Gut Microbiome Influence Mindset e Mental Toughness?

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Nos últimos dois anos, pesquisadores da Harvard Medical School (HMS) identificaram um microbioma intestinal específico que difere entre atletas de elite e não atletas. Os pesquisadores também identificaram como as bactérias nos intestinos mudam antes, durante e depois de tipos específicos de competições atléticas. Além de observar mudanças no microbioma ligadas ao desempenho físico e à recuperação, os pesquisadores do Laboratório da Igreja da Universidade de Harvard especulam que o microbioma intestinal pode desempenhar um papel na redução da ansiedade no desempenho e no aumento da dureza mental.

Jonathan Scheiman, candidato pós-doutorado no Departamento de Genética do HMS, e o professor George Church de Harvard e MIT apresentaram suas últimas descobertas em uma palestra: "FitBiomics: Understanding Elite Microbiomes for Performance and Recovery Applications", hoje no 254th National Meeting & Exposition da American Chemical Society (20 a 24 de agosto de 2017) em Washington, DC.

Nos últimos anos, tem havido um fundamento de estudos em animais que ligam as interações intestino-microbiálticas com uma variedade de transtornos de humor e comportamentos sociais. No entanto, até recentemente, houve uma escassez de estudos humanos sobre a correlação entre vários perfis de microbioma intestinal e traços comportamentais específicos. Isso está começando a mudar.

Por exemplo, em junho de 2017, um estudo pioneiro da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA) identificou que a microbiota de intestino específica pode influenciar várias regiões do cérebro e ser correlacionada com respostas de estresse a estímulos emocionais negativos em seres humanos saudáveis. Essas descobertas foram publicadas em Medicina Psicossomática: Journal of Behavioral Medicine .

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A microbiota intestinal humana (também conhecida como microbioma) é uma comunidade ecológica diversa de microorganismos que residem no trato GI. Os termos microbiota e microbioma são frequentemente utilizados de forma intercambiável. Tecnicamente, os genes dentro das células microbianas são classificados como microbioma. O intestino humano abrange tipicamente mais de 100 trilhões de microorganismos. Esta é aproximadamente dez vezes o número de células em todo o corpo humano. Os micróbios começam a residir nos intestinos humanos logo após o nascimento e podem ser influenciados pela dieta, estilo de vida e ambiente.

Para suas pesquisas mais recentes, Scheiman et al. sequenciou o microbioma dos atletas de elite usando métodos metagenômicos computacionais para identificar e isolar novas bactérias probióticas entre os corredores de maratona de Boston, os remadores olímpicos e os atletas de ultra-resistência que cortam mais de 100 quilômetros. Seu objetivo final é desenvolver suplementos probióticos que poderiam ajudar a melhorar o desempenho atlético físico e psicológico, ajudando a recuperação mais rápida para os guerreiros do fim de semana e concorrentes de elite.

Em uma declaração, Jonathan Scheiman descreveu a base da pesquisa de sua equipe: "Somos mais bactérias do que somos humanos. Os insetos em nosso intestino afetam o nosso metabolismo energético, tornando mais fácil a degradação de carboidratos, proteínas e fibras. Eles também estão envolvidos na inflamação e na função neurológica. Então, talvez o microbioma possa ser relevante para aplicações em resistência, recuperação e até mesmo resistência mental ".

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Yogi Berra uma vez brincou: "O beisebol é 90 por cento mental e a outra metade é física". Todos brincando de lado, como um atleta de ultra-resistência – que me fez um rato de laboratório humano e quebrou um Recorde Mundial Guinness executando 153.76 milhas em uma esteira em 24 horas – há muito supor que a otimização da capacidade mental para alcançar o desempenho físico máximo nos esportes é inerentemente enraizada na neurobiologia.

Mais especificamente, meu paradigma em torno da neurociência da mentalidade atlética e da fisicalidade tem focado a interação cerebro-cerebelar entre ambos os hemisférios do cerebelo e ambos os hemisférios do cérebro. Dito isto, até o início deste ano, desconhecia o potencial vínculo entre as respostas ao estresse, a dureza mental, o microbioma intestinal e o papel que o nervo vago de alguém toca no loop bidirecional de feedback do eixo intestinal-cérebro. Ultimamente, a psicofisiologia das cepas de microbioma intestinal e do nervo vago realmente piquetou minha curiosidade.

Como outro exemplo recente, em março de 2017, Terrence McNally entrevistou George Church e Jonathan Scheiman para o podcast "Disruptivo", produzido pelo Instituto Wyss de Engenharia Biologicamente Inspirada de Harvard. Durante esta entrevista, Scheiman falou amplamente sobre o papel que o microbioma pode desempenhar na convergência da mentalidade atlética e da dureza mental através da lente da genômica esportiva:

"Por exemplo, se você recrutar um corredor de ultramarathon, alguém que roote 100 milhas por vez, eu me arrisco a dizer que sua microbioma em termos de processamento de carboidratos para converter em energia, eles terão alguns insetos seu sistema que os ajuda nesse processo para aplicações e resistência. Na verdade, alguns de nossos estudos identificaram erros que são elevados nesses atletas que realmente ajudam no metabolismo energético.

Certamente, se você olhar para o eixo do intestino-cérebro e a noção de aplicações de resistência mental entre atletas profissionais e atletas de elite … se você olhar para a pressão que eles enfrentam diariamente com a concorrência, eu acho que talvez eles tenham alguns insetos seu intestino que poderia ajudá-los a manter a calma durante esses tempos de alta ansiedade. Certamente, eles poderiam se beneficiar de erros que possam acalmá-los e ajudá-los com dureza mental.

Houve estudos que falaram sobre o eixo do intestino-cérebro e a dureza mental, e como eles influenciam os níveis de calma e ansiedade nas pessoas. Há muito estudo lá fora, mas, novamente, não há muita diversidade, e acho que há uma falta de inovação e implementação de tecnologia no campo ".

Nos próximos meses, Scheiman e sua equipe estão planejando lançar uma empresa que trará probióticos de ponta para o mercado. Os pesquisadores do Laboratório da Igreja também estão planejando expandir seu diverso consórcio de atletas e continuarão a coletar dados microbianos para criar um enorme "banco de deformação" de novos candidatos probióticos. O objetivo final é minar os amplos dados de microbiomas de atletas de classe mundial com a esperança de identificar informações de microbiota intestinal que podem ser usadas para ajudar atletas e pessoas de todas as esferas da vida.