Você é alguém que tem mais probabilidade de adiar o que você “deveria fazer” ou o que “gostaria de fazer”? Às vezes, há traços de personalidade que influenciam essas tendências. Por exemplo, pessoas excessivamente conscientes raramente adiam o que devem fazer – freqüentemente às custas do que gostariam de fazer. Por outro lado, pessoas irresponsáveis não estão preocupadas em adiar o que devem fazer; e, se forem egocêntricos, provavelmente se permitirão fazer o que quiserem.
Esses tipos de pessoas são procrastinadores? De acordo com Steel (2007), a procrastinação é definida como “adiar voluntariamente um curso de ação pretendido, apesar de esperar ficar pior pelo atraso” (p. 66). Pessoas conscienciosas e auto-indulgentes adiam fazer algo que pretendem fazer, sabendo que estarão em pior situação para isso? É possível que eles não tenham a intenção de fazer o que gostariam de fazer quando “cumprem suas obrigações” (isto é, a pessoa conscienciosa) ou o que devem fazer quando escolhem o curso mais auto-indulgente. Ou, se qualquer um deles tiver essas intenções, eles podem não acreditar que atrasá-los resultará em uma situação suficientemente pior.
A maioria das pessoas, no entanto, não é tão claramente categorizada; eles tendem a cair em algum lugar no meio. Portanto, eles podem estar cumprindo a definição de procrastinação de Steel quando souberem que sua demora em fazer algo os prejudicará. Geralmente, é mais provável que a procrastinação ocorra em situações de não fazer o que devemos fazer em oposição ao que gostaríamos de fazer. Klingsieck (2013) descobriu que a procrastinação era “mais típica para o acadêmico e o trabalho, rotinas e obrigações cotidianas e domínios de saúde do que para os domínios de lazer, família e parceria e contatos sociais” (p. 181).
A maioria das pessoas desfruta de atividades de lazer, familiares e sociais, possivelmente até mais do que acadêmica, trabalho, obrigações cotidianas e atividades de saúde. Então, o que acontece com as pessoas que adiam fazê-las, escolhendo fazer o trabalho ou obrigações diárias, porque acreditam que essas atividades não devem ser atrasadas? Essas pessoas apreciam que atrasar as atividades que elas “gostam de fazer” pode ter um efeito cada vez mais prejudicial?
Há um ditado comum: “todo o trabalho e nenhuma brincadeira faz de Jack um garoto chato”. Isso pode se referir a fazer o que você deve fazer e não o que você gostaria de fazer; Assim, resultando em uma pessoa desinteressante e vida. Em uma sociedade competitiva ou em uma que enfatize o sucesso material, a pessoa que se esforça para conseguir isso pode ver engajar-se em atividades de lazer ou familiares / sociais como luxos que podem esperar. Isto é uma coisa boa?
Matt sempre foi um indivíduo consciencioso que leva suas responsabilidades a sério. Atualmente, ele quer ter uma boa vida para sustentar sua esposa e filhos bem pequenos, bem como pagar seus empréstimos estudantis o mais rápido possível. Ele tem trabalhado longas e duras horas e muitas vezes está fora da cidade. Ele ama genuinamente a companhia de sua família e sua vida social, mas ele racionaliza seu trabalho duro. Ele acredita que, quando estiver financeiramente mais seguro, aliviará muito do seu estresse e preocupação, e então ele trabalhará menos horas e passará mais tempo em casa com seus entes queridos fazendo as coisas que ele “quer fazer”. Não tem certeza de quando ele alcançará sua “segurança financeira”, mas espera poder manter esse ritmo até que ele consiga.
Infelizmente, Matt pode não ter levado em consideração as consequências a longo prazo de seu comportamento. O pensamento futuro em que ele se envolve tem mais a ver com seu estado financeiro e menos com sua ausência de sua família. Ele está perdendo os marcos críticos de desenvolvimento de seus filhos, já que eles estão perdendo um pai envolvido. Também é possível que surjam problemas conjugais, dada a quantidade de tempo que ele está ausente e seu impacto em sua esposa. Matt também pode estar prejudicando sua saúde física e mental, trabalhando tão duro.
A crença de que há “sempre amanhã”, sem realmente considerar os vários cenários do que “amanhã” pode ser como é dado como um está agindo hoje, está jogando um jogo de azar que poderia ter repercussões significativas. Talvez se Matt pensasse mais especificamente sobre o efeito que sua demora em participar das atividades familiares teria sobre ele e sua família, suas decisões e comportamento poderiam ser diferentes.
Devemos ter uma abordagem considerada para fazer o que devemos fazer e o que gostaríamos de fazer. Alcançar um estado fisicamente e psicologicamente saudável envolve fazer as duas coisas. É um ato de equilíbrio que pode ser mais esclarecedor se o impacto de fazer um sobre o outro for pensado e avaliado. Procrastinar ou atrasar qualquer um deles é inevitável; a questão crítica é por quanto tempo e a que custo. Esses dilemas exigem uma escolha informada.
Referências
Klingsieck, KB (2013). Procrastinação em diferentes domínios da vida: o domínio da procrastinação é específico? Current Psychology, 32, 175–185. DOI 10.1007 / s12144-013-9171-8
Rebetez, MML, Barsics, C., Rochat, L., D’Argembeau, A., e Van der Linden, M. (2016). Procrastinação, consideração de consequências futuras e pensamento futuro episódico. Consciousness and Cognition, 42, 286-292. doi: 10.1016 / j.concog.2016.04.003
Steel, P. (2007). A natureza da procrastinação: Uma revisão meta-analítica e teórica da falha autorregulatória quintessencial. Boletim Psicológico, 133, 65-94. doi: 10.1037 / 0033-2909.133.1.65
