O interruptor ligado e desligado que Dan Lambton não consegue controlar

O vocalista do Real Friends discute suas lutas com o transtorno bipolar.

“Engolir o sentimento

Contando as rachaduras no teto

Nunca atingiu as profundezas deles antes

Encontrando falhas em todos os formatos

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Eu sei, mas não mostrei isso

Eu poderia me levantar do chão ”

– “Do lado de fora” por Real Friends

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Dan Lambton, membro fundador e cantor e compositor da banda Real Friends, tem transtorno bipolar.

O transtorno bipolar é um transtorno de humor caracterizado por episódios maníacos em que um indivíduo pode experimentar sentimentos intensos de humor elevado, muitas vezes acompanhados por um comportamento impulsivo e descontrolado. “Com os episódios maníacos me sinto invencível, como se nada pudesse me tocar – que qualquer ideia pareça uma boa ideia. Tudo o que eu penso parece ser a melhor ideia que eu tenho, que eu posso fazer qualquer coisa – criatividade através do telhado. Minha mente está disparando em todos os cilindros em todas as horas do dia ”, diz Lambton. “Você apenas se sente confiante. Você sente como se nada pudesse te deter. Há apenas todas essas idéias e toda essa produtividade e criatividade e sempre nos sentindo tão vivos e em sintonia com tudo ao seu redor. ”

Fonte: Foto de Megan Leetz

De fato, Lambton escreveu muito do novo álbum do Real Friend Composure enquanto ele estava em um estado maníaco. “O álbum que estamos lançando definitivamente saiu de um episódio maníaco. Antes, eu fui capaz de criar, mas não nessa velocidade acelerada. Nós tínhamos escrito uma quantidade decente do álbum no estúdio, e eu estava fora das paredes ”, descreve Lambton. “O que quer que estivesse sendo jogado ao redor, eu pegaria e correria com ele e seria capaz de fazer o que fosse, sempre que, no entanto. Considerando que, no passado, levaria um pouco de tempo – algumas músicas mais longas que outras – para chegar. ”

Infelizmente, o episódio maníaco de Lambton veio com uma desvantagem. Especificamente, ele descreve o comportamento impulsivo, como gastos excessivos. Além disso, embora ele estivesse se sentindo “invencível”, ele parecia agitado para os outros, causando estresse em seu ambiente social.

“Você não pode me fazer ficar imóvel mesmo. Há muita energia – muita coisa por perto – muito estressante por aí ”, explica ele. “Com outras pessoas vendo do lado de fora – elas não conseguem acompanhar. Não faz muito sentido – apenas confusão geral, sem saber o que está acontecendo, sem saber como abordar a dita pessoa ”.

Além disso, como muitas pessoas que lutam para serem bipolares, os episódios maníacos de Lambton eram apenas parte de sua instabilidade de humor. Ele também sofria de episódios depressivos durante os quais se sentia deprimido, retraído e com pouca energia.

“É o oposto completo. Você não quer fazer nada. Nada é atraente. Só querendo ser nada – uma mosca na parede – sem interação social, sem nada ”, diz ele. “Não é querer fazer parte de nada – literalmente apenas ficar na sua cama e ficar deitado ali e ficar bem com isso. Não há mais nada que pareça atraente, então você pode simplesmente ficar lá. Você não quer fazer parte de nada. Nada te dá essa satisfação. Nada te faz sentir … Por que se incomodar se nada vai produzir algum tipo de resultado para você?

E em contraste com seus episódios maníacos, nos quais ele se sentia livre e criativo, durante seus episódios depressivos, Lambton sentia que estava paralisado de ansiedade e ruminação até mesmo dos menores detalhes. “Eu fico muito ansioso quando não quero fazer nada e me forço a fazer coisas. Eu me sinto como se eu não quisesse estar lá de qualquer maneira, então eu simplesmente coloco essa mentalidade ansiosa em onde eu analiso tudo o que eu faço, e eu meio que a separo demais. E tudo parece não fazer sentido para mim ”, explica ele.

Muitas pessoas que lutam com transtornos do humor, como o bipolar, recorrem a substâncias como a maconha e o álcool, com a intenção de acalmar seus episódios maníacos e depressivos. Infelizmente, isso geralmente sai pela culatra, e o uso de substâncias pode realmente desencadear ou exacerbar o distúrbio de humor.

“Quando maníaco – eu costumava fumar um monte de maconha, que foi o que desencadeou parcialmente o meu último episódio maníaco. Eu estava fumando basicamente em um estado psicótico … Eu fumava muito, independentemente da mania, mas isso definitivamente aumentava meu uso. Foi durante todo o dia ”, explica Lambton. “Apenas me energizaria em vez de me derrubar. Porque eu estava fumando para tentar me acalmar e relaxar, mas então chegava a um ponto em que eu fumava e simplesmente não conseguia parar. Eu estaria atirando em todos os cilindros em todo o lugar. Teria sido o mesmo quando eu estava deprimido … Weed sempre foi uma muleta, independentemente de qualquer estado em que eu me encontrasse.

Lambton não só lutou para lidar com seus episódios maníacos e depressivos, mas também os episódios pareceram imprevisíveis, causando ainda mais sensação de instabilidade. Ele explica como uma das músicas do álbum Composure chamado “From the Outside” examinou a natureza imprevisível de seu humor.

“É um interruptor ligado e desligado que não posso controlar. Você nunca sabe quando vai bater. E você nunca sabe com o que vai lidar ”, diz Lambton. “Nós lançamos uma música outro dia chamada ‘From the Outside’ que será no nosso próximo álbum, que aborda apenas a incerteza geral – não saber o que está acontecendo comigo, como eu posso reduzir isso e o que seria bom ou ruim para mim – erva, álcool, medicação etc. E apenas lidar com a grande questão do que há de errado comigo? ”

Eventualmente, Lambton foi capaz de procurar ajuda na compreensão e gestão de seu transtorno bipolar. Mas buscar ajuda não foi um processo linear para Lambton. Ele descreve ter receio de medicação para controlar seu humor porque não sabia se a medicação funcionaria e se perderia sua criatividade.

“Ainda luto para tomar meu remédio porque às vezes fico com medo de que talvez não esteja dando certo. Cerca de um ano atrás, alguns dos medicamentos em que eu estava não eram os mais amigáveis ​​para mim. Então, eu tive muitas vezes em que tocaríamos e ficaria com medo de esquecer as palavras, ou não saber o que dizer para a platéia ”, lembra ele. “Eu estava em um lugar tão produtivo que quero ser produtivo o tempo todo quando isso não é possível. Então, eu me importo muito porque não sei se algum dia serei capaz de ser tão entusiasmado ou produtivo sobre qualquer coisa. ”

Ele credita seus companheiros de banda para confrontá-lo inicialmente e, eventualmente, ele procurou a terapia que ele acha que foi útil. “Acho que houve muitas intervenções”, descreve ele. “Especialmente com a banda me sentando e dizendo, ‘Você está fora de controle agora… Você está fora dos trilhos ultimamente. O que diabos está acontecendo?'”

Ele sente que um dos passos mais importantes que ele deu foi estar disposto a compartilhar com as pessoas o que ele estava experimentando, ao invés de outras pessoas terem que adivinhar com base em seu comportamento. “Eu me senti incrivelmente fodida além do meu controle. E eu não tinha ideia do que estava acontecendo. E foi muito difícil para mim, nesse sentido, comunicar o que eu estava lidando com outras pessoas – porque eu não tinha ideia do que poderia estar acontecendo ”, explica Lambton. “Se eu não sou capaz de comunicar como estou me sentindo ou o que estou passando, então como outras pessoas deveriam ser capazes de me ajudar ou simpatizar ou simpatizar com o que eu estou passando?”

Como resultado de sua disposição para explorar a terapia e estar aberto com as pessoas em sua vida, Lambton foi mais capaz de entender sua condição e ajudar a educar os outros. “Fomos capazes de fazer terapia de grupo com a banda, onde eles foram capazes de ficar um pouco mais educados com o que eu estava passando e um pouco de como eu agia da maneira que eu fazia. Dando razões ao invés de desculpas sobre o que eu estava fazendo ”, explica ele.

Com 27 anos de idade, Lambton só lutou contra o transtorno bipolar nos últimos dois anos. E ele é honesto que, enquanto ele está otimista sobre o progresso que ele fez, ele está longe de ser resolvido em termos de seu regime de tratamento. E como Real Friends faz a Vans Warped Tour neste verão, ele tem um saudável respeito pelo quão poderoso o transtorno bipolar pode ser e está sendo cauteloso sobre como ele gerencia seu humor.

“Os remédios definitivamente ajudaram a me tirar do estado maníaco. E, eu espero, os medicamentos me ajudarão a chutar qualquer coisa que eu esteja passando agora. Eu realmente não tenho uma resposta para mantê-lo sob controle ou mantê-lo sob controle ”, diz Lambton. “Eu não sei o que alguém realmente faz nesses tipos de situações com transtorno bipolar”.