Mencione plantas afrodisíacas e poucas pessoas citam Tribulus terrestris , comumente chamado de picada de videira. Mas isso está mudando à medida que evidências acumulam que um extrato de folhas dessa cobertura atraente ajuda a tratar uma variedade de problemas sexuais em mulheres – baixa libido, dificuldades de excitação, problemas de lubrificação e problemas de orgasmo – e possivelmente disfunção erétil e infertilidade masculina. Nem todos os estudos mostram benefícios, e os cientistas ainda não sabem ao certo como a planta funciona, mas o Tribulusis é seguro em quantidades recomendadas e o peso da evidência atual inclina-se a favor dessa erva como medicamento sexual efetivo.
O tribulus é nativo da Ásia – os indianos chamam de gokshura -, mas a planta cresce em locais de clima temperado em todo o mundo e, às vezes, de forma tão vigorosa que se torna uma praga invasora. Tem folhas peludas, flores amarelas e frutas do tamanho de unhas envoltas em conchas duras e recortadas com um ou mais espinhos afiados e desagradáveis, daí seu nome vulgar, punção de videira. Tribulus lança uma profunda raiz no solo, permitindo-lhe encontrar água e prosperar em áreas áridas. Os herbalistas indianos e chineses o usam medicinalmente há séculos e há muito o consideram um afrodisíaco. Cientistas ocidentais zombaram – até que começaram a testá-lo.
Para as mulheres: muitos benefícios sexuais
Vários estudos mostram que o extrato de folhas de Tribulus (7,5 a 750 mg / dia durante um a quatro meses) aumenta a função sexual em mulheres:
• Pesquisadores brasileiros deram placebo ou Tribulus (750 mg / dia) a 36 mulheres na pós-menopausa com queixa de baixa libido. Após quatro meses, o grupo placebo relatou melhora escassa, mas aqueles que usaram Tribulus relataram aumento significativo de desejo, excitação e lubrificação, e maior probabilidade de orgasmo.
• Outra equipe brasileira deu placebo ou Tribulus (750 mg / dia) a 60 mulheres na pós-menopausa com queixa de disfunção sexual. Após quatro meses, o grupo do Tribulus relatou desejo significativamente maior, maior excitação, maior auto-lubrificação, relações sexuais mais confortáveis, mais orgasmos e maior satisfação sexual.
• Um terceiro grupo brasileiro deu a erva (250 mg três vezes ao dia) a 120 mulheres com baixa libido. Cento e seis (88 por cento) relataram melhora significativa.
• Um quarto grupo de brasileiros deu placebo ou Tribulus a 40 mulheres na pré-menopausa que se queixavam de desejo baixo. O grupo placebo não apresentou melhora, mas aqueles que tomaram o extrato da planta mostraram desejo, excitação, lubrificação, orgasmos e satisfação significativamente maiores.
• Cientistas iranianos deram a 60 mulheres com baixo desejo um placebo ou um Tribulus (7,5mg / dia). Um mês depois, este último relatou desejo, lubrificação e satisfação significativamente aprimorados.
Para homens: Possível ajuda com disfunção erétil e infertilidade
O Tribulus é menos eficaz para problemas sexuais em homens. Um estudo brasileiro usando 800 mg / dia não mostrou nenhum benefício para o tratamento da disfunção erétil (DE). Mas este estudo durou apenas um mês, possivelmente um período muito curto para mostrar benefício.
Em um estudo de três meses, pesquisadores búlgaros deram placebo ou Tribulus (750 mg / dia) a 180 homens, com idades entre 18 e 65 anos, com DE leve a moderada, alguns dos quais também se queixaram de desejo baixo. O grupo erva mostrou melhora significativa: mais desejo, ereções mais firmes e mais confiáveis e maior satisfação sexual.
Além disso, vários estudos mostram que em homens que sofrem de infertilidade, o Tribulus (750-1.500 mg por dia) melhora a motilidade e qualidade do esperma.
O mecanismo? Um mistério
Inicialmente, os pesquisadores acreditavam que o Tribulus aumentava os níveis circulantes de hormônios sexuais masculinos – testosterona em homens e andrógenos em mulheres. Esses hormônios governam a libido, e as mulheres que tomam a erva mostraram melhora consistente no desejo. Mas alguns estudos de Tribulus acompanharam os níveis de testosterona / andrógenos dos participantes e os resultados foram inconclusivos. Em alguns ensaios, os níveis hormonais aumentaram, em outros, eles não aumentaram. Além disso, a suplementação de testosterona não ajuda a tratar a disfunção erétil, mas no estudo búlgaro, o Tribulus melhorou as ereções nos portadores de disfunção erétil. Agora os pesquisadores especulam que a planta aumenta a síntese do corpo de outro composto crítico para a função sexual, o óxido nítrico.
Na medicina ocidental, novos tratamentos têm dificuldade em serem aceitos até que os cientistas possam explicar seu mecanismo de ação. O mecanismo que governa o Tribulus continua indefinido, então as chances são de que a planta continue a ser controversa até que os pesquisadores estejam confiantes de que entendem como ela funciona.
Tribulus parece ser seguro nas quantidades recomendadas, mas alguns participantes do estudo desistiram devido a efeitos colaterais, tipicamente dores de estômago. Se você tentar esta erva, tome 750 mg em doses divididas (250 mg três vezes ao dia). Se você notar algum desconforto intestinal, reduza sua dose ou pare de tomá-lo.
O Tribulus é um ingrediente em muitas combinações de suplementos de “saúde sexual”, mas geralmente em doses muito mais baixas do que nos estudos descritos acima. Se você quiser experimentar esta erva, evite os produtos combinados e use apenas o Tribulus . Está disponível na maioria das lojas de produtos naturais e lojas de ervas, e na Internet.
Até agora, todas as pesquisas do Tribulus ocorreram no exterior, com nenhuma nos EUA. Comparado com o resto do mundo, os pesquisadores médicos americanos tendem a ser mais ligados a drogas sintetizadas em laboratório e menos interessadas em ervas medicinais tradicionais. Cientistas americanos geralmente não investigam plantas até que tenham mostrado considerável eficácia em outros lugares. Mas, à medida que as evidências aumentam que o Tribulus oferece vários benefícios sexuais, aguardo ansiosamente os pesquisadores americanos que investigam o caso.
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