O músico do som desordenado, o poeta da linguagem em decomposição, o pintor e escultor do mundo visual e tátil fragmentado: todos retratam a ruptura do eu e, através do rearranjo e montagem dos fragmentos, tentam criar novas estruturas que Possuem totalidade, perfeição, novo significado. – Heinz Kohut
A auto-ajuda falha porque não nos aproximamos das mudanças da maneira correta para nossas circunstâncias atuais e personalidade subjacente. Nós não estamos fazendo o que funciona, e não estamos em um lugar para poder, ter outras prioridades e / ou não estamos preparados para diminuir e ordená-lo. Podemos estar em um estado de crise constante, por exemplo, ou podemos estar trabalhando em um problema de ordem superior do que precisamos ser, como trabalhar para uma promoção quando não sabemos se estamos em um caminho de carreira que é um bom ajuste, ou tentar ficar sério em um relacionamento quando nem sabemos quem é a pessoa.
Às vezes, um leva ao outro, no entanto. Quando tentamos empurrar o relacionamento para o próximo nível, descobrimos a maneira mais difícil de quem é a pessoa, mas, às vezes, quando fazemos isso, não temos certeza se foram eles ou se foi a maneira como o relacionamento se desenvolveu.
Muitas vezes, não estamos prontos para obter a ajuda que queremos, e simplesmente não a conhecemos. Se você aprende que não está pronto, e quer se preparar, isso é ótimo. Se você aprende, você não está pronto e você não está pronto para se preparar, apenas tenha que esperar. Às vezes, um certo grau de auto perseguição entra no caminho, e isso é uma espiral descendente.
A auto-ajuda também falha porque o material oferecido é de má qualidade, independentemente do ajuste.
Um dos benefícios dos esforços fracassados de auto-aperfeiçoamento é que aprendemos que não estamos prontos, e podemos aprender sobre quais são nossas necessidades reais. O problema é que, muitas vezes, as pessoas querem o soco da visão rápida, o alto da explicação emocionalmente catártica, mas não estamos necessariamente a pensar no longo jogo. Somos uma cultura de curto prazo, em geral, e pagamos o preço. O lado positivo é que é divertido e estimulante, realmente bastante surpreendente, e muitas vezes positivo, apesar do revestimento freqüentemente obscuro.
O modelo de auto-ajuda que você escolher deve ressoar com você. Mais e mais material de auto-desenvolvimento é seletivo para dados demográficos específicos. Isso não é apenas porque abordagens diferentes são adaptadas para diferentes problemas, mas também para atrair diferentes grupos culturais, gêneros, e assim por diante. Isso é importante porque precisamos nos identificar com a abordagem que estamos usando para se auto-motivar. Essencialmente, precisamos formar um anexo estável ao material de auto-ajuda, inclusive se presente um determinado indivíduo ou indivíduos. Se os problemas são enfatizados demais, sem fornecer etapas iniciais que demonstram que a mudança é possível, muitas pessoas caem do programa.
Uma vez que o gancho básico está lá, o material tem que envolver partes do cérebro envolvidas com planejamento e motivação a longo prazo. Se isso não acontecer, a pessoa provavelmente deixará cair qualquer esforço feito e se afastar, talvez para a próxima questão de auto-ajuda. Lendo livros sozinhos sem seguir um plano pode ser inspirador, mas raramente é mais do que ambicioso.
No entanto, ler blogs de auto-ajuda pode manter o zumbido e dar ao leitor algumas variações e novidades para manter a curiosidade iniciada. Parte da auto-ajuda é a recompensa de como se sente trabalhando para uma vida melhor, uma personalidade melhor, um lugar mais feliz, um amor melhor, melhor satisfação no trabalho, melhor saúde, maior aptidão, uma vida mais longa, um melhor eu … a melhor nos. Pode ser demais, e quando isso não funciona, a amargura é uma ressaca dura para a enfermagem. A decepção eo fracasso tornam mais difícil a procura e espero que algo novo seja útil.
Muitas vezes, há um problema que a auto-ajuda não pode ajudar. Isso é normal e OK. Nós gostamos de esperar até que as coisas ficam muito ruins, às vezes. Ou às vezes cobramos um problema, mas não podemos sustentar o esforço. Precisamos de outras pessoas para ajudar neste ponto.
Um dos problemas com a auto-ajuda é que muitas vezes abrange uma sobre-ênfase na auto-suficiência. Em extrema, a autoconfiança não é uma coisa positiva, mas é uma máscara adicional por não poder se relacionar bem com os outros – a confiança pode ser um problema, traições passadas, um estilo interpessoal muito tímido, dificuldade com a comunicação, habilidade em última instância para se formar anexos saudáveis e estáveis.
Quando isso acontece, e o anexo seguro se torna uma fonte de ansiedade e estresse, ao invés de conforto, estamos presos em um catch-22 onde o que você precisa para a auto-ajuda para trabalhar em primeiro lugar é exigido pela auto- ajuda para que seja eficaz. Parece impossível, quase como um zen koan. A solução é arrancar-se para sair dela, uma que pode produzir uma confusão profunda e uma sensação de desamparo – na maioria das vezes, no entanto, é um encadernador envolvendo outros que exige não saber o que está acontecendo no início. Isso é confuso para mim, apenas digite-o aqui.
Muitas pessoas são "contra-dependentes", um antigo termo psicológico. Está relacionado a "contra-fóbica", que é quando alguém que tem muito medo de algo, por exemplo, alturas, não só inunda-se para superar o medo, mas também passa a dominá-lo, por exemplo, se tornar um mergulhador de céu, em vez de simplesmente ir sky-diving uma vez. A contra-dependência freqüentemente se estende aos relacionamentos e mostra-se como um procedimento de prevenção de ajuda e rejeição de ajuda. Muitas vezes, as pessoas com estilos contra-dependentes têm dificuldade em se comunicar e podem parecer passivas-agressivas e masoquistas, ou dar muitas mensagens misturadas sobre o que querem. Pode estar drenando e enfurecendo para todos os envolvidos. O ponto é, se você é contra-dependente, você não pode obter ajuda de mais ninguém, e você tem demandas irrealistas sobre o que você quer de você mesmo. Não funciona.
O autodesenvolvimento é realmente tudo sobre seu relacionamento com você, no seu núcleo. Porque você não está indo para uma outra pessoa real para ajudar, a maneira como você se treina, a maneira como você se fala em mudança positiva é a chave. Se você estiver usando pressão e críticas negativas mais do que você pode usar (se for o caso), não funcionará. Se você é muito positivo ou otimista, você pode ser cínico e suspeito de seus próprios esforços (talvez com boas razões). É muito fácil ser o próprio pior inimigo, e pode ser imediatamente gratificante. Fazendo uso dessa agressão, se você quer chamar isso, então você está trabalhando consigo mesmo, e não contra si mesmo, tem muita força. Muitas pessoas falham em auto-ajuda porque ainda não aprenderam a trabalhar com elas mesmas. Esse é o passo 1. Também pode ser que precisamos de outros para sermos auto-suficientes.
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