Vá com calma
Recentemente notei que dificilmente passa um dia quando não estou pensando ou fazendo algo para melhorar minha vida. Pode ser qualquer coisa, desde a pesquisa de novas camas de gatos até a construção de um B & B no Havaí, para que eu possa ter mamão fresco todos os dias. Quase nunca pára – a menos que eu esteja lidando com o problema du jour – e eu decidi que é hora de dar um tempo de me esforçar. Me faz pensar se tentar fazer todo esse trabalho de crescimento não me fez encolher de outras formas.
Eu só falo disso porque, antigamente, costumávamos chamar as pessoas que iam a todos os workshops em torno dos “viciados em autodesenvolvimento”. Eu não preciso de uma oficina, porque minha própria cabeça me leva lá – a parte engraçada é Eu costumava liderar essas oficinas, e eu estava tão envolvida nisso. Agora é uma história muito diferente. Meus objetivos mudaram e uma vida pacífica é mais atraente do que nunca. Nem sempre é preciso crescer para ser verde e frutífero.
Fazer uma pausa, mesmo a partir do crescimento pessoal, é mais importante do que você imagina. Primeiro de tudo, você precisa de algum tempo de inatividade para absorver o que você está tomando, se você quiser que ele se torne parte de sua personalidade. Segundo, se você está constantemente julgando a si mesmo e avaliando onde você está no mundo, você pode não estar vivendo sua vida plena. A frase “paralisia por análise” vem à mente.
Então, hoje de manhã, quando olhei para o lago, pensei comigo mesmo: as coisas não precisam melhorar. Eu só preciso aprender a aproveitar o que está acontecendo no momento presente. É meio que zen, eu sei, mas talvez haja uma razão pela qual toda essa coisa de atenção está sendo ensinada nos departamentos de psicologia de muitas escolas e os livros continuam saindo das prateleiras. Há algo para simplesmente se deixar ficar e aproveitar esse processo. Mas é mais difícil se você está acostumado a sempre fazer alguma coisa. John Bradshaw perguntou certa vez: “Você é um ser humano ou um ser humano?” Todos devemos nos fazer a mesma pergunta.
Não estou dizendo que você precisa deixar o seu emprego e dar todas as suas posses terrenas para viver uma vida de meditação e contemplação. Eu só acho que todos nós precisamos de uma pausa do que quer que seja que estamos fazendo ou pensando, e essa ruptura pode acontecer na sua cabeça. Você não precisa ir a lugar nenhum ou mudar nada além do seu pensamento.
Ao dizer a si mesmo que você está bem onde você está, você está dando a sua alma a chance de respirar fundo e relaxar. Esta não é uma mudança de estilo de vida, mas seria saudável integrar alguns momentos de atenção plena à sua atual. Toda cultura na história tomou um dia por semana – longe do mundo cotidiano da luta – para simplesmente meditar ou orar.
Eu acho que o mundo moderno e nosso DNA nos ensinaram a ser hiperconscientes de onde estamos a cada momento em todos os níveis. Essa é uma maneira difícil de viver, então dê a si mesmo o tempo de inatividade que você conquistou e alivie-se. O engraçado é que, quando você faz isso, as outras pessoas também se interessam por você.
