabalho é intensa e, assim como Katie, está cansado da política de gestão.

Como o resto de nós, sua satisfação no trabalho vem com compras e trocas. Ele compensou bem e tem experiências emocionantes, mas ele paga com seu tempo e energia para a compra desses aspectos que estão cumprindo. E ele monitora a taxa de câmbio de perto. Algum dia o custo pode parecer muito alto, mas com energia e ambição de seu lado, por enquanto ele está disposto a fazer o sacrifício.

Conclusão

Cumprimento é cumulativo e vem de muitas fontes. Não podemos esperar que nosso trabalho seja a única fonte. Teremos fluxos de refluxo e satisfação no trabalho, e é quando precisamos ser diligentes para acessar outras fontes que completem nossa xícara. Seus hobbies, seu autocuidado, seu povo. Isso é o que significa ser resiliente e assumir a responsabilidade pela sua felicidade, se eu me atrevo a usar a palavra.

A linha inferior é, você decide. Você consegue decidir quais as opções que você faz com base no que você conhece cumpre você agora e provavelmente o fará no futuro. Então vale a pena dar um mergulho profundo para entender o que faz você marcar. Ouça seus instintos. Fique ligado à gratidão. Examine o que você conhece que você precisa contra o que você pensa querer . Preste atenção no que realmente importa em sua vida vs. o que é meramente uma ilusão inebriante. Estas são, ao mesmo tempo, questões complexas e simples que nos levam de volta ao básico. Normalmente, são as coisas simples que acabam sendo as melhores.

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Brad Waters, MSW trabalha em todo o país com buscadores de carreira não tradicionais, freelancers, criativos, introvertidos, Millennials e trocadores corporativos de carreira. Ele ajuda as pessoas a esclarecer sua direção profissional e a agir sobre as transições da vida profissional. Solicite uma chamada de consulta gratuita em BradWatersCoaching.com

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