"Eu sou quem eu sou". Ouvi essa linha dos pacientes inúmeras vezes. "Você não pode ensinar um velho cachorro novos truques" é outra versão. Independentemente da forma que leva, essas declarações são baseadas na mesma crença imperfeita de que nossa habilidade, habilidade e caráter são colocados em pedra.
A fixação dessa mentalidade começa cedo. A sociedade nos rotula e nos rotulamos. Uma criança é informada de que ele é um ouvinte bom ou ruim. Um estudante do ensino médio pensa em si mesmo como bom ou ruim em matemática. Esses rótulos tornam-se ainda mais enraizados na idade adulta.
Somos especialmente bons em saber o que não somos. Não é incomum ouvir alguém dizer um dos seguintes:
"Eu não sou uma pessoa da manhã".
"Eu não como comida chinesa".
"Não sou bom em relacionamentos".
"Os esportes não são para mim".
"Eu não sou um intelectual".
"Eu não entendo a arte".
"Não leio ficção".
"Eu não sou o tipo de casar".
Você entendeu a ideia. Quando nos encaixamos, podemos saber apenas o que é. Eliminamos o que poderia ser. Faltar nessas auto-definições é qualquer possibilidade de crescimento ou potencial.
Não há muito tempo atrás, os cientistas tiveram uma opinião semelhante sobre o cérebro. A crença predominante era que o cérebro adulto estava completamente formado e imutável. O número de conexões e neurônios foi pensado para ser finito. Qualquer noção de mudança cerebral ou crescimento foi descartada como ficção científica.
Nova pesquisa mostra que este não é o caso. Na verdade, o cérebro é muito mais maleável do que pensava uma vez. Ele responde a mudanças de ambientes e situações e continua a se reorganizar ao longo da vida útil.
O que acontece com os cérebros dos taxistas de Londres é um dos meus exemplos favoritos de mudanças no cérebro. Ao contrário dos taxistas em outras cidades, os taxistas de Londres são forçados a aprender com o coração milhares de nomes de ruas e rotas para passar por um exame de licenciamento notoriamente difícil, conhecido como The Knowledge. Isso exige uma enorme quantidade de memorização, e os pesquisadores curiosos sobre como todo esse aprendizado afeta o cérebro. Usando exames cerebrais, eles descobriram que a parte do cérebro dos motoristas de táxi associada à memória é significativamente maior do que a pessoa média.
Da mesma forma que o cérebro é mutável e capaz de se adaptar, nós também. As habilidades podem ser aprendidas, as habilidades podem ser desenvolvidas e o caráter pode ser cultivado. Quando adotamos uma mentalidade de crescimento, nos abrimos para as possibilidades e exploramos nosso potencial. Como Carol Dweck, professora de psicologia da Universidade de Stanford, escreve em Mindset: The New Psychology of Success:
Embora as pessoas possam diferir em todos os aspectos – em seus talentos e aptidões iniciais, interesses ou temperamentos – todos podem mudar e crescer através da aplicação e da experiência.
Conclusão: a mudança não é apenas possível, está ao alcance.
Gandhi disse o melhor:
O homem muitas vezes se torna o que ele acredita ser. Se eu continuar a dizer a mim mesmo que não posso fazer uma coisa certa, é possível que terminei me tornando realmente incapaz de fazê-lo. Pelo contrário, se eu tiver a crença de que posso fazê-lo, certamente adquirem a capacidade de fazê-lo, mesmo que eu possa não ter isso no início.
Para obter mais insights inspirados na pesquisa enviados diretamente para sua caixa de entrada, visite www.PositivePrescription.com e inscreva-se para The Weekly Dose.
