Por que o orgulho é nada para se orgulhar de

Fonte: imagem do Flickr por Mike Kalasnik

"Estou orgulhoso de mim mesmo por me formar na faculdade e pelas minhas realizações na vida. Eu me orgulho de ser pontual e de ter valores morais fortes. Tenho orgulho da minha bela casa e jardim ".

Estas são algumas das coisas que podem nos envolver com orgulho. Mas o que exatamente é orgulho? Isso nos serve ou nos aprisiona? Como é diferente da dignidade?

O orgulho deriva da palavra francesa "prud", que é um verso antigo do inglês antigo, traduzido como "excelente, esplêndido, arrogante e altivo". Pensa-se que "ter uma opinião elevada de si mesmo" pode refletir a opinião anglo-saxônica de Cavaleiros normandos que se chamavam "orgulhosos".

O Merriam-Webster Dictionary oferece múltiplas definições para "orgulho". Um positivo é "Um sentimento de que você se respeita e merece ser respeitado pelos outros". Isso parece um aspecto saudável do orgulho. Mas então, há: "Um sentimento de que você é mais importante ou melhor do que outras pessoas" e "auto-estima desordenada". Isso parece ser uma presunção comum e não tão saudável, refletida em declarações como, "Ele teve demais orgulho de pedir ajuda "ou" seu orgulho a impediu de admitir que estava errada ".

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Uma vez que o "orgulho" tem definições conflitantes, pode ser sábio usar uma palavra diferente para afirmar nosso valor e valor.

Do Orgulho à Dignidade

Podemos acreditar que a auto-estima saudável é orgulhar-se de nossas conquistas. Mas se o valor está ligado às nossas realizações ou auto-imagem, ele é construído sobre uma base frágil.

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Não há nada de errado em sentir satisfação quando conseguimos algum objetivo, como obter uma promoção ou comprar um carro novo. Mas se permitimos que essas coisas definam quem somos, nos preparamos para a miséria. De acordo com a psicologia budista, o sofrimento é gerado quando nos apegamos muito às coisas que passarão inevitavelmente.

Uma autenticidade mais autêntica e estável baseia-se na validação, afirmação e valorização de nós mesmos como somos. A auto-estima é uma função de viver com dignidade, que existe para além de quaisquer realizações. As realizações são efêmeras e podem se tornar uma armadilha. Se muita atenção for para conseguir coisas maiores e melhores para se sentir bem, então nos tornamos viciados em fontes externas de gratificação.

Em contraste, a dignidade pode viver dentro de nós, independentemente dos nossos sucessos e fracassos. Não precisamos provar nada a ninguém – ou mesmo a nós mesmos. Se uma empresa falhar, isso não significa que seja uma falha. Se a tentativa de comunicar nossos sentimentos ao nosso parceiro cai no chão, podemos sentir tristeza, mas podemos nos sentir bem sabendo que fizemos o nosso melhor. Podemos experimentar a dignidade de ter alcançado a conexão ou reparar uma lesão no relacionamento. Podemos experimentar a dignidade de viver com integridade, independentemente do resultado.

O orgulho é um comportamento de vergonha

Talvez haja uma boa razão para que o orgulho tenha sido considerado um dos sete pecados capitais. Todos nós fomos repelidos por pessoas que têm uma visão inflada de sua sabedoria ou habilidades. Eles falam sobre si mesmos excessivamente e raramente estendem o interesse genuíno pelos outros. Eles se elevam e se acham tão espinhosos. Eles exalam uma atitude que induz o desconforto de ser julgado.

Esse excesso de confiança e arrogância nos afasta. Em vez de nos relacionarmos como iguais, eles apresentam uma superioridade desagradável que nos faz sentir pequenos. Eles têm a habilidade de nos fazer sentir a vergonha que eles se recusam a enfrentar dentro de si mesmos. Esse conto de vergonha pode nos levar a competir com eles ou correr para o outro lado.

O orgulho é muitas vezes conduzido por uma auto-estima e uma vergonha fracas. Nos sentimos tão mal sobre nós mesmos que compensamos sentindo superior. Buscamos as falhas dos outros como forma de ocultar nossas próprias limitações. Não somos tímidos para criticar os outros como uma defesa contra o reconhecimento de nossas próprias falhas.

O orgulho nos impede de reconhecer nossas vulnerabilidades humanas. A vergonha que impulsiona o orgulho nos deixa desconfortáveis ​​para dizer: "Sinto muito, eu estava enganado, cometi um erro". Quando o orgulho governa, acreditamos que estamos sempre certos, o que torna difícil manter relacionamentos íntimos. Ninguém gosta de estar com um know-it-all.

À medida que a luz da nossa dignidade brilha mais brilhantemente, percebemos que não precisamos ser perfeitos. Mostrar vulnerabilidade e humildade convida as pessoas para nós. Nos tornamos acessíveis ao invés de intimidar. Não nos vemos como melhores ou pior do que outros. Reconhecemos que somos uma parte da condição humana, com pontos fortes e fracos.

É libertar-se para conter a dignidade que vem de ser simplesmente humano. Não precisamos alcançar "grandeza" para ter valor e valor. Nós somos ótimos exatamente como somos. Podemos estar inclinados a perseguir a excelência porque se sente significativo, animador e de conexão, não porque define quem somos como pessoa.

Quando o orgulho substitui a nossa necessidade de nos manter com dignidade, ele nos desconecta. Afirmando a nossa dignidade humana e permitindo aos outros a sua dignidade, nos tornamos mais disponíveis para saborear nossas vidas e gostar de nos conectar com outros como iguais. Orgulho é um fardo que não precisamos. Viver com dignidade nos permite mover-se mais leve e livremente através da vida.

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John Amodeo, Ph.D., MFT, é autor de Dancing with Fire: uma maneira consciente de relacionamentos amorosos, que ganhou o prêmio Silver Independent Book Book 2014 na categoria de relacionamento. Seus outros livros incluem The Authentic Heart e Love & Traição: Broken Trust in Intimate Relationships. Ele é terapeuta de casamento e familiar licenciado há 35 anos na área da Baía de São Francisco e realizou oficinas internacionais em relacionamentos e terapia de casais.

Imagem de Flickr de Mike Kalasnik

© John Amodeo