Quer ter mais diversão? Ir para uma missão

O escritor Jean Stafford zombou, "as pessoas felizes não precisam se divertir", mas na verdade, estudos mostram que a ausência de sentir-se mal não é suficiente para fazer você se sentir bem; você deve se esforçar para encontrar as boas-vindas. A pesquisa mostra que se divertir regularmente é um fator chave para ter uma vida feliz; As pessoas que se divertem são vinte vezes mais propensas a se sentir felizes.

Recentemente, notei um padrão entre as atividades que as pessoas acham divertidas: vá em uma missão . Há algo sobre ter um propósito brincalhão, tentar alcançar algo, o que torna a atividade mais divertida.

Por exemplo, um amigo disse que adora visitar mercados de pulgas e lojas de antiguidades para procurar globos antigos – não sofisticados, baratos. Ela tem uma regra de que ela nunca pagará mais de US $ 20. Ela é o tipo de pessoa que gosta de se mexer nesse tipo de lojas em qualquer caso, mas ter uma missão torna mais divertido, menos objetivo.

Para lá, ter uma coleção de qualquer tipo é uma maneira muito popular de ter uma missão. Minha filha mais nova está encantada toda vez que ela encontra um pedaço de vidro marinho, e a procura de vidro marinho torna a praia mais divertida para ela. Minha mãe gosta de uma caçada perpétua para enfeites de árvore verdadeiramente nobres do Papai Noel.

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Também é possível coletar experiências, como meu amigo que quer participar de um jogo em todos os estádios da Major League Baseball. Você pode querer correr em tantas maratonas quanto possível, ou tente todos os gostos em sua loja de sorvete favorita. Eu notei que eu gosto mais de uma caminhada quando eu tenho algum tipo de missão, enviando uma carta, comprando uma xícara de café, fazendo uma tarefa rápida. Muitas vezes, ando no Central Park e, fazendo com que seja minha missão ver a Bethesda Fountain (uma das minhas atrações favoritas em toda a cidade de Nova York), toda a caminhada parece mais proposital.

Na verdade, grande parte da diversão de uma coleção física é a experiência de busca e aquisição – não apenas a propriedade da própria coleção. É por isso que não é muito divertido ser dado ou comprar uma coleção.

Tirar fotos é uma maneira comum de incorporar uma missão na viagem. Isso não só ajuda a manter as lembranças vívidas, mas também faz você se sintonizar com seu ambiente enquanto viaja. (Embora, para algumas pessoas, tirar fotos pode se tornar uma barreira para a experiência, ficam tão focados em tirar as fotos de que não apreciam a realidade). Por exemplo, durante uma visita a New Haven, fiquei muito mais divertido vagando em torno de uma vez eu me estabeleci a missão de tirar fotos turísticas do meu romance.

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Algumas pessoas têm a missão de tirar fotos durante o dia a dia: tirar uma foto dos pés descalços das pessoas sempre que tiverem a chance, tirando uma foto de cada celeiro vermelho que vêem. O artista Nicholas Nixon fez uma série chamada The Brown Sisters, uma série de fotos em preto e branco de sua esposa e suas três irmãs, tomadas todos os anos de 1975 a 2006. É absolutamente fascinante.

Por que a resolução de "Ir em uma missão" aumenta a felicidade? A Primeira verdade esplêndida sustenta que para ser mais feliz, você tem que pensar em se sentir bem, sentir-se mal e sentir-se certo , em uma atmosfera de crescimento .

Quanto mais eu pensava em felicidade, mais surpreendida estivesse com a importância da "atmosfera de crescimento". Penso que este é um enorme motor de felicidade, e quando você tem uma missão, você cria uma atmosfera de crescimento sempre que você perseguir essa missão.

Você encontrou uma maneira de ter uma missão? O que é isso – e isso aumenta sua felicidade?

PS Eu recebi um grande chute de escolher essa imagem. Pegue?

Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não há necessidade de recuperar o atraso, basta pular agora mesmo.

Além disso …

• Se você não fez uma visita a Boing Boing, confira. Nunca sei o que esperar, mas sempre encontro um material interessante lá.

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