Você já se sentiu como um impostor em sua vida?

O desconforto existencial resulta de não fazer escolhas de vida autênticas.

Fonte: PexSnap, Licença CC0

Muito tem sido escrito sobre a síndrome do impostor , o sentimento muito comum de que você não pertence ao seu trabalho, posição ou profissão, levando a sentimentos de inadequação e teme que “é apenas uma questão de tempo” antes que todos percebam (ou eles já fazem, e eles estão apenas sendo gentis).

Mas há outro tipo de síndrome impostora: a sensação de que você não está vivendo sua própria vida, mas sim a ideia de outra pessoa, ou de outra pessoa, do que sua vida deveria ser. Em termos existencialistas, você está sendo inautêntico , optando por caminhar pelo caminho de outra pessoa, ou pelo caminho que outra pessoa escolheu para você, em vez de para o seu próprio caminho. Esse tipo de síndrome impostora também leva a sentimentos de inadequação, porque, assim como um trabalho para o qual você não se sente qualificado, quanto mais você acha que não pertence à sua vida, mais fácil é se sentir inadequada dentro dele. Isso tudo contribui para um sentimento de não pertencer onde você está – não apenas porque você sente que não pode viver de acordo com as expectativas dos outros, mas porque você não está vivendo a vida que você realmente queria em primeiro lugar.

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Eu chamo isso de sentir desconforto existencial , e penso muito sobre isso, dado o meu perpétuo estado de incerteza em relação ao caminho da minha própria vida (como refletido em muitos posts de fim de ano aqui, como este do ano passado ). Eu também percebi recentemente que muitos dos caminhos que segui na minha vida, especialmente em relação ao meu trabalho ou carreira, não foram escolhas deliberadas, mas sim resultado de seguir o que parecia ser o caminho óbvio. (Isso se relaciona com meus três posts no ano passado – aqui, aqui e aqui – sobre a definição do sucesso nos seus termos, bem como sobre o conceito de “carreira” e o que eu digo que “faço”).

Não é que eu tenha sido forçado a seguir os caminhos que tomei, mas sim que eu não refleti o suficiente sobre eles antes de levá-los para ter certeza de que eles eram o que eu realmente queria fazer, ao invés do que parecia ser uma opção decente no Tempo. Esse método de tomada de decisão, semelhante ao satisfatório , é bom quando se escolhe o que comer no almoço ou qual filme ver, mas não para tomar decisões importantes e cruciais sobre a vida, como escolhas de carreira. Na verdade, eu nunca pensei sobre o que eu queria fazer – na verdade, eu não me lembro de querer fazer algo em particular – então, ao invés disso, eu apenas fiz o que veio naturalmente. As coisas acabaram razoavelmente bem em termos materiais (o que eu não minimizo), mas nunca parei de me perguntar se estou fazendo o que mais me convém (porque definitivamente não estou confortável com o que sou agora).

O desconforto existencial pode levar não apenas ao descontentamento ou infelicidade, mas também a um profundo sentimento de desconexão com a sua vida. Se há certos aspectos de sua vida que você não escolheu conscientemente e refletivamente, eles podem não se sentir “seus”, e você pode não ter “propriedade” completa deles. Você pode facilmente aceitar as definições de sucesso comuns nesses aspectos de sua vida, em vez daquelas que você escolhe para si mesmo e, como resultado, elas podem não significar tanto, mesmo quando você as cumpre. Simplificando, a vida pode não ser tão satisfatória quanto poderia ser se você estivesse vivendo uma vida que você escolhesse autenticamente para si mesmo, fiel a seus desejos e valores, em vez do que “parecia certo na época”.

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Se você se sentir assim, você ainda tem a chance de melhorar as coisas, corrigir o seu curso e começar a alinhar sua vida com o que você quer fazer. Examine suas escolhas passadas – não se debruçar sobre elas ou entrar em ruminação, mas aceite-as, tente determinar quais não foram feitas autenticamente e faça o que puder para solucioná-las. Mas você não pode fazer nada disso até que possa descobrir o que quer fazer da sua vida. . . como sempre, essa é a parte mais difícil.