Quatro níveis de sonho lúcido

Fonte: Wikimedia Commons

Inspirado por este post e discussão subsequente no Facebook, comecei a pensar sobre a filosofia dos sonhos lúcidos novamente. Como mencionei em ocasiões anteriores, tenho praticado sonhos lúcidos há alguns anos. Há pelo menos quatro níveis de sonhos lúcidos:

1. Sabendo que você está sonhando
2. Ser capaz de controlar suas próprias ações de sonhos de uma forma semelhante a uma reviravolta
3. Ser capaz de manipular o ambiente de seus sonhos
4. Ser capaz de manipular as ações dos sonhos de outras pessoas nos seus sonhos

Em ocasiões anteriores, eu estava convencido de que sonhar que você sabe que está sonhando seria suficiente para saber que você está sonhando. "Eu sonhei que" claramente não é um operador factivo. Se eu sonhar que meus gatos podem voar, não se segue que meus gatos podem voar. No entanto, pensei que "eu sonho que eu sei que sonho" era um caso especial. "Sonho que eu sei que sonho", pensei, implicava que eu sei que sonho.

No entanto, isso é incorreto. Uma noite eu sonhei que eu sabia que estava sonhando, mas quando acordei, ficou claro que meu sonho não era lúcido (nem sequer era um sonho lúcido de primeiro nível). Eu não estava conscientemente presente no sonho, na medida em que eu poderia traçar uma linha entre sonho e realidade. Na verdade, acordei no sonho de mais sonhar antes de acordar na vida real.

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Como o artigo acima mencionado salienta, há diferenças na atividade em áreas frontais do cérebro entre sonhadores comuns e sonhadores lúcidos. Os sonhadores lúcidos usam seu centro de controle consciente no córtex pré-frontal, enquanto o resto do cérebro está em um estado de sonho. Em outras palavras, em um sonho lúcido, o centro de controle do seu cérebro está acordado enquanto o resto do cérebro está dormindo.

Embora sonhar que você sabe que está sonhando não é suficiente para saber que você está sonhando, os métodos que mencionei em ocasiões anteriores podem, no entanto, facilitar entrar em um estado de sonho lúcido. Primeiro, nem todas as coisas se comportam exatamente da mesma maneira na vida real e nos sonhos. Relógios e relógios se comportam de maneira irregular nos sonhos. Ler uma frase duas vezes dá origem a resultados diferentes nos sonhos, mas não na vida real. E assim por diante. Em segundo lugar, o nosso conteúdo de sonhos geralmente repete eventos ocorridos no dia anterior.

Então, um método que você pode usar para entrar em um estado de sonhos lúcidos é pensar muito sobre o método de sonhos lúcidos durante o dia. Se você tiver sorte, os objetos que você estava pensando antes de ir dormir aparecerão em seus sonhos, e isso permitirá que você verifique se você está sonhando.

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Você não está realmente em um sonho lúcido apenas porque você olha seu relógio em seu sonho para verificar se você está sonhando lúcidamente. Mas quando você consegue perceber isso, seu relógio não está mostrando o tempo corretamente ou não pode ler a mesma frase duas vezes, e você conclui que está sonhando, normalmente é quando você entrou em um estado de sonho lúcido.

O truque agora é começar a controlar as ações dos seus sonhos. Eu consegui assumir o controle em algumas ocasiões. Mas as coisas que eu queria fazer nem sempre eram possíveis. Diga que queria conversar com a Kripke. Eu não estava sempre em posição de encontrar Kripke no sonho. Então, uma conversa com ele tornou-se impossível. Ou eu o encontrei, mas não consegui que ele fale comigo. Eu consegui fazer exatamente o que eu queria apenas uma ou duas vezes. Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar esse processo também. Se você deseja que certas pessoas estejam presentes no seu sonho, isso ajuda a pensar muito sobre elas antes de ir dormir. Também ajuda a imaginar a atividade em que você gostaria de se envolver antes de ir dormir. Isso tornará mais provável que seu cérebro crie coisas de sonho para você interagir com o que desejar.

Mais sobre esses casos pode ser encontrado em nosso novo livro A Mente Super-Humana: Livre o Gênio em seu Cérebro, Hudson St. Press, Uma Imprint de Penguin Random House, agosto de 2015. Disponível na Amazon, BAM, Barnes & Noble e IndieBound