5 Dicas para Transformar o Frota no Estágio

Fonte: Dollarphotoclub

Se você está falando na frente de uma sala de aula, sala de reuniões ou salão de baile, um pouco de nervosismo está bem. É bom manter sua mente alerta e seu sangue bombeando.

Muito medo terá que você esqueça seus melhores fatos e pontos fortes, ou você pode compensar demais e encontrar como pregador e vã. O medo do palco pode desencadear comportamentos de vôo (esquecer) ou lutar (dominantes ou auto-justos), por isso é bom reconhecer quando você está demonstrando os dois extremos do espectro se quiser ser eficaz.

Antes de lhe dar dicas para transformar seu medo, lembre-se de que não há substituto para praticar sua apresentação.

• Pratique até que você saiba o que você vai dizer sem ter que pensar sobre isso.
• Filme de vídeo e assista suas sessões de treino para que você possa ajustar sua entrega. Sim, eu sei que é doloroso se observar. Observe a gravação pelo menos três vezes para avaliar objetivamente seu desempenho.
• Deixe alguém com experiência em falar assistir você ou sua gravação e TOCAR SEU FEEDBACK para o coração. Obter ajuda de alguém que sabe do que estão falando, que foi treinado profissionalmente. E então, honre o que essa pessoa lhe diz, mesmo que não goste do que você ouve.

Aqui estão duas dicas para neutralizar sua auto-fala negativa com nervosismo positivo antes de entrar no palco.

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1. Refleque sua vergonha (sentir-se envergonhado por quem você é ou sentir que não é bom o suficiente). Está certo preocupar-se de que você não fará o seu ponto de vista como você gostaria. É um desperdício de energia se preocupar com o quanto eles vão apreciá-lo. Lembre-se, a maioria das pessoas quer o que você tem que compartilhar ou não estariam lá. Você está falando porque tem algo de valor a oferecer. Concentre seu medo em escolher as palavras certas e expressões emocionais, em vez de se preocupar com a forma como eles vão julgar você.

2. Libere seu corpo e concentre sua mente . Encontre uma rotina que ajuda você a respirar e liberar a tensão em seu corpo antes de entrar no palco. Relaxe seu corpo, sinta sua convicção em seu intestino e sinta a paixão e o amor pelo que você vai dizer através do seu coração. Em seguida, escolha uma palavra que você fará referência ao falar para transformar seu medo em algo mais poderoso, como "paixão", "amor" ou "diversão". Conheça sua palavra-chave antes do tempo para que você possa pensar e sentir essa palavra Sempre que você se sentir fora do centro.

Agora, aqui estão três dicas para mantê-lo envolvente e simpático enquanto fala:

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1. Compartilhe sua paixão e o que teme não acontecerá. Comente a história que o leva a sentir-se tão fortemente e por que você quer muito para que os outros saibam o que aconteceu com você ou o que você aprendeu. Compartilhe o que você tem medo que aconteça se as pessoas não agirem para mudar a situação atual. Fale dos seus desejos pessoais e da dor no seu coração, não pelo que você acha que outras pessoas devem fazer. Devem encontrar-se como julgamentos, como se você assuma que as pessoas não sabem o que devem fazer já. Eles aprenderão com sua história e as lições que você aprendeu. Sua coragem irá inspirá-los a ser como você. Se você pregar para eles, você os afasta. E não se fixe na pessoa que olhe para você ou que dorme. Encontre um rosto sorridente para se relacionar em vez disso.
2. Use o silêncio para ajudá-lo a lembrar. Pausar periodicamente depois de dizer que algo importante enfatizará seus pontos e dará às pessoas tempo para pensar sobre eles. O silêncio que você mantém sempre sentirá mais tempo para você do que para o público. O silêncio também permite que suas memórias atinjam suas palavras. Varie o seu ritmo para efeitos e utilidade.
3. Não tente ser outra pessoa. Eles vieram te ver não Tony Robbins. Eles vieram a ouvir uma pessoa real que fala como uma amiga. Não pense que você deve ser o especialista com sábio conselho que devem tomar. Sua história irá levá-los aos conhecimentos de que eles precisam.

A maioria das pessoas não tem idéia de quão assustado você é quando fala. A menos que você esteja tremendo de suor ou tremendo, você não pode segurar um copo de água, eles não verão o nervosismo que sentem. Na verdade, se eles sentem que estão um pouco assustados, eles podem criar raízes para o seu sucesso ainda mais do que se você estivesse perfeitamente confiante. Levante-se e dê o seu melhor tiro. Se você se esqueceu de compartilhar algo, adicione-o quando puder. Provavelmente, eles irão ter o ponto sem todos os detalhes.

Você não precisa de você para ser perfeito! Eles precisam de você para ser uma pessoa real com quem eles se relacionam e gostaria de saber. As pessoas reais sentem medo e depois se levantam porque eles têm algo para compartilhar isso importa.