Assista ao campeão de tênis de Wimbledon Roger Federer praticar seu golpe de derrame e você vê centenas de repetições que contribuem para seus retornos de vitória, muitas vezes impressionantes, durante uma partida. Praticar após o ponto de domínio parece "bloquear" a memória de uma habilidade, mostra um estudo da Brown University.
Ensinar uma tarefa de percepção visual por 20 minutos adicionais após o aprendizado alcançou um patamar mostrou o benefício da prática após o ponto em que os voluntários dominaram a tarefa. Este aprendizado excessivo pareceu solidificar a memória da tarefa, mesmo quando foi seguida por uma nova tarefa que de outra forma teria interferido, de acordo com um estudo de 2017 na Nature Neuroscience .
Os músicos que praticam, os atores que ensaiam e os alunos que estudam para um teste parecem se beneficiar com um princípio semelhante de que "a prática faz perfeito" e a repetição adicionada faz com que dure. A atribuição de prática comportamental extra de uma habilidade conversacional a um cliente com ansiedade social baseia-se em uma suposição similar de que a prática acima e além do que é necessário ajuda a habilidade em afundar. O estudo Brown teve um total de 183 voluntários aprendendo a distinguir imagens com e sem um padrão quando foram apresentados um após o outro.
"Esses resultados sugerem que apenas um curto período de aprendizado excessivo muda radicalmente um estado pós-treinamento plástico e instável [estado de aprendizagem] para um estado hiper-estabilizado que é resistente e até interrompe novas aprendizagens", escreveu a equipe liderada por correspondência autor Takeo Watanabe, professor de Ciências cognitivas linguísticas e psicológicas em Brown.
Os pesquisadores tentaram avaliar a base neural desse efeito com a ajuda de um método de imagem cerebral (espectroscopia de ressonância magnética) que medeia a atividade do neurotransmissor excitatório, glutamato e neurotransmissor inibitório, GABA, na área receptora do córtex visual na atrás do cérebro, em um pequeno subconjunto de voluntários. Seus resultados mostraram que os alunos em excesso tiveram um aumento de GABA em relação ao glutamato durante uma janela de tempo após a tarefa, sugerindo aos autores que a inibição neural preservava a memória da tarefa contra a interferência por uma segunda tarefa. Os alunos regulares não apresentaram nenhum efeito.
"Se você quer aprender algo muito importante, talvez a aprendizagem é uma boa maneira", disse Watanabe. "Se você fizer mais de aprendizado, você pode aumentar a chance de que o que você aprende não se afastará".
