Os prós e contras de "conectar-se" a todos

Em um artigo recente, "Quer fazer um brainstorming de novas idéias? Em seguida, limite suas conexões online "   Steve Lohr, um jornalista do New York Times elucidou a idéia de que o pensamento criativo é comprometido por excesso de informação ou "agrupamento". "Em outras palavras, se estamos inundados com dados sem tempo para contemplar, refletir e refletir, somos menos propensos a surgir inovações.

Jesse Shore, co-autor da pesquisa citada e professor assistente na Escola de Administração da Universidade de Boston, disse: "Estar conectado o tempo todo tem custos." Reunir informações e compartilhar é ótimo, mas precisamos de uma interrupção por alguns motivos.

É claro que a mente precisa descansar e digerir a saúde, bem como a criatividade. Como o fotógrafo e o professor Rutgers, Gary Schneider, me disseram que o espaço em branco é tão importante quanto a própria imagem. O psicólogo William James descreveu uma flutuação entre o pensamento dirigido e não dirigido como o estado natural da mente.

Muitas pessoas se sentem sobrecarregadas e desejam calma, paz e quietude. A necessidade de equilíbrio é intuitiva, mas os costumes culturais, o trabalho, a família e as demandas sociais podem impedir isso. Há muita pesquisa para apoiar a idéia de que as pessoas sofrem e as crianças não se desenvolvem corretamente com hiper-foco e sem tempo livre. A criatividade, a empatia, a compaixão, a relação e mesmo a moral são comprometidas. A depressão ocorre. (O psicólogo Dr. Peter Gray escreveu sobre a gravidade da necessidade de jogar para crianças.)

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Então, por que é difícil verificar, estar em um lugar calmo e receber o que sobe de dentro? Por que não "Just Do It", como na filosofia da Nike?

É difícil não ser conectado. Estamos ansiosos para saber, ansiosos por recuperar o atraso e entusiasmados por compartilhar. Tememos o vazio, a solidão e nada a fazer. Estamos curiosos sobre o mais recente. Nós podemos ajudar os outros, obtendo informações rapidamente. O trabalho, a família e os amigos precisam para que possamos estar acessíveis a qualquer hora. Se não estamos acessíveis, nos preocupamos.

Mas se nossas mentes, corpos e criatividade não tiverem doses regulares de Mind Rest (como recomendado em nosso livro The Creativity Cure), nós nos desintegram, ficamos tristes ou ficamos presos. A descoberta espontânea surge quando a mente está relaxada. Sexta-feira, Shabat, Sunday Rest, uma vez que os rituais, serviram bem-estar, felicidade e indiretamente, produtividade. Eu tinha um cliente altamente realizado que disse que o que a deixou mais feliz foi sexta-feira, Shabat com amigos e familiares. Era melhor do que seus vários prêmios.

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Recentemente eu estava visitando uma cidade no sudoeste e pensei: "Eles ainda têm sábados aqui!" Eu podia ouvir salpicos, risos e música country.

O tempo de inatividade não é um desperdício, então não se sinta culpado. Apenas não estar fazendo, viver sem lutar e deixar de controlar permite momentos despreocupados e conexões criativas. Se você preferir a solidão ou a empresa ou ambos em equilíbrio, é bom para você e para você programar uma ruptura sólida na ação.

Feito pela mão de Chloe

O cientista Dr. Andrew Brink chamou a criatividade do antidepressivo original. Conversas significativas com os outros ou um diálogo dentro do eu podem aliviar a dor. Se você deixar ir por um tempo, você pode fazer algumas conexões úteis ou alegres.