Compreender o comportamento do TOC é difícil

Fui recentemente formalmente diagnosticado com TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo). Nunca pensei que tivesse TOC, embora funcione na minha família porque não tenho compulsões. O que mais me irrita são os pensamentos obsessivos. Eu vou perseverar em um pensamento, idéia ou algo com medo de que aconteça. Geralmente, há algum componente irracional para esses pensamentos. Normalmente estou pulando para o pior caso e é difícil me parar. Isso é o que eles chamam de catastrófica na CBT (Terapia de Comportamento Cognitivo).

Antes que eu soubesse que eu tinha TOC, eu não tinha idéia de que o comportamento parecia estranho para o observador externo. Por exemplo, eu tenho um comportamento compulsivo quando se trata de mensagens de texto. Se eu não ouvir de volta de alguém dentro de cinco minutos, eu os escreverei novamente. Isso é definitivamente estranho para alguém que não sabe que o TOC faz você fazer coisas estranhas. Outra compulsão que tenho é verificar se minha carteira está na minha bolsa várias vezes ao longo do dia. Não estou falando de uma vez quando deixo um restaurante, falo várias vezes ao caminhar pela rua. Isso é agravado pelo fato de que eu estou esquecido por causa do meu TDAH. É realmente uma mistura engraçada de sintomas.

Uma das coisas que faço que perturba as pessoas é pedir-lhes uma constante tranquilidade sobre as coisas. Uma vez, perguntei a um amigo meu se eu deveria tomar um Ativan para o pânico, depois da 60ª vez que perguntei, eles me disseram que um médico me prescreveu e eu deveria ler a garrafa com o meu nome e saber disso estava certo em aceitar isso. Acabei por levá-lo, mas ainda assim pensei obsessivamente nisso durante algumas horas.

Um dos tratamentos para o TOC é a terapia comportamental. A pessoa que tem TOC trabalha com um terapeuta comportamental para mudar seu comportamento. Atualmente, estou trabalhando com meu terapeuta para entender como meu comportamento de TOC afeta minha vida e muda-a. É difícil olhar para você, mas sei que, em última instância, a mudança de comportamentos problemáticos vai me ajudar. Eu quero levar uma vida mais saudável e este é o primeiro passo para fazer isso.

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As pessoas que não têm TOC ou entendem isso provavelmente pensam que sou estranho quando falo sobre o mesmo pensamento uma e outra vez. Isso pode incomodá-los quando eu faço a mesma pergunta com uma redação diferente. Eu sei porque me disseram que muitas vezes eu me repito. Não estou fazendo isso intencionalmente, é só quando sinto que a pessoa do outro lado não está ouvindo ou entendendo o que estou dizendo.

Odeio a sensação de que estou irritando alguém que me interessa. É desconfortável, mas não posso controlá-lo até certo ponto. Estou trabalhando no meu comportamento em terapia, mas eu sei que é um processo. Meu terapeuta me disse para ser paciente comigo e estou tentando fazer isso. O TOC é frustrante, mas é algo que eu vivo com todos os dias. Estou aprendendo a amar e me aceitar por quem eu sou.

Fonte: Unsplash 2017

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