Howard S. Friedman, professor de psicologia na Universidade da Califórnia Riverside e psicólogo hoje blogueiro, pesquisou a relação entre personalidade e saúde. Nesta pesquisa, ele distinguiu o que ele chama de personalidades "propensas a doenças" e "autocurativas".
A pesquisa mostra que certos indivíduos são propensos a desenvolver doenças relacionadas ao estresse em aglomerados. A personalidade propensa a doenças está associada a um humor, depressão, ansiedade e irritabilidade negativos. Eles tendem a deter os negativos da vida e muitas vezes estão insatisfeitos. Como resultado, eles são mais propensos a doenças relacionadas ao estresse, incluindo doença cardíaca coronária.
A personalidade de autocuração está associada a ser conscienciosa, emocionalmente segura, ter entusiasmo pela vida e relacionamentos sociais fortes. Essas características levam a comportamentos mais saudáveis - evitando fumar, melhor aderência aos programas de exercícios e a manutenção de uma dieta saudável. Isso leva a uma maior resistência às doenças relacionadas ao estresse.
Embora a personalidade seja difícil de mudar, podemos aprender com os padrões de comportamento de indivíduos propensos a doenças e auto-curativos. Um foco na manutenção de um estilo de vida mais saudável pode fazer toda a diferença. Cultivando relações sociais favoráveis e favoráveis, ao contrário de permanecer em relacionamentos estressados e conflitantes. Desenvolver boas estratégias de enfrentamento para lidar com o estresse e os pequenos problemas da vida evitarão doenças relacionadas ao estresse.
Referências
Friedman, HS (1991). A personalidade de auto-cura: por que algumas pessoas alcançam a saúde e outras sucumbem à doença. Nova Iorque: Henry Holt.
Friedman, HS, & Booth-Kewley, S. (1987). A "personalidade propensa a doenças": uma visão meta-analítica da construção. American Psychologist, 42, 539-555.
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