É importante se o seu filho tiver controle de si?

" Se você pode lidar com emoções quentes, então você pode estudar para o SAT em vez de assistir televisão, e você pode economizar mais dinheiro para a aposentadoria. Não se trata apenas de marshmallows. "- Walter Mischel

Você já ouviu falar sobre o teste Marshmallow? É usado para medir o auto controle em crianças pequenas.

Fonte: Laura Markham

Hoje, descreverei o teste Marshmallow e por que é útil que todos os pais compreendam. Na minha próxima publicação, exploraremos como as crianças realmente desenvolvem autocontrole.

O que o teste de marshmallow tem a ver com autocontrole? Walter Mischel em Stanford descobriu que, quando as crianças pequenas são oferecidas uma escolha entre um ou dois deleites que eles gostam, como marshmallows ou cookies, eles sempre escolhem dois. Mischel disse então às crianças em seus estudos: " Aqui está um deleite nesta placa onde você pode alcançá-lo. Preciso sair da sala por alguns minutos. Se você não come esse deleite enquanto eu vou embora, quando eu voltar, eu lhe darei um tratamento adicional. Se você não pode esperar para comer este, está tudo bem, mas você não receberá um segundo tratamento. Se você pode esperar, então, quando eu voltar, vou lhe dar o segundo deleite, bem como este. "

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Praticamente todos os bebês comem o deleite enquanto o pesquisador está fora da sala. Eles não podem esperar, não importa o quanto eles desejem o segundo tratamento, pelo mesmo motivo, eles nem sempre podem seguir suas regras em casa. Eles podem muito querer, mas seu desenvolvimento cerebral não é suficiente para eles controlar seus próprios impulsos, até mesmo alcançar um objetivo que é importante para eles.

Mesmo uma vez que eles são pré-escolares, a maioria das crianças – 70% – não pode controlar seus impulsos o suficiente para evitar comer o primeiro deleite, não importa o quanto eles também desejam o segundo.

Eu admito que, quando ouvi falar sobre essa experiência, pensei que era um pouco cruel, e me perguntei por que lemos muito sobre isso. Afinal, e se a criança não gosta de marshmallows, ou não quer o segundo cookie? E quem se importa se eles podem resistir a comer o primeiro?

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Mas aqui está o assunto. Uma vez que encontramos um tratamento que a criança gosta, praticamente todas as crianças pequenas querem o segundo deleite, então a questão se torna se a criança pode gerenciar seus impulsos para atingir seus próprios objetivos. O experimento de tratamento é útil porque mostra-nos se a criança desenvolveu suficientemente seu córtex frontal racional para regular suas emoções, ansiedade e respostas impulsivas. Esta enorme realização é um indicador do autodomínio emergente da criança, que lhe permite, por sua vez, dominar o mundo (veja um artigo detalhado do nova-iorquino sobre esta experiência).

Lembre-se, 30% dos pré-escolares podem se controlar o suficiente para não comer o deleite. Os estudos mostram que esses garotos de quatro anos melhoram na escola, melhor com os colegas e são classificados pelos pais como mais cooperativos. Eles são melhores em se concentrar, em rastrear as distrações. À medida que crescem, eles são mais competentes, confiantes e mais felizes. Eles ainda marcam uma média de 200 pontos acima em seu SATS, o que não é realmente surpreendente, dado que eles são estudantes de melhor desempenho e melhor em regular sua própria ansiedade. De fato, o teste de marshmallow prevê resultados acadêmicos melhores do que o QI.

Quarenta anos depois, as crianças que conseguiram gerenciar seus impulsos diante da tentação são mais finas, mais saudáveis, mais ricas e mais realizadas. Mas o que importa para mim é que eles estão mais felizes. O que não é tão surpreendente, dado que suas vidas funcionam melhor. Claramente, há algo importante aqui para que todos os pais compreendam.

O teste Marshmallow não é apenas sobre a capacidade de "atrasar a gratificação", como é frequentemente descrito. E não se trata de "autodisciplina" no sentido de que Alfie Kohn o define: "negociando a força de vontade para realizar coisas que geralmente são consideradas desejáveis". Como Mischel diz, mede a capacidade de uma criança gerenciar suas "emoções quentes" para que ele possa fazer uma determinada situação trabalhar para ele e alcançar seus próprios objetivos. É fácil ver por que a capacidade de controlar seus impulsos ajuda as crianças a se tornarem mais felizes. Uma criança que pode regular suas emoções pode controlar seu comportamento, então é mais provável obter o que ele quer da vida.

Então, como você pode ajudar seu filho a fazer isso?

Algumas crianças podem nascer com uma vantagem. As varreduras do cérebro encontram diferenças físicas reais entre os adultos capazes, aos quatro anos de idade, de adiar o tratamento, e aqueles que não o eram. Mas muitos pesquisadores acreditam que essas diferenças cerebrais são o resultado de que as crianças "praticam" – criando o cérebro de forma diferente – durante os quatro primeiros anos de vida. O cérebro está tomando forma em resposta ao nosso uso em todas as idades, e especialmente nos primeiros cinco anos. E verifica-se que podemos até ajudar as crianças a se tornar mais bem sucedidas na tarefa do marshmallow, ensinando-lhes técnicas simples para gerenciar suas mentes. Claro, ainda não sabemos o quão bem essas técnicas aprendidas para esta tarefa específica se traduzem em mais controle na vida real. O que sabemos sobre o cérebro sugere que uma criança precisaria "praticar" essas técnicas regularmente para sustentar esse progresso.

Então, a questão é, independentemente da habilidade inata do seu filho, como você pode criar uma criança que pode gerenciar suas emoções, ansiedade e impulsos para que ela possa gerenciar seu comportamento para atingir seus objetivos? Entraremos na resposta a essa pergunta na nossa próxima publicação. Para hoje, apenas note sua própria capacidade de gerenciar suas emoções e comportamentos, bem como a da sua criança.

Próximo Post: Como ajudar o seu filho a desenvolver o autocontrole

Por sinal, você pode ter lido sobre o teste de marshmallow no livro Bringing Up Bébé, onde Pam Druckerman cita Walter Mischel, o criador do teste Marshmallow, como suporte para sua conclusão de que os parisienses, começando quando são filhos, têm mais auto controle do que os americanos. Alerta de Spoiler: A prova de Marshmallow não suporta as conclusões de Druckerman sobre como as crianças desenvolvem autocontrole, o que ela diz que vem da prática francesa de treinar crianças para esperar atenção e seguir horários rígidos. Vamos falar mais sobre isso na próxima publicação.