Uma das primeiras coisas que ensino, quando trabalho com alguém em torno de sua sexualidade é a ligação entre sexo e uma mente clara. O sexo exige nossa presença, não adormecendo.
O melhor sexo requer de nós que estamos completamente em nossos corpos, e vivos para a possibilidade de sensação. ou consciência da pele. À medida que despertamos o entorpecimento, somos capazes de experimentar os mais suaves toques como vibrações elétricas através de todo o nosso corpo. Se você acha que está erótico, desafiado hormonalmente ou simplesmente "por sexo", isso não precisa ser. O entorpecimento erótico é reversível e começa com o despertar da nossa capacidade de sentir excitação.
A excitação é um estado que não só alimenta nossos motores criativos, mas pode ser desfrutado de nossos órgãos genitais através de nossos corações e em todo o corpo. Agora, o que isso tem a ver com a meditação?
É realmente difícil sentir a excitação sexual se nossas mentes estiverem ocupadas e nossos pensamentos estão interferindo. É aí que os estados meditativos podem ser incrivelmente úteis. Quando podemos silenciar a mente e nos conectar com nossos órgãos genitais – podemos sentir profundamente em nossos corpos de maneira que talvez nunca antes tenham experimentado. Às vezes, é nessas relações genitais silenciosas que podemos encontrar a fonte de bloqueios para o prazer e nosso relacionamento com nossos próprios corpos. Mas temos que ficar calados e sintonizados o suficiente para poder escutar.
Se pudermos aprender a limpar nossas mentes e conectar-se a nossos órgãos genitais, isso pode ser um caminho para o despertar total. E quando digo o despertar total; Estou falando de mente, corpo e espírito.
Descobri tudo isso sozinho aos pés do Dr. Deepak Chopra quando participei de "Journey to Healing" e combinei essa experiência com meu conhecimento como treinador de sexualidade que acreditava em somático ou através da cura do corpo sexual.
A meditação é o ponto de entrada perfeito para muitas experiências sexuais profundas. A meditação bem-sucedida e o sexo bem-sucedido começam com os mesmos três pontos-chave de entrada:
1. Fique confortável.
2. Reduzir a velocidade.
3. Conecte-se à respiração.
Quando somos capazes de abordar o sexo, assim como abordamos a meditação (sem pressa para ir em algum lugar rápido), somos capazes de tocar estados profundamente extáticos ou eróticos onde temos "alterações na percepção corporal" e uma "diminuição da autoconsciência" de acordo com o pesquisador Gemma O'Brien que estudou o vínculo entre sexualidade e meditação.
Essas experiências compartilhadas são encontradas tanto em assuntos profundamente na meditação quanto em pessoas com experiências sexuais.
Quando me pratiquei mais na meditação, pude sentir meu ego se dissolver junto com o meu próprio senso geral de autoconsciência. Enquanto eu flutuava no "espaço", o lugar que Deepak Chopra diz é o lugar sem palavras, percebi também que perdi a noção de onde meu corpo estava no lugar e na hora. Ah, sim, já estive nesses lugares antes e não estava na posição de lótus!
Gemma O'Brien descobriu que as pessoas que meditam e têm um orgasmo experimentam a "diminuição da autoconsciência" acima mencionada e "alterações na percepção corporal".
De acordo com o estudo, quando você medita, o lado esquerdo do seu cérebro se torna ativado e quando você se dedica à atividade sexual, o lado direito do seu cérebro corre o show. Ambas as respostas cerebrais ajudam você a parar o pensamento constante ou falar em seu cérebro. E aqui reside a chave – quando você é capaz de parar a conversa e flutuar no que pode ser chamado de "cair na lacuna", "estados de consciência superior", "estados de transe eróticos" ou mesmo o que é conhecido como "espaço sub-espaço" "Seu cérebro ajuda você, permitindo que você perca os limites físicos e mentais. É aí que podemos encontrar a iluminação ou nos atrevê-lo a dizer: felicidade.
Nossas vidas ocupadas nos levam a um lugar onde vivemos o tempo todo em nossos pensamentos. Quando somos geridos por nossos pensamentos, podemos perder a conexão com nossos corpos. Isso é conhecido como "amnésia sensorial" e é um sentimento de não poder dar presença aos nossos corpos. É possível recuperar nossos corpos e nossa sexualidade. Eu vi a prática da meditação e a combinação de estados meditativos com a adição de toque criam aberturas incríveis nas vidas das mulheres.
Podemos recuperar nosso próprio senso de nossos corpos e começar a derramar nosso entorpecimento.
o que fazer a seguir?
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