Bem, é o final de mais um ano. Mas, em muitos aspectos, este ano tem sido muito diferente da maioria dos outros. Tanta coisa está acontecendo no mundo. Temos visto mudanças radicais em quase todas as frentes – algumas muito negativas, mas muitas maravilhosas e importantes para todos nós como seres humanos. À medida que o ano chega aos últimos dias, em vez de focar na visão global, pode ser muito mais proveitoso para todos nós nos concentrarmos em nós mesmos e em nosso próprio movimento interior pessoal.
Os últimos dias do ano nos dão tempo para comemorar, para tirar uma folga do trabalho para estar com a família e amigos, e para refletir sobre o ano passado. Começando com o Dia de Ação de Graças, as pessoas entram no modo férias e, quando o Natal, Hanukkah e Kwanzaa chegam, as pessoas estão diminuindo a velocidade, deixando para trás sua rotina habitual diária.
Então, aqui estão algumas perguntas para você. Com tantos anos novos quanto você experimentou até agora, as coisas que você esperava e planejou no começo de cada ano realmente se concretizaram? Quão bem sucedido você estava em fazer mudanças e realizar as coisas que você queria que acontecessem? Ou, é um ano simplesmente igual ao seguinte, onde você sente que está apenas fazendo o que deveria fazer, que nada além do modo habitual de viver ocorreu, que tudo o que você esperava e planejava realizar parecia desaparecer … seja por sua própria negligência ou por circunstâncias além de seu controle.
Então, aqui estão 5 pequenas (grandes) coisas para tornar o Ano Novo melhor:
Entre na sua escuridão. Use a estação fria e escura para ir para dentro. Os humanos são criaturas sazonais; nós mudamos com as estações do ano, o clima e com os nossos ritmos corporais ditados pela escuridão e pela luz. No inverno, os dias ficam mais curtos, geralmente mais frios (dependendo de onde você mora), e mais escuros. Muitas vezes somos levados a ficar em ambientes fechados, em nosso próprio ambiente, mais limitados aos elementos externos e, muitas vezes, também ao contato humano externo. A escuridão do lado de fora sinaliza e encoraja a entrada em nossa própria escuridão interna – os lugares profundos e difíceis de alcançar, que muitas vezes escondem aquelas partes de nós mesmos que precisam de exame e ajuda. A escuridão é muitas vezes um tempo de espera, para as coisas se revelarem e serem trazidas para a luz quando for a hora certa. Às vezes há uma morte simbólica, um tempo de finalizações e fechamento. O retorno da luz simbolicamente traz renascimento, novo crescimento e vitalidade.
Deixe de lado o que não lhe serve mais. Isso certamente se aplica a rancores, bagagem emocional e até crenças que não têm mais significado para nós. Limpe a lousa o mais limpa possível para o novo ano. Não leve histórias antigas de experiências passadas para a nova vida que está se desdobrando. Perdoe as pessoas e permita que elas o perdoem por qualquer negatividade que tenha existido entre você. Acima de tudo, perdoe-se.
Assim como você faz com sua vida emocional, deixe de lado todas as coisas que não lhe servem mais. Recentemente, tem havido um interesse renovado em aprender como organizar sua vida; como se livrar de coisas que você não precisa mais em sua vida (ou quer passar para o Ano Novo). Em outras palavras, como simplificar sua vida. A tradição de um Ano Novo sugere que você saldar sua dívida, exceto no Dia de Ano Novo, já que isso simboliza a saída de dinheiro.
Não pense em resolução. Re-resolver ou re-solução significa resolver ou encontrar uma solução mais uma vez. Mas fazer uma resolução ou resolver realizar algo requer muito mais do que apenas dizer as palavras, ou prometer a si mesmo se comportar de maneira diferente. Significa comprometer-se a entender o que não funciona, o que não lhe parece certo e alterá-lo para um melhor resultado. Mais fácil falar do que fazer. É por isso que as pessoas muitas vezes começam o Ano Novo prometendo a si mesmas que vão manter a tarefa e o objetivo desejados apenas para se encontrarem algumas semanas no ano, não tão comprometidas, decepcionadas com resultados até agora, entediados, sem interesse na tarefa ou apenas tentado a voltar ao que é conhecido e habitual e muito menos problemas.
Como cerca de reflexão como uma palavra de substituição para resolução? A reflexão é definida como um “pensamento ou consideração séria”, mas seus outros significados (O Dicionário Merriam-Webster) descrevem muito melhor o sentimento do que este pensamento ou consideração trata: “o retorno da luz ou ondas sonoras de uma superfície”; em outras palavras, algo se recupera, ou “a produção de uma imagem por ou como se fosse por um espelho”. Temos uma chance de ver o que aconteceu conosco, mas do ponto de vista de um observador, em vez de um executor / participante. . Antes de podermos fazer uma mudança real, precisamos ser capazes de nos examinar ou de uma situação para compreendê-la completamente. Precisamos saber se estamos felizes com o que observamos ou reconhecemos que algo precisa mudar.
O Ano Novo é o momento ideal para avaliar onde estamos em nossas vidas, para refletir sobre o que conscientemente fizemos durante o ano passado e o que aconteceu conosco além de nossos próprios esforços e controle. Mesmo em tempos difíceis e obstáculos, temos a opção de fazer mudanças.
Escolha um objetivo que você deseja realizar para o próximo ano. A mudança é incrivelmente complexa. Você precisará comprometer todo o seu tempo, esforço e emoção para realizar este esforço. Seja relacionado à saúde, mudando sua aparência ou parceiro, mudando o que você faz para viver, aprendendo uma nova habilidade, mudando para um novo lugar ou uma terra estrangeira, ele precisará de sua paciência constante, vigilância e compromisso absoluto, porque essa mudança afetará todos os outros aspectos de sua vida e, inevitavelmente, seu relacionamento com as pessoas importantes em sua vida. Comprometer-se a completar o que você prometer a si mesmo e vê-lo até o fim. Aproveite o tempo para deixá-lo penetrar em sua vida e fazer ajustes quando necessário. Ao fazer isso, não há dois anos será o mesmo.
Crie um ritual pessoal que simbolize seu movimento para o ano novo. Na verdade, existem muitos rituais amplamente praticados que trazem o Ano Novo. Os fogos de artifício e os fabricantes de ruídos destinam-se a afastar os maus espíritos. Certos alimentos são ingeridos para garantir boa saúde e prosperidade, como verduras, ervilhas de olhos pretos, uvas e macarrão. Queimar um espantalho, jogar móveis pela janela e bater o pão contra a parede são algumas das tradições / rituais praticados em todo o mundo.
Além dos rituais de nossa cultura, uma maneira maravilhosa de marcar pessoal e intimamente o fim de um ano, e tudo o que ela trouxe, o começo de um novo ano e tudo o que ela trará, é criar um ritual que simboliza onde você esteve e para onde está indo. Poderia ser tão simples quanto dizer algumas palavras, uma oração, uma declaração ou tão elaborada quanto combinar vários elementos destinados a engajar todos os seus sentidos, mente, corpo e espírito.
Desejamos a todos vocês um Ano Novo feliz, saudável, pacífico e frutífero.
