Recentemente, uma mulher me escreveu para perguntar o que poderia ser feito para responder ao comportamento de flerte do marido com os outros. “Não é um caso, mas pequenas tendências de flerte que levam a ferir e discussões, mas depois acontecem novamente. Nós dois somos pessoas calmas, mas ele se sente atacado quando eu questiono cada coisinha e o que é pior, pela primeira vez na minha vida eu tive que lutar com ciúmes… ”
Oque esta acontecendo aqui?
Dentro do contexto de um relacionamento impactado pelo TDAH (minha área de especialização), acredito que as seguintes coisas podem estar em jogo:
Agora / não agora fusos horários. As pessoas com TDAH se concentram mais no momento presente e podem, quando se interessam por algo que se sente bem (como o feedback positivo de flertar), perdem a noção de acordos no passado. Além disso, eles não são particularmente bons em parar de fazer algo que pareça bom agora para um pagamento que virá no futuro (como ter uma esposa mais feliz).
Dinâmica pai / filho. Como essa mulher escreveu “ele se sente atacado quando eu questiono cada coisinha”, ela pode estar “vigiando-o” com mais frequência do que quando está com outras mulheres. Esse descuido, embora muito comum nos relacionamentos afetados pelo TDAH, parece diminuir para ele e pode fazê-lo menos inclinado a seguir suas instruções para não flertar tanto. Pense nisso como uma pequena rebelião, talvez até inconsciente.
Problemas de controle de impulsividade. Muitas pessoas com TDAH são impulsivas – é um dos principais sintomas do TDAH em adultos. As pessoas com TDAH podem não ter os “freios” necessários para parar e pensar por tempo suficiente para tomar uma decisão mais “informada” sobre o que estão fazendo. Nesse caso, esses freios lhe dariam tempo para considerar se ele quer ou não machucar ainda mais sua esposa.
Desacordo sobre o assunto. É possível que ele apenas pense que as preocupações de sua esposa sejam exageradas e, portanto, não vale a pena desistir do flerte “inofensivo”. Quando eles estão falando sobre o assunto em casa, ele pode ir junto com ela para não entrar em conflito prolongado com ela sobre o assunto. A pesquisa sugere que os homens são particularmente evitativos de conflitos e o resultado é que eles podem “concordar” quando na verdade não concordam… levando a fazer suas próprias coisas mais tarde e enfurecendo o parceiro com quem supostamente havia um acordo. (Nota: casais às vezes falam sobre isso como uma questão de confiança – como em “desde que você fez algo diferente do que concordamos em você não é confiável.” Eu vejo isso como uma questão de segurança de relacionamento. “e, portanto, ‘acordo’ irrefletido é fornecido para evitar provocar o outro parceiro. Isso é na verdade um desacordo disfarçado.)
O que fazer:
Abordar questões de impulsividade: Se a impulsividade estiver desempenhando um papel para o parceiro de TDAH, considere tratamentos projetados para ajudar a aumentar o espaço entre a entrada e a ação. Estes incluem treinamento de mindfulness e, para alguns, medicamentos que fornecem ‘pausa’. Estes incluem antidepressivos usados para gerenciar os sintomas do TDAH. Melhorias nesta área irão beneficiar todas as partes da vida da pessoa com TDAH.
Afaste-se da dinâmica pai / filho. Pare de “supervisionar” o seu parceiro, se estiver, e não comente sobre incidentes específicos – espere até ver um padrão. Isso ajudará a diminuir a sensação de que um parceiro está escolhendo o outro “para cada pequena coisa”.
Continue a fazer com que seus sentimentos sejam ouvidos, mas torne mais fácil discordar. Fale sobre sua mágoa de uma maneira não culpada; e convidar a opinião dele (à qual ele tem direito, mesmo que você não goste). Nos meus seminários, eu ensino habilidades de intimidade em conflito – uma forma de escuta não agressiva e escuta não-defensiva que pode tornar mais fácil para ambos parceiros para serem ouvidos. Esse tipo de treinamento ou algo semelhante pode ser muito útil.
Aumente seu tempo de conexão. Um dos problemas nas relações afetadas pelo TDAH é que a distração (o sintoma número 1 do TDAH no adulto) interfere na conexão. O parceiro de TDAH é simplesmente distraído demais para prestar atenção suficiente. Se você abertamente e intencionalmente aumentar a quantidade de ‘tempo de atendimento’ positivo em seu relacionamento, o comportamento sedutor pode parecer menos ameaçador, diminuindo o ciúme. Pense no agendamento de datas e agendamento de tempo para sair, entre outros conectores.
Entenda que não é pessoal. Há boas chances de que esse comportamento esteja relacionado, pelo menos em parte, a sintomas de TDAH, como a impulsividade mencionada acima. Como tal, não é tanto um reflexo de como esse marido se sente em relação a sua esposa, como é um reflexo dos comportamentos impulsivos e recompensadores inerentes ao TDAH.
Se você tiver problemas semelhantes em seu relacionamento, fale sobre essas ideias com seu parceiro e veja como ele responde. Isso pode abrir uma conversa interessante e útil sobre suas interações, da qual você pode se beneficiar.
