Como "bom estresse" ajuda a criatividade no local de trabalho

Fonte: Andrew Imanaka / Creative Commons

Não importa o quão consciente de que você tenta estar no trabalho, você vai ficar estressado. É inevitável. Nem todo estresse é igual. Há desestresas que podem paralisar a sua criatividade no trabalho, e há estressores da eu que podem catalisar sua criatividade no trabalho.

As seguintes conclusões o interessarão se você trabalhar em equipe ou mesmo se você trabalhar sozinho.

O estudo recente realizado por dois psicólogos reuniu dados de mais de 280 funcionários (Ren, Feifei e Junghuan Zhang (2015). Estressores de emprego, Clima de Inovação Organizacional e Comportamento Inovador dos Empregados. Criativity Research Journal. 27, 16-23). Esses funcionários trabalharam em equipes de pesquisa e desenvolvimento em uma variedade de campos e indústrias, desde a produção de alimentos, até a fabricação, até o desenvolvimento de software.

Aqui está o que os psicólogos examinaram: primeiro, quebraram a criatividade no local de trabalho em suas duas partes. A criatividade é a geração de idéias novas e úteis, mas também inclui a capacidade de executar e executar com as melhores dessas idéias. Gerando idéias e executando essas idéias.

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Quais fatores estressantes no local de trabalho realmente contribuem melhor para quais etapas da criatividade?

Desafio Stressors ou eu-estressores

Primeiro, o estudo examinou "estressores do desafio". Os estressores do desafio são os estressores que um empregado perceberia como potencialmente aprofundando o aprendizado do funcionário, aumentando o crescimento pessoal e ajudando aquele empregado a atingir seus objetivos. Esses fatores são estressantes, e eles são o que eu chamaria eu-estressores, um termo que derivar do trabalho de Richard Lazarus da década de 1960, em que ele define "eustress" como estresse benéfico. É um desafio que, em última análise, traz o melhor em nós.

Os estressores do desafio ou os estressores da eu incluem fatores no local de trabalho, como restrições de tempo – uma restrição de tempo razoável para gerar e executar essas idéias. Outros estressores de desafios são uma carga de trabalho considerável para que as pessoas sejam suficientemente desafiadas e uma descrição clara do trabalho com responsabilidades variadas ligadas ao desempenho no trabalho.

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Conclusões : Uma descoberta do estudo é que os estressores do desafio contribuem positivamente para gerar muitas idéias novas e úteis. Curiosamente, os estressores do desafio têm um efeito neutro sobre as habilidades dos trabalhadores para implementar e executar idéias. Os estressores do desafio são ótimos para gerar idéias – neutras na execução delas.

Stressors ou Dis Stressors Hindurt

Os estressores de hipertransão são o que você quer prestar atenção em um local de trabalho. Estes são desastresores, não estressores da eu. Os estressores do hindro incluem

• política de escritório e discussões e conversas laterais
• Burocracia que apenas frustra a capacidade de fazer qualquer coisa
• confusão de trabalho ("Qual é o meu papel? O que eu deveria fazer nessa equipe? Eu pensei que esse era meu trabalho?")
• insegurança no trabalho

Achados : talvez não seja para sua surpresa, os obstáculos impedem a capacidade dos funcionários de gerar idéias novas e úteis. Vários estudos, de fato, corroboram que a maioria de nós precisa de um ambiente seguro e livre com alguma autonomia, a fim de apresentar muitas idéias boas.

Os distúrbios de obstáculos também têm um efeito neutro, nem bom nem ruim, na capacidade de executar e implementar ideias.

Clima de inovação organizacional

O verdadeiro trocador de jogos é o chamado clima de inovação organizacional, que é o terceiro elemento que esses dois psicólogos examinaram.

O clima de inovação organizacional inclui a melhor colaboração em equipe. Inclui autonomia. As equipes têm liberdade para tomar decisões, e indivíduos em equipes têm alguma habilidade para tomar suas próprias decisões em termos de como elas podem executar idéias. O apoio superior é essencial no clima de inovação organizacional, juntamente com recursos suficientes.

Achados : esses fatores têm um efeito positivo na geração de idéias inovadoras e têm um efeito profundamente positivo na implementação e execução de idéias.

O pior e melhor combinado para equipes

Aqui está a descoberta surpreendente: quando os estressores de impedimento são altos, eles compensarão tudo o que uma organização pode tentar fazer. Então, criando a melhor cultura, criando os cubbies pequenos certos para espaços de trabalho legais e espaços colaborativos e espaços de meditação solo e salas de jogos, criando o clima realmente legal podem ser nada.

Se há muita política de escritório, burocracia, confusão de papéis e insegurança no emprego, pode não importar o clima e a cultura do seu clima. A melhor combinação é o estressor do desafio – com restrições de tempo, carga de trabalho desafiadora, descrições de trabalho claras, mas grandes, combinadas com colaboração em equipe, autonomia e suporte superior e recursos suficientes.

Para Profissionais de Solo, Criativos e Profissionais de Serviços

Se você trabalha em solo, faça um balanço disso. Você pode ter sua própria política de escritório interno, por assim dizer. Se você tem um assistente, pode não haver uma comunicação muito clara. Fique claro. Fique claro consigo mesmo. Fique claro com o seu assistente.

Burocracia . Você pode ter sua própria burocracia, porque você pode ter alguns sistemas e ritmos diários e sem fins lucrativos ineficientes.

Finalmente, seja muito claro sobre seu próprio papel . Todos os dias, lembre-se de qual é o seu papel com o seu negócio como prestador de serviços, profissional, artista comercial, de seu próprio tipo solo. Seja claro sobre quem são as pessoas que você está aqui para cativar e elevar.

A este respeito, você deve criar seu próprio clima de inovação organizacional e motivar-se como seu melhor trabalhador.

Se você trabalha em uma equipe ou liderando uma equipe, você pode compartilhar essas descobertas com seus colegas de trabalho ou gerente para ver o que você pode começar a mudar para conseguir um local de trabalho mais otimizado e "estressante da eu".