Você trabalha cada vez mais horas longas, talvez até se orgulho de tomar pouco ou nenhum tempo de férias? Se assim for, você está em uma boa companhia. Alguns inquéritos recentes confirmam, novamente, que os trabalhadores dos EUA tendem a ter relativamente pouco tempo de férias, e eles trabalham cada vez mais horas. Com uma maior conscientização sobre os efeitos prejudiciais, o "desequilíbrio" do trabalho e da vida tem, fisicamente e emocionalmente, alguém se pergunta, o que mantém esse modo de vida insalubre para tantos?
É fácil citar o fato de que as empresas dos EUA fornecem muito pouco tempo de férias remuneradas como uma questão de política em comparação com outras nações industrializadas. Nós somos a única economia avançada no mundo que não garante aos seus trabalhadores dias de férias pagas e feriados pagos, diz John Schmitt, co-autor de um relatório do Centro de Pesquisa Econômica e Política. E o Bureau of Labor Statistics descobre que, mesmo após 10 anos de emprego, cerca de 65% dos trabalhadores têm menos de 2,5 semanas de férias pagas.
Mas a falta de tempo de férias fornecido pelos empregadores é tanto uma causa e efeito: reflete algo sobre nossos valores sociais para começar. Por exemplo, como definimos o sucesso e o valor pessoal, podemos incluir pouca distância do trabalho. E isso, por sua vez, é reforçado pelas políticas da empresa. Mas sob a superfície, psicologicamente, muitas vezes é uma sensação de estar preso em uma forma de vida que não pode se libertar. Ou como uma pessoa me disse: "Não gosto de quem me tornei".
De acordo com uma pesquisa, o tempo de férias mediano é de 12 dias. E 40 por cento leva uma semana ou menos. No entanto, o impacto do excesso de trabalho é bem conhecido: níveis mais altos de estresse, que podem criar doenças físicas e conflitos emocionais. Isso alimenta conflitos conjugais e familiares. De fato, uma pesquisa da Gallup descobriu que quase 70 por cento que não fazem férias relatam que eles lutam para equilibrar o trabalho e a vida. E, enquanto outra pesquisa descobriu que cerca de 50 por cento afirmam estar satisfeito com o equilíbrio entre vida profissional e vida, 81 por cento também disseram que o equilíbrio entre o trabalho e a vida seria um fator crítico na decisão de aceitar uma nova posição.
Ironicamente, o excesso de trabalho e o pouco tempo de folga levam a uma menor produtividade e a uma tomada de decisão menos efetiva, bem como a uma diminuição do foco e da clareza. Isso piorou no mundo de hoje, já que pesquisas recentes mostram o custo de estar online e disponível 24 horas por semana, 7 dias por semana, graças à tecnologia digital.
Como diz o ditado, ninguém em seu leito de morte diz que desejava ter passado mais tempo no escritório. Então, o que impulsiona as pessoas a diminuir o tempo longe do trabalho – até breves pausas para recarregar e reiniciar seu equilíbrio de energia e vida?
Precisamos examinar alguns dos motivos sociais e psicológicos que dão origem a esse quadro paradoxal. Aqui estão alguns que merecem destaque:
O trabalhador apaixonado
Para algumas pessoas, a imagem acima é enganosa. Ou seja, alguns são altamente energizados e apaixonados pelo que eles fazem. Eles estão muito comprometidos, tanto em geral quanto em explosões periódicas de atividade. Suas energias criativas e mentais são puxadas por algo maior do que apenas recompensas pessoais e ego. Eles são atraídos por um maior senso de serviço para uma missão, produto ou objetivo, que alista seus poderes criativos, emocionais e intelectuais.
Do lado de fora, eles podem parecer que trabalham sem parar, com pouco tempo livre. Mas isso não é preciso a partir de uma visão de longo alcance. Eles tendem a puxar para trás e recarregar, periodicamente, tirar tempo, ou intervalos mais longos, quando podem participar de outras atividades ou experiências diferentes do que seu trabalho.
No entanto, é importante distinguir entre esse tipo de envolvimento apaixonado do que pode parecer semelhante na superfície, mas reflete atitudes obsessivas, narcisistas e dominantes; ou seja, questões internas e inconscientes. Um estudo recente da BI Norwegian Business School descreveu o último como "paixão obsessiva", alimentado por necessidades de status social e auto-estima. Não surpreendentemente, isso está relacionado com conflitos de burnout, trabalho / família-vida e estresse no trabalho.
O Workaholic Clássico
Essa pessoa geralmente reflete aqueles motoristas emocionais, sem o envolvimento apaixonado. Esta pessoa geralmente se sente presa dentro de longas horas de trabalho, com pouco ou nenhum tempo livre. E mesmo quando nominalmente "nas férias", pode estar no telefone ou no computador a maior parte do tempo. O workaholic clássico é incapaz de tirar muito tempo do trabalho. Ele ou ela pode estar inconscientemente procurando agradar a um pai exigente, que é representado pelo chefe, a carreira ou a empresa em geral. Ou, o trabalhador da casa pode se transformar em imersão no trabalho como uma "solução" – embora um insalubre, muitas vezes inconsciente – tenha que passar mais tempo com e relacionar-se com a esposa e os filhos. Lá, o pensamento de férias, longe do trabalho, é especialmente assustador: ameaça expor o problema de relacionamento que o workaholismo de outra forma mascara.
O profissional de sucesso convencional
Possivelmente, a maior fonte de incapacidade de abandonar o trabalho, e não abraçar tempo para renovação e reequilibrio, é nossa visão socialmente condicionada e definição de sucesso e "masculinidade" tradicional. Aqui, a pessoa tende a equiparar a auto-estima, pessoal valor, status e sucesso do material com a colocação de longas horas, sem interrupção.
Por exemplo, Bill, que me disse com um sorriso auto-satisfeito: "Não tive férias em anos – isso não é para mim". Estas são pessoas que, como uma pesquisa recente descobriram, dizem que não têm nenhum problema ter um trabalho importante e exigente e lidar com o "equilíbrio". Eles acreditam que não sacrificam nada, enquanto trabalham em média cerca de 60 horas por semana ou mais.
Muitas dessas pessoas sem tempo para férias adotaram uma parte da nossa definição cultural tradicional de sucesso que há muito se associou à "masculinidade", mas que agora está em desmoronamento à medida que a nossa sociedade evolui e se diversifica. Muitos podem experimentar uma perda de amarração sobre sua identidade, propósito e local no mundo. Isso pode parecer ameaçador para eles. Aqueles homens, em particular, que mantêm ou se apegam a posições tradicionais de poder na sociedade e que definem sua auto-estima dessa maneira podem ter medo de perder o que sempre assumiram uma vida estável e bem-sucedida. Pode parecer inconcebível para eles que a sociedade seja algo além do apoio de quem eles são e seu lugar seguro no mundo; e que eles seriam os beneficiários perpétuos dessa estabilidade.
A pessoa convencionalmente bem-sucedida é a fonte mais difundida de evitar tempo longe do trabalho e "precisa" estar trabalhando longas horas, apesar dos múltiplos custos. Mas, à medida que as mulheres e as minorias aumentam nos negócios e nas organizações, a crescente turbulência pode mudar a dinâmica que tem perpetuado as atitudes, o comportamento e o modo de vida pouco saudáveis do homem trabalhador e tradicional.
Esperemos que possamos ver que trabalhadores mais saudáveis emergem, que gerenciam o estresse normal e cotidiano com atitudes saudáveis; que conhecem o benefício para si e para a sociedade de uma vida mais diversificada e integrada. E, podemos ver mais do trabalhador apaixonado, que pode se envolver intensamente com desafios interessantes, e depois desligar, mergulhar e desfrutar de outros tipos de prazeres e experiências de vida.
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