7 lições de vida das olimpíadas

Eu não segui todas as Olimpíadas de verão de 2012 em Londres, mas eu vi o suficiente na televisão e em imagens estáticas para poder refletir sobre a experiência. Aqui estão sete lições de vida que tirei dos Jogos de Verão.

1. Maior e glitzier não é necessariamente melhor.

Na noite em que os Jogos foram abertos oficialmente, a mídia se concentrou em saber se a cerimônia de abertura de Londres poderia comparar-se favoravelmente à exibição deslumbrante de Pequim há quatro anos. Mas pensei que a história mais convincente era a comparação entre essas Olimpíadas ea última vez que Londres hospedava os Jogos. Era 1948, alguns anos depois do fim da Segunda Guerra Mundial.

Iluminando a chama nas Olimpíadas de 1948

Fonte: domínio público

A racionalização continuou em vigor em Londres, e grande parte da cidade ainda estava em ruínas do bombardeio devastador que sofreu. Não foram construídas novas instalações para os Jogos, e os atletas foram alojados em quartéis. Eles até foram avisados ​​para trazer suas próprias toalhas. Os atletas húngaros apareceram com ovos para compartilhar. Os EUA tiveram pão fresco enviado todos os dias. O custo de colocar os Jogos seria o equivalente a cerca de um milhão de dólares hoje. Foram as primeiras Olimpíadas desde 1936 e marcaram um novo começo para a família das nações. Foi o que me emocionou na noite de abertura.

• 4 Mais razões pelas quais o recebimento é mais difícil do que dar
• Bater e perdendo o coletor no centeio
• Falando corretamente, mesmo nas mídias sociais
• Dois Barcos e um Helicóptero: Pensamentos sobre o Gerenciamento do Stress
• Devemos expressar todo sentimento que observamos?

2. Regozijar-se com a alegria de outras pessoas é ótimo.

Olhar atletas brincar de alegria me trouxe alegria. Essa capacidade de se alegrar quando outros são felizes é chamada mudita no budismo e é um dos sublimes estados da mente. Em outras palavras, mudita se sente bem e é bom para você. Se não é a sua resposta natural à alegria de outras pessoas, ela pode ser cultivada até que se torne assim.

3. Aproveite muito bem enquanto dura, mas não se apega a isso.

• A resposta budista aos valentões
• O mendigo feliz: você é bastante
• Chave para a felicidade: Concentre-se no que você precisa, não o que você quer
• Quem somos nós realmente? : CG "Jung's Split Personality"
• Aquele pelo qual eu sou grato

Observar as Olimpíadas foi um lembrete dramático para desfrutar cada momento, estou feliz, mas não me preparo para sofrer mais tarde esperando que essa felicidade dure para sempre. Felicidade (e tristeza) ir e vir. Na cerimônia de abertura, um dos meus tenistas favoritos, Agnieszka Radwanska da Polônia, levou a bandeira para o país. Aggie é o segundo lugar no mundo e foi finalista em Wimbledon algumas semanas atrás. Ela estava radiante de alegria enquanto carregava a bandeira durante a cerimônia de abertura de sexta-feira (outra oportunidade de praticar mudita ).

Mas na tarde de domingo, ela foi da competição de solteiros, perdendo na primeira rodada para um oponente que até mesmo os anunciadores nunca ouviram falar. Na tarde de terça-feira, ela já havia desaparecido das Olimpíadas, perdendo em duplas (que ela tocou com sua irmã, Ursula). Espero que ela não esteja tão apegada à alegria da noite de sexta-feira que ela não estava preparada para lidar com a decepção de estar fora dos Jogos Olímpicos tão cedo. E espero que esteja aceitando que a vida é uma mistura de sucessos e decepções, para que ela possa olhar para trás com seus deveres de bandeira com alegria.

E então havia Ryan Lochte. No primeiro dia da competição de natação, ele estava no topo do mundo, ganhando o ouro na medalha individual de 400 metros contra seu rival, Michael Phelps. A mídia proclamou que ele destruiu Phelps (como se alguém nadasse pudesse acabar com as realizações de Phelps). No dia seguinte, em uma competição em equipe – o relé de 4 x 100 metros de estilo livre – Lochte foi escolhido para nadar a perna de âncora para a equipe dos EUA. Ele mergulhou na piscina com uma liderança dada a ele por seus três companheiros de equipe, apenas para perder para Yannick Agnel que garantiu o ouro para a França. E no dia seguinte, o Lochte não terminou nas medalhas no 200 m. O resto de suas Olimpíadas foi uma mistura de sucessos e decepções. Espero que ele não esteja agarrando tão fortemente a alegria exuberante de ganhar o primeiro Gold que ele não estava preparado para lidar com as decepções adiantadas.

Apreciar completamente – mas não se apegar – os bons momentos nos ajudam a manter um estado equilibrado de equanimidade a partir do qual somos mais capazes de controlar os altos e baixos da vida com graça. As Olimpíadas serviram de lembrete recorrente para que eu cultivasse esse estado de espírito calmo e equilibrado para que eu pudesse lidar com os desapontamentos da vida sem ser jogado por eles.

4. Decepção e tristeza estão sujeitas à lei da impermanência também.

Assim como a felicidade ea alegria surgem e passam, faça o desapontamento e a tristeza. As Olimpíadas também foram lembradas disso. A ginasta dos Estados Unidos, Jordyn Wieber, é o atual campeão mundial do indivíduo em todo o mundo. Ela era a sólida preferida para vencer o Gold na categoria que chegava às Olimpíadas. Mas apenas duas meninas de cada país podem se qualificar, e ela foi atacada por um colega de equipe dos EUA para o segundo lugar. Ao saber que sentiu falta, deixou o estádio com lágrimas. Mas dois dias depois, ela teve ouro ao redor de seu pescoço quando os EUA ganharam o time Gold em ginástica pela primeira vez desde 1996.

E lembre-se de que Phelps perdeu para Lochte na medalha individual de 400 metros? Três noites depois, Phelps tornou-se o olímpico mais decorado de todos os tempos, ganhando sua medalha de 19. A vida é uma mistura de alegrias e tristezas. Quanto ao último, a lei universal da impermanência pode ser nossa amiga!

5. Há sempre algo a que se queixar. Porque se importar?

Eu tinha minha lista de queixas sobre a cobertura dos Jogos e da NBC. Mas … por que incomodar? Por um lado, as queixas geralmente se revelam infundadas. Lembre-se de que o tráfego de estrangulamento que todos em Londres estava antecipando e reclamando? Das notícias que eu li, nunca se materializou.

E mesmo que uma queixa tenha seus méritos, muitas vezes não podemos fazer nada sobre isso. Havia muita queixa sobre a chama olímpica porque não era visível do exterior do estádio. Talvez este fosse um planejamento pobre, pois isso significava que a chama não era vista por quem não tinha ingressos para acompanhar e esse evento não começou até a segunda semana. Mas havia algo que pudéssemos fazer sobre isso, salvar reclamando? Não! E, para mim, reclamar é o sofrimento. (Eu escrevi sobre isso aqui.)

A Chama Olímpica

Fonte: Wikimedia Commons

Além disso, acabou por ser mais que uma chama. É uma obra de arte – muito frágil para ser mantido fora do estádio. A escultura foi criada com o objetivo específico de transformá-la em presentes individuais para cada país participante. Estava composta por 204 chamas, cada uma representando um dos 204 países participantes. Cada chama estava sentada em uma tigela de pétala de cobre com uma haste de aço inoxidável. Após os Jogos, a escultura deve ser desmantelada e cada país será apresentado com a chama que a representa. Agradável!

6. Deixar ir as preferências para quem ganha um evento pode ser liberado.

Há uma citação bem conhecida do mestre Chin Chan chinês (Zen), Hui Neng: "O caminho não é difícil para quem não tem preferências". Sem preferências? Comecei minha visão olímpica com fortes preferências sobre quem deveria ganhar! Mas há estresse naquela vontade. Gosto de pensar em fricção na mente.

Com minhas preferências firmemente instaladas, tive uma experiência de abertura de olho. Aconteceu enquanto eu estava assistindo esse relé de estilo livre de 4 x 100 metros onde Lochte produziu o primeiro lugar (e o ouro) para Agnel da França. Quando a corrida foi televisionada, conheci os resultados por horas. Então, em vez de rootear para a equipe dos EUA, eu coloquei meus gostos e desgostos de lado e assisti apenas o evento. Como eu, encontrei-me com absoluta admiração de como Agnel nadou na última volta, cavando ferozmente na água para vir de trás e assumir o primeiro lugar. Eu apreciei a corrida de uma maneira que eu não teria tido. Eu estava rooteando por Lochte para garantir outro ouro para os EUA.

Depois dessa experiência, eu decidi experimentar com a exibição dos Jogos nesta perspectiva: "Eu só vou curtir os atletas que realizam o melhor neste momento". Ao assistir as várias competições desse novo ponto de vista, eu poderia sentir meu corpo e minha mente relaxarem. Sem tensão no corpo. Sem atrito na mente. Desisti das minhas preferências e, em vez disso, apreciei os atletas que apresentaram o melhor no momento.

Eu fiz isso com Lolo Jones, que eu realmente queria ganhar os obstáculos de 100 metros, depois de ter tropeçado no final da corrida quatro anos atrás. Eu fiz isso com Gabby Douglas, que é meu ginasta favorito dos EUA. Douglas ganhou o total de ouro, mas para mim, a experiência de assistir a competição sem preferências foi liberada. Eu relaxei e aproveitei a noite tremendamente. (Aviso: não posso afirmar que eu teria sido "o espectador sem preferências" se eu conhecesse algum dos atletas pessoalmente. E não estou sugerindo que um atleta possa competir com sucesso sem "preferir" ganhar!)

Como um bônus adicional, ao deixar minhas preferências, mudita encheu meu coração para quem ganhou um evento, sem obstáculos correndo, como "Mas ela não é dos EUA" Eu senti alegria pelos vencedores enquanto os assisti comemorar porque nunca fui decepcionado com o resultado.

7. Alguém sempre precisa de compaixão.

Um Lam Shin da Coréia foi devastado quando perdeu para Britta Heidemann da Alemanha nas semifinais de esgrima individuais femininas de mulheres. Lina Marcela Rivas, da Colômbia, ficou perturbada após um levantamento fracassado na competição de halterofilismo feminino de 58 kg. E, lembre-se de como a ginasta Jordyn Weiber deixou o estádio em lágrimas depois de não se qualificar para o indivíduo em todo o mundo?

Meu coração alcançou compaixão para todos esses concorrentes enquanto eu assistia seu sofrimento. Eu sei que no grande esquema das coisas, as pessoas estão sofrendo mais do que eram (as famílias na Síria vêm à mente). Mas, quando nossos corações podem ser abertos para qualquer um que esteja sofrendo, estamos acessando o que é profundo, como a compaixão, para que, com a prática, possamos aprender a sentir compaixão por todos os seres do mundo que sofrem, incluindo os nossos.

Então, estas são minhas lições aprendidas com as Olimpíadas de verão de 2012: sem aderência, sem queixa, sem preferências, alegria e compaixão por todos. Eu certamente meu trabalho cortou para mim!

© 2012 Toni Bernhard. Obrigado por ler meu trabalho. Eu sou o autor de três livros:

Como viver bem com dor e doença crônicas: um guia consciente (2015)

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)

Todos os meus livros estão disponíveis em formato de áudio da Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para obter mais informações e opções de compra.

Usando o ícone do envelope, você pode enviar por e-mail esta peça para outras pessoas. Estou ativo no Facebook, Pinterest e Twitter.