Aqui está um dilema. Yoga, meditação, treinamento de atenção plena, blah, blah, blah, todos dependem da noção de estar presente, bem como definir uma intenção. Se você está definindo uma intenção, você está pensando no futuro. E se você estiver presente, você não está. Citando um dos meus professores, "Se você está presente, quem paga a conta de luz? – e se as luzes estão acesas, alguém está em casa? "
Definir uma intenção significa pensar adiante no tempo. Estar presente significa estar aqui agora. Então, como gerenciamos os dois? Simplesmente, vivemos para trás no tempo!
Viver para trás no tempo significa viver no agora como se fosse o futuro que você imaginava. Um amigo meu chama isso de "como se", em vez de "e se" … e é muito eficaz.
Vamos ver isso praticamente … Digamos que você quer perder 15 libras. Você sabe que, para fazer isso, você precisa comer de forma mais saudável, exercitar-se regularmente, aprender algo sobre nutrição, aprender algo sobre suplementos, etc. Grande trabalho. Então, você faz uma dieta. Ótimo! Você perde 15 quilos … mas depois ganha de volta. Por quê? Porque você se aproximou do momento como uma pessoa que queria perder 15 quilos, e não alguém que era 15 libras mais leve e, portanto, mais saudável e o proprietário de um estilo de vida diferente.
Criamos nossas vidas. Descobrir o tipo de vida que você gostaria de criar para si mesmo. Descobrir o que a vida seria. Então, faça isso agora! Como se essa vida e estilo de vida fossem seus AGORA!
Viver para trás no tempo … e viver no presente …
© 2008 Michael J. Formica, todos os direitos reservados
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