A formação e o recall da memória são grandemente influenciados pela forma como os itens de informação se relacionam entre si. No caso de palavras, palavras diferentes que têm significados categóricos relacionados são muitas vezes mais fáceis de lembrar como uma unidade. Por exemplo, em uma lista de palavras que incluem espinafre, repolho e alface, lembrar que qualquer uma dessas palavras ajudará no recall dos outros dois, porque eles têm um significado relacionado de vegetais verdes. Eles são "semanticamente agrupados".
Vários estudos mostraram que, quando as pessoas são convidadas a memorizar uma lista de palavras e a recuperá-las em qualquer ordem, tendem a lembrar as palavras relacionadas. Por exemplo, em uma lista que contém nomes de animais, flores, itens de mercearia e eventos históricos, uma pessoa que lembra "gato" também provavelmente lembrará o item "cão" que estava na lista. Isso acontece porque todos nós tendemos a organizar coisas por grupos. Poucos de nós aproveitam o poder desta abordagem com uma estratégia deliberada para fazê-lo.
Em um estudo sobre se o agrupamento semântico ajuda as pessoas mais velhas a lembrar, foi feita uma comparação entre 132 indivíduos mais novos (18 a 30 anos) e 120 idosos (60-84). Na experiência, os indivíduos foram convidados a memorizar duas listas de palavras, uma com as palavras apresentadas uma de cada vez e a outra de uma só vez para que os sujeitos pudessem ver quais palavras poderiam razoavelmente ser agrupadas. Para a apresentação da lista inteira, os assuntos foram instruídos sobre como eles podem usar o clustering.
Quando os grupos foram instruídos a usar o agrupamento semântico na segunda lista de palavras, ambos os grupos mostraram uma melhoria clara e comparável na rememoração das palavras apresentadas em uma lista inteira, em oposição à apresentação um por vez. O efeito benéfico foi refletido em respostas de recall mais rápidas e na capacidade de memória de trabalho.
Bottom line: para lembrar uma lista de itens, tente agrupar itens semelhantes em sua mente. Experimente com sua lista de compras na próxima vez que você vá ao supermercado.
