Ouça Susan e treinador Meg aqui:
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Susan está prosperando com o câncer do Estágio 4 e está em uma jornada para viver seu propósito, concentrando-se em seu ser e não em fazer isso.
A "Roda da Vida"
Em nossa segunda sessão de treinamento, Susan expressou o desejo de obter clareza sobre o propósito de sua própria vida, começando por nomear aquelas coisas que trazem sua satisfação. Na semana passada, apresentei-lhe uma ferramenta, "The Wheel of Life", que você pode usar para identificar seus próprios valores e princípios de vida.
Fazendo o Significado da Roda
Agora que você listou seus próprios valores – palavras ou frases na roda -, é hora de refletir mais profundamente sobre a medida em que esses valores estão sendo refletidos em sua própria vida. Para fazer isso, eu encorajo você a usar uma "régua", usando uma escala de 0-10, sendo 10 o mais alto. Em relação a cada um de seus valores, pergunte-se: "Em uma escala de 0 a 10, até que ponto estou experimentando esse valor? E, quão bem este valor foi homenageado na minha vida agora? "
Por exemplo, se você chamou de "Espiritualidade" como um de seus valores. Considere em que medida a espiritualidade faz parte de sua vida. Se você sentir que é um foco chave em uma base diária, você pode escolher um "10". Por outro lado, se você sentir a espiritualidade ausente de sua vida, você pode escolher um "0" – ou algum número no meio.
Criar uma imagem
À medida que considera essas questões para cada um dos valores, é útil representar esse número na sua roda gráfica e depois "conectar os pontos" entre cada área. Você verá um exemplo de como você pode fazer isso aqui. Este gráfico representará sua "Roda da Vida".
E quanto a sua roda?
Por fim, reserve algum tempo para refletir sobre as seguintes questões:
• Se esta roda te levantasse na jornada pela vida, como seria o passeio? Suave? Irregular? Sacudindo?
• Qual valor traz um senso de orgulho? Alegria?
• Qual valor você deseja que você tenha dado um "10"? Por quê ?
• Como cada um de seus valores afeta e influencia um ao outro?
• O que seria necessário para mover a classificação mais baixa por um número?
• Como essa nova compreensão de você influenciará as escolhas que você faz nesta semana?
