Eu amo um estudo que desmascara uma velha teoria que há muito acreditava verdadeira. Na semana passada, cientistas da Universidade de Michigan apresentaram uma declaração ousada: tudo o que sabemos sobre o relógio biológico humano está errado .
De acordo com esses pesquisadores, que procedem da matemática, as células responsáveis pela manutenção do relógio na parte do cérebro chamada núcleos supraquiasmáticos, ou SCN, não disparam o dia e a noite como pensou anteriormente. As células que controlam o relógio são silenciosas durante o dia. Embora essas células sustentem um estado eletricamente excitado, eles realmente não disparam até um breve período ao redor do anoitecer e, em seguida, permanecem calados durante a noite antes de liberar outra explosão de atividade ao redor do amanhecer. Pense em um relógio que só sinaliza duas vezes por dia – porque o tempo só precisa ser anunciado em dois momentos específicos. O relógio continua marcando durante os períodos de silêncio, para se certificar de que o tempo é preciso quando é hora de soar os carrilhões.
Isso pode não parecer uma grande notícia para você (ou mesmo significar tudo isso), mas significa muito para as pessoas em medicina do sono e em medicina geral para esse assunto. Eu escrevi muitas vezes sobre relógios biológicos no passado. É uma área de pesquisa fascinante que tem muitas aplicações para a vida cotidiana. Considere quanto seu relógio interno determina a qualidade de sua vida. E se você não sabe o que quero dizer com isso, então aqui está um resumo rápido. Todos os itens a seguir referem-se ao seu relógio interno:
• Os ciclos de sono / vigília.
• Quão refrescado você sente pela manhã.
• Quão fácil é para você adormecer à noite.
• Se você pode se recuperar rapidamente do jet lag.
• O destino de um trabalhador de turno que deve ser produtivo em horas ímpares.
• Se você é uma cotovia ou uma coruja.
• Seu nível de humor e energia.
• A força do seu sistema imunológico.
• Sua capacidade de evitar doenças, incluindo câncer e doença de Alzheimer.
Pode parecer insondável que o relógio do seu corpo possa influenciar doenças como o câncer, mas é verdade. Pense no seu relógio como o pacemaker central do seu corpo – um meio pelo qual o corpo pode permanecer equilibrado e, em fala médica, em um estado de homeostase.
Espero futuros estudos para validar algumas dessas novas informações. Foi sugerido que há mais de um relógio no corpo. Talvez esses gurus da matemática devem aplicar seu modelo matemático a essas outras idéias do relógio e ver o que emerge. O tempo vai dizer…
Tic Tock.
Bons sonhos,
Michael J. Breus, PhD
O Sleep Doctor TM
www.thesleepdoctor.com
