Na segunda-feira, naveguei nos blogs do PT e encontrei um apresentado por Ray Williams intitulado "Autoconfiança: Natureza ou Nurtura" e minhas penas foram arruinadas. Ele afirmou que a autoconfiança é genética e que todos nós (mães, pais, cientistas, crianças) estão unidos exclusivamente com nossa biologia de confiança. Tendo acabado de passar um ano de vida estudando confiança, posso dizer que a autoconfiança não é resultado de seus genes.
A Biologia da Confiança
Sem dúvida, há uma base biológica para o comportamento e seus pais fornecem você (e você fornece seus filhos) com a predisposição para ser mais otimista ou orientado para ver o copo como "meio vazio". Como qualquer neurocientista de ponta irá dizer você, no entanto, sua biologia não é seu destino. Você tem uma série de opções que podem aumentar positivamente seu senso natural de autoconfiança – como adicionar exercícios regulares, meditação, alimentação saudável, pensamento positivo, aulas de crescimento pessoal, padrões de sono consistentes e muito mais à sua vida.
Eu sou tão inflexível quanto à autoconfiança, não sendo um presente biológico "pré-determinado" dos pais porque estudei este assunto em profundidade por anos. Em 2012, tenho um novo livro saindo, Growing Happy Kids: como promover a confiança interna, o sucesso e a felicidade (HCI) , que fornece um novo modelo de como criar confiança nas crianças e configurá-las para suas vidas mais felizes . (Devido a acordos, não consigo falar muito sobre os detalhes aqui, mas fique atento).
A habilidade da autoconfiança
Sendo um guia para tantos pais e filhos sobre o tema da autoconfiança, posso dizer-lhe que é apenas uma habilidade a ser dominada. Não há "pílula mágica" que você leva, e boom – você acorda sentindo confiante de dentro para fora. Mas existem algumas maneiras de pensar, sentir e estar no mundo, que empurrão você para avançar e ajudá-lo a desenvolver a habilidade (ouça-me: eu disse habilidade) para acreditar em você completamente e completamente.
Existem estágios de autoconfiança e também diferentes tipos de autoconfiança que existem. Vamos voltar um pouco para pensar em sua própria vida: você tem o mesmo nível de confiança que sua mãe fez? Ou pai? Ou você cresceu de novas maneiras que o empurraram além do nível de confiança de seus pais? Só posso falar da minha experiência pessoal e profissional – sei que estou muito mais confiante do que a minha mãe (a quem amei) porque tomei a decisão de aprender a habilidade de autoconfiança, cercar-me de outras pessoas com confiança autêntica e Comece a "fazer as coisas" que reforçam a autoconfiança, como me ver sucesso.
As crianças podem aprender, também
Na minha prática privada, eu ajudei inúmeras crianças a melhorar sua capacidade de dominar a habilidade de autoconfiança ao aprender a "se levantar" para um valentão no playground para se sentir menos ansioso durante as EOG's (notas de fim de ano). Um menino em particular, Billy, veio de uma "casa quebrada" com seu pai na prisão e mãe trabalhando em um trabalho muito fisicamente exigente, então digamos que seu nível natural de confiança não estava lá … Mas com o tempo e a prática, testemunhei Billy diga coisas como "Eu vou fazer a equipe de futebol!" e "a escola é fácil" que são indicações claras de um crescente nível de autoconfiança.
Então, ao encerrar, senti que era importante adicionar alguma cor a essa conversa e celebrar o poder da biologia, mas enfatizou o fato: sua biologia não determina sua capacidade de dominar a habilidade de confiança.
© Maureen Healy
Fundador da Growing Happy Kids e autor dos pais do próximo livro, Growing Happy Kids: como promover a confiança interna, o sucesso e a felicidade (HCI, 2012).
www.growinghappykids.com
http://cmqr.co/Zkkkk5D
