Quão nu são suas fronteiras?

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"As boas cercas fazem bons vizinhos." ~ Robert Frost

Quando se trata de outras pessoas ou relacionamentos, um limite é um limite ou espaço estabelecido entre uma pessoa e outra. Pode ser pensado como uma cerca imaginária que você cria em torno de sua personalidade. Os limites variam entre pessoas e culturas, mas quando temos limites saudáveis, nos sentimos bem com relação a nós mesmos e aos nossos relacionamentos.

Durante minhas viagens, percebi que diferentes culturas possuem diferentes limites físicos e emocionais. Por exemplo, na França, uma mulher nunca consideraria discutir a natureza do seu amor, mesmo com um amigo íntimo. No entanto, nos Estados Unidos, é bastante comum que este seja um tema de discussão entre as mulheres. Na mesma linha, as mulheres nos Estados Unidos falam abertamente sobre seus ciclos menstruais.

Acabei de acreditar que os tópicos sobre os quais conversamos confortavelmente são culturalmente nutridos. Às vezes, quando estou assistindo televisão, na verdade estou com vergonha de alguns dos produtos e serviços que são anunciados – tudo, desde o tratamento da impotência e incontinência até a higiene feminina e higiene do cólon.

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Algumas pessoas nem sequer pensam ou falam sobre fronteiras, mas sendo de descendência europeia tem sido uma parte importante da minha maneira de pensar. Muitos anos atrás, quando eu estava visitando a China, percebi que os chineses são menos conscientes dos limites do que os americanos. Lembro-me de me sentir desconfortável quando alguém me escova os ombros na rua sem se desculpar ou ficar muito perto ao falar comigo. Os limites dessa cultura são muito mais soltos, provavelmente por razões culturais, mas também devido a restrições espaciais.

O espaço emocional físico e pessoal é altamente personalizado e individualizado. Alguns indivíduos, mesmo dentro de suas próprias culturas, podem achar que têm limites que são diferentes de outros na mesma cultura. Em determinadas situações, pode ser apropriado dizer aos outros quais são seus limites e o que o faz confortável.

Eu não conheci muitas pessoas com graves problemas de fronteira pessoal, embora eu já contratasse um assistente pessoal que eu tinha que terminar porque trabalhamos em um fechamento próximo, e rapidamente aprendi que ela teve problemas graves com limites pessoais. Por exemplo, quando ela estava sentada em sua mesa trabalhando, e eu estava ao lado dela para apontar algo na tela do computador, ela olhava para mim e dizia: "Você precisa ficar tão perto? Eu não faço bem com a proximidade. "Eu pedi desculpas e passo atrás, perguntando se a minha nova posição era mais confortável para ela.

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Ela estava casada e eu me perguntava sobre os limites atrás das portas do quarto. Não era da minha conta, mas eu só estava curioso. Ela era uma grande trabalhadora, mas eu tinha que deixá-la ir porque trabalhar em conjunto ficou cada vez mais desafiador. Eu pensei que com o tempo, ela se sentiria mais confortável comigo, mas sentia como se seus problemas de fronteira se tornassem ainda mais desafiadores, melhor eu conheci aqui e consegui o caminho de uma relação de trabalho eficiente. Além disso, eu aprendi que aqueles como ela, que têm limites rígidos, também tendem a estar um pouco fora de contato com os sentimentos de outras pessoas e talvez até com os seus. Assim, conclui que não éramos uma boa partida.

Conhecer-se e ser consciente de seus próprios limites pessoais é uma parte importante das interações humanas. Às vezes, é tão simples como prestar atenção e estar atento ao que seu corpo está sentindo em certos casos. Pode levar muita escuta e solidão para entender completamente quais são suas necessidades. Como diz Thanas (1997), às vezes é difícil realmente tocar a ansiedade, mas, reconhecendo-a e honrando-a, a tensão associada a ela amacia. Em sua própria experiência, ela aprendeu a ouvir com mais atenção e respeito com a ambivalência, para confiar nisso.

Em seu artigo, "4 maneiras de definir e manter seus limites pessoais", Mariana Bockarava sugere: conhecer seus limites, ser assertivo, praticar ser assertivo sobre seus limites e certificar-se de que você os pratique.

O que pode parecer uma violação de uma questão de fronteira a uma pessoa, pode não ser para outra pessoa em uma situação similar. Como tal, é importante que você identifique suas questões de fronteira para outros, especialmente se você sente que alguém está invadindo ou invadindo seu espaço pessoal ou profissional. Claro, de acordo com os ensinamentos do dharma, não estamos separados, então não precisamos de limites.

Ao longo dos anos, eu aprendi que pessoas criativas têm menos problemas de fronteira do que aqueles que são menos criativos. Podemos também tender a agir de forma mais espontânea do que aqueles com maiores problemas de fronteira, que podem ser mais organizados, regulados e modulados. Eu acho que nenhuma característica de personalidade é perfeita, mas eu certamente gosto dos limites soltos inerentes aos indivíduos criativos, como eu.