É quase primavera, se você mora no hemisfério norte, ou outono, se você mora no sul – a grande data de transição é 20 de março. Ambas as temporadas são ótimas para pensar sobre os jardins e outros paisagismo que você pode ver através do seu as janelas da casa ou do escritório. Os cientistas cognitivos aprenderam muito sobre os tipos de pontos de vista que nos tornam felizes e saudáveis onde quer que estejamos e os de alto desempenho no trabalho.
Mesmo em torno de sua casa, alguns de vocês têm mais controle do que está do lado de fora do que outros – se a extensão da sua capacidade de mudar o que você vê está abrindo ou fechando as persianas, e você não tem uma visão da natureza verde e frondosa , adicione algumas plantas verdes folhosas ao seu peitoril da janela – vendo-as aumentarão seu humor e seu desempenho mental – e você ganhará pontos de bônus por usar vários tipos diferentes de plantas. Olhar as plantas verdes frondosas não só tem sido ligado a melhor humor e desempenho em geral, mas também a um pensamento mais criativo especificamente, por exemplo.
Pesquisas realizadas em todo o mundo mostram que, onde quer que vivemos ou somos, os humanos gostam de ver (e se beneficiar de ver) os mesmos tipos de vistas da natureza – certos tipos de cenas vistas nos relaxam – e ser mais calmo é bom para nossa pressão arterial bem como o nosso cérebro está funcionando. As coisas que nos beneficiamos de olhar hoje encheram os espaços que teriam aumentado nossas chances de sobrevivência quando éramos uma espécie jovem.
Para começar, as vistas calmantes apresentam árvores que poderíamos ter pulado para ver o que estava acontecendo em nosso mundo e abrir áreas gramadas que facilitariam a identificação do perigo.
As vistas mais preferidas e relaxantes da natureza incluem algum tipo de elemento de água limpo e de aparência fresca. As vantagens do pronto acesso à água antes dos dias de todos os tipos de refrescos engarrafados são claras. Os benefícios cognitivos de ver a água são fortes – se sua casa ou escritório tem vista para um pátio ou outro espaço sem muito potencial para sustentar plantas de folhas verdes, tente instalar uma fonte lá fora, onde você possa vê-la de dentro. Mesmo um pequeno com água em movimento suave, um par de pés de altura, vai fazer o truque, especialmente se você pode ouvir a água borbulhando nele por dentro.
Vistas com alguns elementos artificiais podem ser relaxantes. Em áreas maiores, uma estrada ou caminho sinuoso e um campo com gramagem cortada e algumas árvores dispersas são desejáveis - pense em escalar esse tipo de cenário grandioso para o tamanho do lote como um desafio que amplia a mente e enriquece a alma.
As visões desejáveis têm um toque de mistério. Gostamos de entender e apreciar o que está acontecendo ao nosso redor e imaginar que, se viajássemos de onde estamos para o desconhecido, encontraríamos surpresas agradáveis - é aí que o caminho sinuoso entra em ação.
Uma paisagem de floresta selvagem pode parecer apenas o tipo de cenário que nos ajudaria a esquecer as exigências impostas pela civilização, mas ver isso nos deixa tensos. Foi difícil para nossos antigos antepassados viverem com sucesso em uma selva – é muito difícil ver o perigo se aproximando em meio ao caos.
Nós gostamos de cenas da natureza para ter uma variedade de plantas e flores verdes. Uma vez que muitas flores são comestíveis ou representam a promessa de frutos por vir, isso é fácil de entender – como é nosso interesse em ver sinais da vida das aves.
Se você pode trabalhar algo inspirador em sua visão, isso é ótimo – ser admirado parece nos ajudar a pensar e agir mais positivamente em relação aos outros, por exemplo. Trabalhar com espanto pode envolver a orientação de uma estrutura em direção a algo majestoso, como o Grand Canyon, ou a adição de um elemento externo a esse trabalho devido ao acabamento, ao uso de materiais ou a algo semelhante. A linha de fundo é clara – se você está impressionado, coisas boas resultarão.
Se tudo o mais falhar, puxe as cortinas para trás e deixe a luz natural entrar em seu caminho. A luz do dia é uma espécie de tônico quase mágico para os seres humanos. Estar à luz do dia é ótimo para o nosso humor, o desempenho de nossas mentes e nossa saúde física.
