Como você consegue o que deseja e alcança seus objetivos?
Primeiro: combine seus valores globais com seus objetivos de longo prazo. Como você verá, o workshop ajudou os participantes a refletir sobre sua compreensão pessoal de uma vida ideal, conectar esse ideal às suas diferentes áreas de vida e, em seguida, vincular essas áreas à sua visão de como eles querem viver seus valores e ser as pessoas que eles querer ser.
Segundo: Descobrir quais são as melhores estratégias para ajudá-lo a conectar esses objetivos de longo prazo a projetos mais específicos. O workshop ajudou os participantes a trabalhar para trás com a visão ampla de uma vida ideal e descobriu os melhores caminhos para liderá-los lá. Os participantes refletiram sobre suas forças, bagagens, oportunidades e ameaças atuais e desenvolveram metas mais específicas e mensuráveis nos próximos meses.
Terceiro: Conecte esses projetos às ações que você faz no seu cotidiano e considere como você pode avaliar e aprimorar melhor a sua meta. A oficina fornece uma ampla gama de estratégias em uma diversidade de áreas para fazê-lo. Eles incluem organização e gerenciamento de tempo; quantificação, avaliação e avaliação; gerenciando emoções relacionadas aos objetivos, enfatizando paciência, reforço positivo, flexibilidade e perdão; mudança de formas improdutivas de pensamento e atitudes; deixar de hábitos inúteis e desenvolver hábitos funcionais; finalmente, apoio social e comunitário, especialmente de outras pessoas dedicadas à auto-aperfeiçoamento baseado na ciência.
Então fique atento ao vídeo acima e pare o vídeo e faça os exercícios descritos. Se você achar o vídeo útil, mas quer mais, confira as seguintes postagens de blog sobre como ganhar uma agência pessoal, gerenciando emoções ao tomar decisões, descobrir suas metas de longo prazo e avaliar a realidade com precisão. Deixe-me saber seus pensamentos sobre o vídeo e o workshop, e como ele pode ser melhorado para ajudá-lo a ter uma experiência melhor.
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Bio: Dr. Gleb Tsipursky é um autor, palestrante, consultor, treinador, erudito e empreendedor social especializado em estratégias científicas para a tomada de decisão efetiva, realização de objetivos, inteligência emocional e social, significado e propósito e altruísmo – para mais informações ou para contratá-lo, veja seu site, GlebTsipursky.com. Ele administra uma organização sem fins lucrativos que ajuda as pessoas a usar estratégias baseadas em ciência para tomar decisões efetivas e alcançar seus objetivos, de modo a construir um mundo altruísta e florescente, Insights Intencionais. Ele também atua como professor de pista de posse no Estado de Ohio na História da Ciência do Comportamento e no Colaborativo de Ciências da Decisão. Um autor best-seller, ele escreveu Find Your Purpose Using Science entre outros livros, e contribui regularmente para locais proeminentes, como Time, The Conversation, Salon, The Huffington Post e outros lugares. Ele aparece regularmente na rede de TV, como ABC 6 e Fox 28, estações de rádio como NPR e Sunny 95, e em outros lugares.
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