Como encontrar alegria em 10 segundos!

Torne seu mundo mais excitante instantaneamente …

Fonte: R. Hedaya

Minha esposa e eu estávamos voando de volta a Washington DC, de Denver no outro dia.

Como um aparte, ela me disse: “Essas meias não são ótimas!”

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Eu disse: “Eles são fofos”, mas eu estava realmente pensando: não, na verdade não. Eles são um pouco irritantes e estranhos. Eu realmente não sei o que fazer com eles, e não entendo a emoção que você está tendo. Eu não posso me relacionar com isso .

Então eu disse: “Aposto que se a minha rede de saliência fosse mais parecida com a sua, eu acho que eles são ótimos”.

Então, dei uma olhada mais de perto e pow! Eu vi as meias de uma maneira totalmente nova. Ela literalmente tinha um jardim em pé. As meias foram uma experiência, e uma emocionante nisso. Eu realmente senti uma experiência muito alegre ao ver este jardim divertido, vibrante e colorido bem na minha frente. Perguntei à minha esposa se era isso que ela estava passando e ela disse: “Sim, com tudo ao meu redor”. Uau. Quão rica e adorável e viva é o seu mundo?

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A “rede de saliência” é uma rede de estruturas cerebrais; a ínsula anterior e o córtex cingulado anterior dorsal são duas regiões cerebrais que freqüentemente estão ativas juntas como parte da rede de saliência do cérebro. Funciona para nos dizer o que é importante em nossas vidas internas e externas. Quando é recusado, o mundo se transforma em uma experiência bidimensional. Quando ele é ligado, o objeto de sua atenção entra em alto-relevo, evocando uma experiência viva e vibrante. As pessoas procuram essas experiências usando meditação, ou drogas que alteram a mente, ou as têm em novos ambientes. Mas tenho que dizer agora que aprendi que essa experiência está disponível para nós a qualquer hora, em qualquer lugar. (Eu estou mesmo escolhendo ter outra experiência saliente agora, enquanto olho para as teclas do teclado. Eu nunca percebi que elas estão cobertas com um pano de textura fina para melhor tração e sensação de dedos, e que elas estão usando nas bordas. .)

Bastou olhar atentamente para as meias, com foco, por 10 segundos, com a intenção de realmente olhar para elas conscientemente. Comparando os dois estados mentais, vejo claramente que inicialmente registrei as meias como quase bidimensionais, planas. Mas quando olhei de perto para eles, eles se tornaram vivos, cheios de energia e diversão.

Minha esposa passa a vida com sua rede de repercussão voltada para a arte, o espaço (isto é, o feng shui, o efeito do ambiente construído em estados psicológicos) e os estudos religiosos. A minha está presente nas áreas da medicina, ciência, metafísica, música e crianças.

Mas este pequeno episódio mostrou-me com que facilidade podemos revelar nossa rede de divulgação. Tudo o que temos a fazer é focar em algo de perto por 10 segundos, e podemos entrar em um mundo novo e excitante, em férias rápidas da nossa realidade normal. Alice no Pais das Maravilhas? Experimente agora mesmo.