Em janeiro, eu estava entrando no final mais pesado do cronograma de treinamento da maratona. Corridas mais longas e mais frequentes. Corridas muito longas todos os outros sábados. Eu cresci cada vez menos confiante e cada vez mais assustado.
Então, fiquei ferido.
Tornei minha panturrilha durante uma corrida de 12 milhas. Não apenas dolorido, mas realmente ferido. Eu procurei on-line e submetido aos regimentos de recuperação que foram prescritos. Mas a dor não desapareceu. E quando eu tentaria fugir, isso só pioraria as coisas.
Então eu fui ver uma MD ortopédica especializada em medicina esportiva. Eu falei sobre meu treinamento. Eu falei sobre a dor. Eu disse a ele que eu tinha lido que eu precisava de um descanso prolongado para recuperar completamente. Ele não ficou impressionado.
"Rick, você só vai ter que sugá-lo".
"Hã? Mas eu tenho uma grande corrida neste fim de semana. Estou doendo aqui, doc! Você está dizendo que eu deveria ir? "
"Sim."
"Mas e se eu correr e dói?"
"Então você anda. Você anda até que você possa correr novamente. Você vê, seu cérebro está lhe dando uma "saída" com essa dor. Você precisa dizer ao seu cérebro que não precisa de uma desculpa para sair, que você vai continuar ".
Corri 14 milhas no próximo fim de semana. Sem dor. Na verdade, não sinto dor na minha panturrilha desde que eu deixei o consultório dos médicos. Eu disse ao meu cérebro que eu estava bem, e não precisava mais da desculpa.
Seu cérebro é rígido com milhares de anos de mecanismos de defesa incorporados. Quando você está empurrando seus limites no trabalho, na família, no exercício – tudo onde as coisas podem ficar realmente difíceis – observe seu cérebro para lhe apresentar uma ótima desculpa para simplesmente sair. Todos entenderão. Foi simplesmente demais. Estava realmente fora do seu controle.
Ou, você pode optar por continuar em execução.
Se você gosta deste blog e quer ler mais blogs como este, confira o blog em www.ricksmith.me
