A arte do pequeno objetivo

Estamos acostumados a fazer planos de longo alcance, a fixar um objetivo firmemente em nossas mentes e a nos organizar para chegar lá – sempre observando o resultado iminente. Isso é útil. Muitas coisas são realizadas dessa maneira. Mas há outra estratégia que podemos empregar e uma que funciona bem ao lidar com incógnitas como o resultado da cura. Esta estratégia é a arte do pequeno objetivo.

O caminho da recuperação de doenças e lesões pode ser imprevisível. Nós não sabemos até onde chegaremos ou o que os altos e baixos e o caminho podem trazer. Concentrar-se apenas em um resultado pretendido de longo alcance pode tanto frustrar e desencorajar-nos e pode tirar a nossa atenção do que precisamos fazer.

Isso não quer dizer que devemos vagar sem rumo sem direção e sentido de propósito. Mas podemos tentar manter essa direção de forma geral sem nos dar um resultado fixo. Nós podemos fazer isso com força e com um tipo de espaço, permitindo descoberta e variação. Conheci pessoas que, no decurso da recuperação, tinham em mente um objetivo específico. O senso de sua cura é definido pela crença de que, se eles não alcançassem aquele objetivo específico e alcançassem rapidamente seus esforços são um "fracasso". E eu conheci outras pessoas que decidiram se tornar e permanecer tão bem quanto possivelmente, mas estão abertas para descobrir exatamente o que isso significa, sem uma idéia específica preconcebida ou uma medida específica.

Eu vi uma pessoa no outro dia que eu não tinha visto desde o golpe dele alguns meses atrás. Paul está cedo em sua recuperação. Ele é jovem, na faculdade ainda (Sim, os jovens têm traços). Inicialmente paralisado em seu lado dominante, Paulo está curando bem, mas ainda tem um longo caminho a percorrer. Paul pretende voltar para a faculdade. Ele não sabe o que isso vai significar para ele ainda – se ele terá pleno uso de sua mão quando ele for – se sua caminhada será mais uniforme e sem bastão – mas Paulo está determinado a voltar para a escola. Paul estabeleceu voltar para a escola como uma direção geral. E ele está disposto a descobrir e trabalhar com a quantidade de cura que ele tem ao longo do caminho.

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Paul poderia ter dito que ele não estaria bem o suficiente para voltar para a faculdade, a menos que ele conhecesse um objetivo grande e específico, como a restauração completa do uso de sua mão dominante, mas ele não. Não há dúvida de que Paulo quer o uso de sua mão, mas também não há dúvida de que Paulo está disposto a trabalhar para descobrir o que ele poderia conseguir, concentrando-se no que ele pode fazer todos os dias e continuando com sua vida, independentemente.

A arte do pequeno objetivo é colocar toda a nossa atenção na pequena coisa que podemos alcançar hoje e deixar a necessidade de medir o nosso sucesso por algum resultado definido a longo prazo. Martha, quando começou a aprender a caminhar novamente, começou a poder levantar sua perna ferida apenas uma distância muito curta. Seu quadril começou a responder, mas ainda não podia dobrar o joelho. As mudanças foram lentas. Ela poderia mover a perna um pouco. No dia seguinte, ela poderia mover uma pequena fração mais, e depois, depois de muitos outros dias, ela poderia dobrar o joelho um pouco. Cada dia trouxe uma pequena descoberta. Martha não julgou seus resultados medindo-os contra todo o movimento da perna. Ela não disse para si mesma: "Oh, isso não é bom. Não posso andar pelo quarteirão. Eu não consegui os resultados que eu quero, então essa quantidade de movimento é uma falha ". Ela disse para si mesma:" Deixe-me ver o que é uma pequena melhoria que posso encontrar hoje ".

Você pode se surpreender com a quantidade de pessoas que conheço que ficam profundamente desencorajadas porque não cumprem um grande objetivo rapidamente e depois desistentes tentando completamente. Segurando a determinação para uma direção geral de cura, enquanto deixando de lado os resultados é essencial. Um pequeno objetivo de cada vez é o foco que nos ajudará. Quando aprendemos a nos concentrar nos pequenos objetivos, temos realizações para celebrar, ao invés de medidas de falhas para nos desanimar.

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Quando nos concentramos nos pequenos objetivos, nossa criatividade é estimulada. Quando deixamos de lado os grandes resultados específicos, criamos um espaço para descobrir o que está emergindo. O que emerge pode ser algo que nunca imaginamos, algo com o qual podemos trabalhar de uma maneira nova.

E, surpreendentemente, quando nos concentramos em pequenos objetivos e alcançá-los um por vez, na maioria das vezes, eles somam grandes metas.