5 maneiras de lidar com sucesso com um psicopata no local de trabalho

Como ficar mentalmente forte quando você trabalha com uma pessoa tóxica.

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Quando as pessoas pensam em um psicopata, elas frequentemente evocam imagens de serial killers. E embora a maioria dos assassinos em série provavelmente sejam psicopatas, muitos mais psicopatas não são assassinos. De fato, pesquisas nas últimas duas décadas revelam que alguns psicopatas são profissionais de sucesso que se destacam no ambiente de trabalho.

Infelizmente, isso significa que há uma chance de você se encontrar trabalhando ao lado de um psicopata. E, embora um colega psicopata não represente nenhum perigo físico para você, há certamente um grande risco emocional.

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Lidar com um psicopata no local de trabalho pode prejudicar seu bem-estar psicológico. E isso pode prejudicar sua carreira se você não for cuidadoso. Aprender a identificar um psicopata no local de trabalho e entender como lidar com um pode reduzir alguns dos danos.

Como identificar um psicopata bem sucedido

Um estudo de 2010 publicado no Journal of Research and Personality examinou o que separa os psicopatas que se tornam criminosos de psicopatas que têm sucesso nos negócios.

Os pesquisadores concluíram que os psicopatas de sucesso compartilham as mesmas características centrais de outros psicopatas. Eles são arrogantes, desonestos e insensíveis. Eles experimentam pouco remorso, minimizam a auto-culpa, exploram as pessoas e exibem um efeito superficial.

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O que tornou os psicopatas bem sucedidos diferente foi o seu nível de consciência. Psicopatas que se tornam criminosos têm um baixo nível nesse traço de personalidade. Psicopatas bem-sucedidos, no entanto, têm uma classificação mais elevada na conscienciosidade.

A classificação mais elevada em conscienciosidade significa que os psicopatas de sucesso são menos impulsivos, negligentes e irresponsáveis ​​do que os psicopatas que vivem uma vida de crime. Isso não significa que os psicopatas bem-sucedidos sejam sempre cidadãos cumpridores da lei. Eles só podem ser inteligentes o suficiente para não serem pegos.

Os psicopatas são mais freqüentemente do sexo masculino. Mas isso não significa que você nunca encontrará um psicopata feminino. Embora não sejam tão comuns, existem e podem ser tão prejudiciais quanto os psicopatas masculinos.

Por que os psicopatas às vezes têm sucesso no local de trabalho

Psicólogos estimam que 1% da população atende aos critérios de psicopatia. No entanto, cerca de 3% dos líderes empresariais podem ser psicopatas. Em comparação, estima-se que 15% dos presos são considerados psicopatas.

Então, por que um número desproporcional de líderes empresariais seria psicopata? Pesquisadores suspeitam que suas características e comportamento podem lhes dar algumas vantagens competitivas no local de trabalho.

Por exemplo, eles são bem charmosos. Isso pode ser muito útil quando alguém está procurando fazer contatos com pessoas poderosas.

Eles também têm um grandioso senso de identidade. Quando eles dizem que podem disparar a empresa para novas alturas, eles acreditam. E muitas vezes convencem os outros de que são capazes e competentes também.

Eles também são bons em manipular as pessoas. Eles sabem como usar a culpa e a bajulação para conseguir o que querem.

Como lidar com um psicopata

Se você está convencido de que seu chefe é um psicopata ou se está preocupado que seu colega seja um psicopata, há uma boa chance de você ter encontrado pelo menos um psicopata no local de trabalho.

Trocar equipes, mudar departamentos ou encontrar um novo emprego pode não parecer uma opção. Mas é melhor evitar psicopatas sempre que possível, porque trabalhar com uma pessoa tóxica prejudicará seu bem-estar psicológico.

Se você precisa lidar com um psicopata, tente estas cinco estratégias:

1. Mantenha suas emoções em cheque

Não importa o quão frustrado ou chateado você esteja, mantenha suas emoções sob controle. Perder sua calma dá a um psicopata mais poder sobre você, pois ele verá que ele pode manipular suas emoções. Apresentar um comportamento calmo em todos os momentos.

2. Não mostre intimidação

Os psicopatas costumam usar intimidação para controlar os outros. Um psicopata pode fazer ameaças sutis, ficar de pé sobre você enquanto fala ou usar linguagem agressiva para fazer você recuar. Defenda seu território de maneira assertiva e denuncie incidentes de intimidação ou assédio a recursos humanos.

3. Não compre em suas histórias

Os psicopatas costumam usar contos prolixos para se pintarem como vítimas. Eles muitas vezes culpam outras pessoas e se recusam a assumir qualquer responsabilidade por seus erros. Mostrar simpatia por eles joga em suas mãos, então mantenha as discussões centradas apenas nos fatos.

4. Ligue a conversa de volta para eles

Apontar as falhas de um psicopata pode ser a melhor maneira de desarmá-las. Então, quando um psicopata culpa alguém, volte a conversa para eles. Diga algo como: “Você está bem hoje? Vi como você respondeu na reunião de hoje e gostaria de saber se você está estressado. ”

5. Opte por comunicação on-line sempre que possível

Um estudo de 2016 publicado na revista Personality and Individual Differences descobriu que os psicopatas são excelentes em negociar quando estão se comunicando cara-a-cara. As conversas on-line dificultam – se não impossibilitam – que elas encantem seu caminho para um acordo melhor. Portanto, considere solicitar que toda a comunicação ocorra via email, se puder.

Construa sua força mental

Se você não pode escapar da interação diária com um psicopata, é especialmente importante trabalhar na construção de seus músculos mentais. Seja proativo sobre cuidar de si mesmo e gerenciar seu estresse.

Se você está com dificuldades, considere conversar com um profissional de saúde mental. É difícil ficar mentalmente forte quando se trabalha com uma pessoa tóxica.

Referências

Mullins-Sweatt, S., Glover, N., Derefinko, K., Miller, J. e Widiger, T. (2010). A busca pelo psicopata bem sucedido. Journal of Research in Personality, 44 (4), 554-558.