É Mês do Cuidador Familiar e Mês de Consciência de Alzheimer

Rosalyn Carter disse o melhor: "Existem apenas quatro tipos de pessoas no mundo – aqueles que foram cuidadores, aqueles que atualmente são cuidadores, aqueles que serão cuidadores e aqueles que precisarão de cuidadores".

Um "tsunami de prata" está acontecendo em todo o país e, especialmente, no sul da Flórida. São necessários cuidadores para familiares de todas as idades. Portanto, é extremamente importante que celebremos este mês especial, tomando conhecimento. Não podemos mais ser ingênuos sobre os desafios que ameaçam a vida que enfrentam cuidadores que não estão cuidando todos os dias.

À medida que as questões da reforma da saúde ocorrem, o grupo realmente responsável pela maioria dos cuidados de saúde reais do país é o cuidador. As estatísticas mais recentes calculam que US $ 400 bilhões são atendidos anualmente por cuidadores familiares. Uma quantificação igualmente surpreendente é o fato de que um número desproporcional de cuidadores familiares e profissionais estão sucumbindo antes de seus entes queridos e clientes. É simplesmente incompreensível? Sim, até que você examine e compreenda a natureza do burnout do cuidador e particularmente o conceito de cansaço da compaixão.

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Embora eu seja um psicólogo e um assistente social clínico licenciado, nada me preparou mais para lidar com as necessidades subjacentes dos cuidadores do que ser um terapeuta de fadiga de compaixão certificado. Durante anos, a fadiga da compaixão foi associada à polícia, ao bombeiro, ao EMT, ao clero – nossas profissões de cura, porque esses empregos os fazem rotineiramente "correndo para edifícios em chamas quando outros estão se esgotando".

Percebi que muitos dos meus pacientes tinham a mesma expressão distante, glazeada, como os primeiros respondedores queimados que eu tratava. Depois de falar com eles, descobri que eles eram cuidadores familiares! Sua situação clínica refletia também os primeiros atendentes profissionais. Depois que todos os cuidadores familiares correm para suas próprias casas em chamas, enquanto os membros da família se esgotaram. Foi então que comecei a chamar os cuidadores familiares "Family First Responders".

O burnout do cuidador é um estado de exaustão física, emocional e mental. Um precursor do burnout pode ser uma atitude de mudança mutável – desde positivo e atencioso até negativo e despreocupado. O burnout pode ocorrer quando os cuidadores não recebem a ajuda de que precisam, ou se eles tentam fazer mais do que eles são fisicamente ou financeiramente capazes. A fadiga de compaixão é uma forma mais severa de burnout, ocorrendo quando os traumas não resolvidos são desencadeados ao cuidar dos outros e testemunhar suas histórias, dia após dia.

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Ambas as condições podem levar muitos anos fora da vida de um adulto, a menos que tomem consciência, transformar sua perspectiva em sua própria mente, corpo e espírito e ganhar energia através da redução da ansiedade.

A fadiga de Burnout e compaixão pode levar a depressão, vícios, ansiedade, problemas GI e muitas outras preocupações médicas e psicológicas. Com as férias chegando, o desgaste do cuidador e a fadiga da compaixão podem transformar as festividades em horror.

Se você é um cuidador de alguém com uma doença crônica ou terminal, este não é um momento para se tornar um mártir. Este é o momento de prestar atenção especial a si mesmo e às necessidades de sua mente, corpo e alma. Assim como as instruções em um avião, "Em caso de emergência, tire primeiro o seu oxigênio".

Comemore o Mês dos Cuidadores Familiares, lembrando-se de dar-se o dom de uma vida saudável. Caregiving é uma maratona, não um sprint. Isso exige que, antes de cuidar, você se importe com você. Só então você terá energia e força espiritual para se cuidar de forma eficiente.

A sabedoria da Madre Teresa, o modelo de atenção à atenção por excelência, nos aconselhou que "para manter uma lâmpada acesa, temos que continuar colocando óleo nele". Você pode começar a comemorar hoje por: Chamando um conselheiro; buscar os recursos da área; encontrar um melhor amigo; voltando a amar um hobby; recebendo uma massagem; e meditando.

Um ente querido com uma doença se sentirá mais seguro e mais equilibrado quando a pessoa cuidando deles também.