Microagressões e Aviso de Gatilho

Introdução:

O dom da vida é algo que muitas vezes damos por certo. A fragilidade da vida e da liberdade é muitas vezes ignorada junto com "o pensamento que fazemos quando não pensamos no pensamento que fazemos". No entanto, o pensamento faz uma grande diferença quando se trata de vida e liberdade . Sempre pratiquei a psicologia prestando atenção aos estilos de pensamento e aos estilos de valor que espreitam atrás deles. As várias intervenções clínicas que utilizo fornecem um "telégrafo" ou "pipeline" para o pensamento e as distorções cognitivas por trás dos problemas de vida.

Eu uso procedimentos como a associação livre de exercícios de conclusão de sentenças, falando em uma língua, pacientes ou clientes entendem, usando metáforas, histórias de casos, exercícios experienciais, indução hipnótica da "resposta quieto", narração de histórias, humor e assim por diante . Meu relacionamento com o paciente é tudo. Sem vínculo, sem relacionamento, sem sucesso e sempre com um paciente por vez, a menos que seja terapia de casais ou terapia grupal.

O meu interesse em como pensamos começou com o meu estudo de General Semantics e psicolinguística na faculdade e aperfeiçoado como estagiário pós-doutorado em Albert Ellis há muitos anos. Foi uma surpresa considerável para aprender sobre o mau pensamento em grande escala, envolvendo estudantes universitários do milênio preocupados com microagressões e advertências de gatilho .

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Devo fornecer um "aviso de gatilho" para esta imagem que alguns podem considerar como "microagressão" e "insensível"? Leia!

Bem, nunca imaginei que um dia o pensamento emocional e as distorções cognitivas dos meus pacientes se tornassem "contagiosas" ao grau de "infectar" um grande número de estudantes do milênio em campus universitários.

Se o que Stone e Creeley no Washington Post e Lukianoff e Haidt no Atlantic estão nos dizendo é verdade, então temos um problema e não suficientes psicólogos da minha persuasão para tratá-los.

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A intervenção mais eficaz seria a psicoeducação pró-ativa envolvendo a "psicologia preventiva" da educação moral baseada na ciência do valor; além de um currículo que consiste em Psicologia cognitiva Ellisonian, Religião Comparada, História e Filosofia da Ciência, Método Científico e recursos desenvolvidos por pessoas interessadas no novo campo de "Atendimento Filosófico" inspirado na leitura da filosofia e na Filósofo estoico Epicteto.

Dada a escala do mau pensamento relatada por Stone e Creeley e também por Lukianoff e Haidt , pergunto o que há de errado com a sociedade e seus descontentes? Por que não estamos ouvindo mais de praticar psicólogos clínicos como eu? Por que os camponeses estão intimando os estudantes com um mau pensamento, assumindo que minhas fontes têm esse direito?

Do ponto de vista da Psicologia Axiológica , provavelmente lidamos com uma falha trágica no caráter da sociedade e da civilização. As raízes do pensamento ruim vão profundamente! Tem muito a ver com valores negligenciados no mundo dos fatos e a evolução assimétrica de uma ciência de fatos sem ciência de valores. Isso, por sua vez, originou níveis perigosos de relatividade moral que, por sua vez, estimula o surgimento de uma relatividade factual ainda mais perigosa e maligna; lembrando o velho ditado de que "temos direito a nossas próprias opiniões, mas não aos nossos próprios fatos".

Mas, mesmo o direito a nossas próprias opiniões não é absoluto, dada a existência de moral – absolutos que limitam a relatividade moral! Esta é uma conseqüência da evolução biosocial e psicossocial; por valores e avaliações subjacentes a "opiniões" estão enraizados na biologia ; a saber, a biologia das células em nossos corpos, que se chama irritabilidade protoplasmática . Isso nos deixou governados por leis naturais que influenciam e limitam a forma como valorizamos. Isso limita o alcance da relatividade moral (portanto, opiniões), onde o objetivo é a adaptação psicossocial e a sobrevivência.  

Portanto, o direito a nossas próprias opiniões não é absoluto ao reivindicar um direito aos nossos próprios fatos é a pura insanidade e a negação da realidade. A realidade aparece e tapa esses relativistas no rosto! As leis naturais que regem a formação eo exercício de valores resultam na organização de valores em torno de três dimensões de valor, denominadas as dimensões de valor de Valor ou de Instrumen, Doer ou Extrinsic, Pensador ou Sistêmico, possuindo níveis mensuráveis ​​de segurança, equilíbrio, influência e flexibilidade (Isso nos dá visão de valor triaxiomática , cuja configuração forma a forma como pensamos em todos os níveis, desde identidade e autoestima até distorções cognitivas e julgamentos estéticos. Identidade ou valores existenciais têm a ver com a eterna luta para manter a sensação de um eu adequado, competente e familiar que está ficando cada vez mais desafiador no mundo moderno).

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A configuração e o exercício ótimos das dimensões do valor de Feeler, Doer e Thinker (que eu bloguei extensamente como conceitos fundamentais de Psicologia e Ciência Axiológica) influenciam todos os pensamentos e comportamentos que vão desde pro-self, pro-social (ie, Good ) a anti-self, anti-social (isto é, Evil ). Ok, vamos encarar, a suposição implícita para a maioria de nós é que l ife é melhor do que a morte; A vida é melhor que o martírio fanático, a saúde é melhor do que a doença; a sanidade é melhor do que a loucura, o bem é melhor que o mal, e assim por diante. Valores e avaliações baseadas em tais pressupostos existenciais têm conseqüências porque somos prisioneiros desses valores e, como avaliadores e auto-avaliadores habituais, são um grande negócio. Veja os seguintes links:

https://www.psychologytoday.com/blog/beyond-good-and-evil/201211/what-is…

https://www.psychologytoday.com/blog/beyond-good-and-evil/201307/theselfself

https://www.psychologytoday.com/blog/beyond-good-and-evil/201308/be-or-n…

Valor de visão triaxiomático e além :

Nosso conceito de "visão de valor triaxiomático" não é apenas outro conceito clínico, metáfora ou poesia mal definido. Baseia-se na nova disciplina, a nova ciência dos valores (isto é, Ciência Ansiológica) e pode ser medida com a metodologia de perfis de valor (ie, axiometria ou valoremetria) conhecida como The Standard Hartman Value Profile (HVP) e sua Formas paralelas e aplicações derivadas (é o "HVP Padrão" que minha pesquisa publicada apóia, juntamente com a Teoria do Valor de Hartman a partir da qual esse teste é derivado e que contribui para o nascimento de nossa ciência empírica de valores e avaliações denominadas ciência axiológica ) .

As distorções cognitivas (ou seja, o pensamento ruim e, às vezes, o pensamento patológico) envolvem estilos de valor distorcidos que originam estilos de pensamento distorcidos que incluem a "ampliação" do pensamento catastrófico; exigências absolutas e grandiosas ; culpa; pensamento conspirado de duas valias ou pensamento preto e branco , sobregeneralização e confusão sobre os níveis de abstração discutidos pela General Semantics; pensamento mágico e o raciocínio emocional que ignora os fatos.

Se os relatórios sobre a manifestação de correção política de hoje, envolvendo microagressões e advertências de gatilho, estão corretos, então nosso sistema educacional falhou alunos. Isso não é surpreendente, dado que aprendemos nossos ABCs e 123s sem aprender nossos FDTs (isto é, a natureza, o exercício e a influência das dimensões de Feeler, Doer , Thinker de sentir, atuar e pensar … definir o "comportamento" tridimensional universo " ). A educação diminui devido à evolução unilateral e assimétrica da ciência natural sem a restrição e os controles e equilíbrios de uma ciência dos valores … lembrando que a moral é um valor normativo, estamos falando de uma ciência de reasongação moral também! Lembre-se que a ciência histórica como a conhecemos atinge os valores, mas nunca os toca. O mesmo pode ser dito para educação, filosofia e religião! Por quê? A resposta é encontrada em nosso exame da visão de valor triaxiomática Beyond Good and Evil.

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É um fracasso da educação que deixou o campus de hoje vulnerável ao pensamento mau e patológico que nos dá conceitos como microagressão e advertências de gatilho à medida que novas manifestações de correção política ficaram loucas na maneira de um folie à plusieurs moderno. Esta "insanidade de muitos" foi discutida pelos franceses há mais de cem anos. Refere-se à saúde mental coletiva de muitos que Sigmund Freud também considerou nas páginas de sua " Civilização e seus descontentes". "Isso é um fenômeno que também está contribuindo para a violência armada em nossas escolas e faculdades? Estamos a olhar para os sinais e sintomas da agitação social em resposta à vida moderna sem o terreno comum da educação moral, dando-nos a nossa abordagem semi-inteligente para a educação e distorcendo a filosofia contemporânea, o espírito-dos-tempos, a mãe de todos -minds, ou clima de opinião? Creio que precisamos de uma psicologia preventiva baseada na educação moral e na ciência moral para o cultivo de uma " imaginação moral " maior, sem ideologias emocionais e partidárias. Estou fazendo o meu melhor para trazer essa questão ao mundo mais amplo e à minha profissão. Quando eu falo no final deste ano antes da construção da nova disciplina de Aconselhamento Filosohical , também levarei a questão com eles. Será que, mais do que os psicólogos, aproveitará esta iniciativa (carpe initium capio)?

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Eu diagnostico e trata indivíduos. Nunca me pediram para diagnosticar ou tratar um coletivo de muitos sofrimentos dos "mesmos problemas em viver" em uma escala que lembra a histeria em massa, ou uma "doença social", ou seja o que for que acabemos chamando de tais problemas coletivos ou compartilhados – in-lilving "infectando" alguns Millennials no campus hoje em dia? Não experimentei isso de primeira mão. Eu estou testemunhando esta segunda mão com a ajuda de artigos publicados que identificam um problema envolvendo alguns estudantes universitários com distorções cognitivas compartilhadas que produzem um pensamento mau, emocional ou patológico preocupado com microagressões e advertências de gatilho. Pensamento ruim que é facilmente amplificado pelas mídias sociais de maneiras que são relatadas para ameaçar professores e estudantes!

Parece haver uma relutância em lidar com as distorções cognitivas que se espalham de forma histérica, lembrando Salem Witch Trials . Não temos um diagnóstico oficial para o que está acontecendo, que leva em consideração a escala do problema, a base em distorções cognitivas e a ampliação das mídias sociais. Tudo o que estou ciente são os sinais e sintomas relatados por meios de comunicação respeitáveis ​​que relatam preocupações obsessivas com os alunos com microagressão e gatilho – avisos e especulações sobre o mau pensamento por trás disso tudo.

O problema parece bastante real, mas atingiu o nível de patologia subclínica ou clínica? Quão grave é? Tanto quanto eu sei, nenhum psicólogo clínico propôs um diagnóstico ou tratamento. Piorar a situação é a sugestão de que os campi são, de alguma forma, cúmplices no amor de estudantes envolvidos nesse comportamento. Isto é sugerido por Lukianoff e Haidt em seu artigo do Atlântico de setembro de 2015 intitulado " The Coddling of the American Mind". "Os autores parecem ter feito um bom trabalho trazendo isso a nossa atenção e ligando-o a um pensamento ruim e emocional. Como observador, sem informação de primeira mão, meu diagnóstico impressionista e tentativo seria a paranóia pseudocultural com raiva. Minhas sugestões de tratamento envolveriam tratar aqueles envolvidos individualmente e fornecer um programa de prevenção em torno da psicoterapia e a psicologia preventiva da educação moral baseada na ciência axiológica.

Estou surpreso com o nível e a escala do suposto pensamento emocional envolvido dado que o pensamento crítico é a missão declarada de educação de estudantes que são os líderes de amanhã. Podemos dizer que a educação está falhando? Podemos dizer que há alguns envolvidos com a corrupção dos alunos culpados de mal pensamento? Por outro lado, não queremos lutar contra a correção política com outra "marca" de correção política, terrorismo com terrorismo ou pensamento patológico com excessiva correção psicológica.

Psicoeducação:

Os alertas de microagressão e gatilho parecem preocupar alguns estudantes no campus parecem ser apoiados por distorções cognitivas que são a base do pensamento mal e mesmo patológico. Em particular, temos as mentalidades de catástrofe ou horrível, demanda e culpa, e outros listados por Lukianoff e Haidt. Eu acredito que a psicologia axiológica , baseada na ciência dos valores avançados nas páginas da Nova Ciência da Psicologia Axiológica, tem muito a oferecer uma abordagem pró-ativa, preventiva, psicopedagógica do problema e ao cultivo de uma imaginação moral maior que a minha A pesquisa possibilita e encoraja. Leia entre as linhas de pesquisa resumidas nas páginas deste livro:

http://www.amazon.com/Science-Axiological-Psychology-Institute-Axiology/…

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Antes de concluir a Parte II do nosso passeio abreviado de microagressões e advertências de gatilho, na ponta do iceberg de outra versão de correção política, quero compartilhar " The Guide " com você. É o Paradigma do super ABC da Ellis. É uma disciplina mental de auto-monitoramento, calculada para nos ajudar a evitar a maior distorção cognitiva de todos os que têm que ver com a culpa em vez de assumir a responsabilidade por nossos pensamentos, emoções e comportamentos de soverign em situações difíceis e estressantes.

Antes de prosseguir, posso lembrá-lo de que meu mentor Dr. Albert Ellis, Ph.D. está classificado   em uma pesquisa de psicólogos americanos e canadenses como o segundo psicoterapeuta mais influente da história. Carl Rogers é o primeiro; Albert Ellis é o segundo; Sigmund Feud é o terceiro. Agora eu dou o Guia:

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" The Guide " ou " Super ABC Paradigm " centra-se na " auto-conversação " consciente e menos " pensada-taquigrafia " consciente que "ganha vida" dentro de nós (ou seja, internalizada) com uso como avaliadores habituais e auto-avaliadores. Alguns dizem que nós experimentamos 50 mil pensamentos por dia, fazendo com que o " Poder do Pensamento Positivo " de Norman Vincent Peale e o " Guia para a Vida Racional " de Ellis sejam referências úteis quando a "conversa direta" e a "estenografia mental" (ou seja, pensando) nos causam problemas . Como seres humanos falíveis em um mundo imperfeito, constantemente fazemos escolhas através do exercício de estilos de valor e estilos de pensamento. Às vezes, eramos errado quando nos esforçamos para ter sucesso em algo, evitando qualquer "navio de tolos" que possa vir a caminho nos mares agitados do século XXI.

Sempre há solavancos na estrada, mas as colisões não nos "matam", é como lidamos (ou seja, interpretamos e processamos) os que podem "matar". Viajamos com esperança e, ao longo do caminho, o Paradigma do Super ABC ou " Guia " está lá para nos ajudar a evitar problemas e o estresse de atender a qualquer demanda de" Aviso-Trigger "para evitar" microagressões "politicamente incorretas. Para aqueles que não estão familiarizados com o Paradigma Super ABC ou" O Guia ", eu ofereço o seguinte guia abreviado de horizontes de psicologia cognitiva.

"A" significa "ativar eventos" (por exemplo, alguém insulta você), "B" para "sistemas de crença" (por exemplo, o que você fala sobre isso) e "C" para "emoções e comportamentos conseqüentes" (por exemplo, sua raiva, ansiedade ou frustração). É importante entender que "A" não causa "C", e aplique isso para a vida de alguém. É "B" que causa "C." No entanto, os "mapas" em "B" não são o "território" em "C." Os fanáticos e os verdadeiros crentes são propensos a confundir as idéias (B ) com os fatos (A) , pensamentos com realidade, mapas com territórios, e assim por diante. O Paradigma do Super ABC é um lembrete de que o mundo não nos molesta, somos nós que nos perturbamos com o que "nos contamos" (ou seja, a auto-fala) sobre o mundo que parece estar nos perturbando. Nos perturbamos! (Você ficaria surpreso ao saber quantos não estão suficientemente conscientes dessa simples verdade e não conseguem exercê-la em momentos de crise). Finalmente, muitos sob o estresse são especialmente propensos a confundir B (isto é, pensamentos) com A (ou seja, a realidade), ou seja, mapas da mente com o território da realidade. Eu deixo você com " The Guide". "Prática   até que fique vivo dentro de você!

© Dr. Leon Pomeroy, Ph.D.

30 de setembro de 2015