"Ele tem grandes esperanças, sim, ele tem torta de maçã alta no céu, espera …"
– Frank Sinatra
Lembro-me da hora exata e do lugar que eu primeiro inclinei essa música. Eu estava em uma caminhada de um dia com minha mãe, e nós estávamos chegando ao topo da montanha. Eu tinha cerca de 9 anos e tinha decidido que nunca chegaria ao topo, mesmo que apenas algumas horas antes de eu falar com entusiasmo sobre o lago no topo que eu estava ansioso para nadar dentro. Depois de várias horas de um uma escalada desafiadora, eu tinha esquecido meu objetivo original, sendo distraído com as bolhas se desenvolvendo em meus pés e qualquer outra coisa que minha mente de 9 anos pudesse surgir. Minha mãe poderia muito facilmente se virar neste momento, me permitiu desistir e apreciar o copo de vinho esperando por ela em casa. Em vez disso, ela me ensinou a música tola de uma formiga e sua planta de seringueira. Gostei de nadar no lago da montanha naquela tarde.
Embora eu tenha certeza de que não sabia disso na época, minha mãe estava usando elementos da teoria da esperança para me ajudar a atingir meus objetivos. Ainda me lembro do sentimento de felicidade e contentamento que eu senti quando passei no lago naquela tarde. Aprendi naquele instante que os objetivos são os passos para a conquista das suas maiores esperanças.
Aristóteles definiu objetivos como "ação causada por propósito" (Locke, 1996, pp. 117). Se você definir suas esperanças como seu propósito, então você pode ver como os objetivos são os passos físicos (ações) que você pode tomar para realizar essas esperanças. Ao ter e atingir metas que você estabeleceu para si mesmo, você pode manter a motivação e a direção necessárias para alcançar qualquer coisa que você realmente deseje. As esperanças podem muitas vezes ser um conceito abstrato que é difícil de definir. Enquanto eu estava no fundo daquela montanha eu consegui claramente verbalizar meu objetivo para aquele dia; para nadar no lago da montanha. O que eu não consegui verbalizar, como claramente, foi minha última esperança de que ao nadar no lago eu me sentiria mais satisfeito e simplesmente mais feliz. Quando é difícil conceituar suas esperanças, pode ser extremamente frustrante e difícil manter o compromisso e a determinação necessários para alcançar essas esperanças. Quando você começa a quebrar suas esperanças em objetivos, você pode ver claramente um caminho para a realização. Através da realização de objetivos, você está constantemente construindo auto-eficácia e reforçando seu compromisso com suas maiores esperanças. Edwin Locke (1996) trabalha na área da teoria dos objetivos há mais de 30 anos. Ele descreve como ter e alcançar objetivos influencia a motivação. Uma das descobertas mais significativas que veio de sua extensa pesquisa é a relação entre compromisso e a natureza do objetivo. Locke descobriu que o compromisso com a consecução do objetivo é essencial, especialmente quando o objetivo é "difícil e específico" (pp. 119). Ele também descobriu que o compromisso com o objetivo é maior quando o indivíduo acredita que o objetivo não é apenas importante, mas também é alcançável. Ele acredita que isso pode ser influenciado intrinsecamente pelos valores dos indivíduos (esperanças) e sua própria interpretação sobre como esse objetivo pode ajudar na conquista desses valores (esperanças). Locke também coloca ênfase significativa na própria auto-eficácia de um indivíduo. Se uma pessoa acredita que eles possuem a habilidade e o talento exigidos para atingir o objetivo que estabeleceram para si, eles são mais propensos a manter o compromisso com o objetivo final. A auto-eficácia pode ser construída através de "sub-objetivos" (pp .119) metas menores e mais imediatas que mostram progresso e sucesso parcial. Quando um indivíduo completa esses objetivos, eles são capazes de recuperar a motivação necessária para continuar a atingir seu objetivo maior e, finalmente, suas maiores esperanças.
Espera-se, no entanto, é um agente ativo na motivação necessária para atingir metas. Quando os clientes entram em um ambiente terapêutico, é a esperança inicial de que a intervenção seja bem sucedida, que é a principal fonte de mudança dentro do cliente (Lopez, Snyder, Magyar-Moe, Edwards, Pedrotti, Janowski, Turner e Pressgrove, 2004). Quando minha mãe me ensinou a música, ela estava envolvida no que a teoria da esperança define como "lembrança da esperança" (Lopez, et al., 2004). A esperança de lembrar é um componente essencial para alcançar seus objetivos finais, porque lembra a uma pessoa por que eles estão tentando alcançar seu objetivo e espero em primeiro lugar. Também ajuda a reorientar o indivíduo, em vez de se concentrar no obstáculo (meus pobres pés enrolados), eles se concentram no final final (nadando no lago). Ao renovar a esperança, o indivíduo experimenta um alívio da angústia e, portanto, outra renovação da esperança, é um processo circular que se baseia em si mesmo. É essa natureza circular de esperança que o torna um agente tão ativo em motivação. À medida que continua a construir sobre si, fornece a centelha necessária para estimular a criação e a realização dos objetivos. Foi a constante renovação da esperança que ajudou a formiga a mudar a planta da seringueira e me permitiu a experiência incrível de nadar em um lago de montanha cristalina.
REFERÊNCIAS
Locke, E. (1996). Motivação através da definição consciente de metas. Psicologia Aplicada e Preventiva , 5, 117-124.
López, SJ, Snyder, CR, Magyar-Moe, JL, Edwards, L., Pedrotti, JT Janowski, K., Turner, JL e Pressgrove, C. (2004). Estratégias para acentuar a esperança. Em PA Linley & S. Joseph (Eds.), Psicologia Positiva na prática (pp. 388-404). Hoboken, NJ: Wiley.
Van Heusen, J. & Cahn S. (1960). High Hopes [Gravado por Frank Sinatra]. On All the Way [registro]. Hollywood: Capitol (1961)
