Ansiedade social e uso da internet: o que sabemos

Fonte: chasealias (ds pollack) / flickr

Muita coisa foi escrita sobre pessoas com ansiedade social e o que eles deixaram de usar a Internet (assim como o que elas evitam usando isso). Uma nova visão de conjunto dos últimos 26 anos de pesquisa detalha os resultados de 22 estudos diferentes que tinham mais de 13 mil indivíduos entre eles [1]. Aqui está um resumo do que sabemos.

A Internet é um lugar mais confortável para pessoas com ansiedade social

Comunicar-se on-line é mais fácil porque podemos controlar mais facilmente a impressão que fazemos. Comunicar em formato de texto elimina as preocupações que podem vir com comunicação áudio / visual. Aparecer na câmera pode causar ansiedade que seremos julgados em nossa aparência física ou maneirismos; Isso ocorreu com a maioria das interações on-line. A natureza assíncrona da interação significa que podemos pausar antes de responder – por um momento ou por horas – permitindo-nos ter uma resposta mais cuidadosamente construída, reduzindo assim a ansiedade. O acesso à comunicação anônima on-line também pode ajudar, pois ninguém saberá quem é a pessoa se fizerem algo errado.

Pessoas com ansiedade social não passam mais tempo online

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Há quase um clichê sobre a pessoa socialmente ansiosa amontoada no escuro na frente de um monitor, passando todo o seu tempo online e evitando o mundo real. Acontece que isso não é verdade. Os resultados são misturados entre os estudos e não há evidências concretas e consistentes de que pessoas com ansiedade social passem mais tempo online do que outras.

A ansiedade social está ligada ao uso problemático da internet

As pessoas com ansiedade social são mais propensas a ficar ansiosa quando seu acesso à Internet é interrompido. Eles também são mais propensos a desenvolver pensamentos improdutivos, como "Eu só sou respeitado online", o que pode realmente piorar a ansiedade social. Eles também podem negligenciar alguns relacionamentos cara a cara para nutrir os relacionamentos on-line.

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Takeaways

O uso da Internet definitivamente não é ruim para pessoas com ansiedade social. Na verdade, pode ajudá-los a construir e manter conexões sociais, removendo alguns dos aspectos causadores de ansiedade da interação face a face. E, enquanto as pessoas com ansiedade social não são necessariamente on-line mais do que outras, elas podem desenvolver um relacionamento insalubre com a tecnologia. A pesquisa que foi publicada nos últimos 25 anos também tem muitas descobertas contraditórias e depende de medidas e métodos muito diferentes. Muito mais trabalho é necessário para entender as nuances de como esses usuários se beneficiam e são afetados pela internet.

[1] Prizant-Passal, Shiri, Tomer Shechner e Idan M. Aderka. "Ansiedade social e uso da internet – Uma meta-análise: o que sabemos? O que estamos perdendo? "Computadores em Comportamento Humano 62 (2016): 221-229.