Conselhos que funcionam para qualquer um

Escrito pelo blogueiro convidado Max Harms

Fonte: wikimedia commons / friend surprise

Quando foi a última vez que recebeu algum conselho de alguém? Como se sentiu ser alvo de conselhos que você sabia que não funcionaria para você, mesmo que você não tenha podido dizer por quê? Ou talvez você não tenha percebido que o conselho foi ruim até que você tentou, e teve uma explosão. Claro, a pessoa teve boas intenções, mas isso realmente importa quando você sofre com isso?

Os conselhos ruins estão em todo lugar. Alguns conselhos são simplesmente ruins, mas acho que, na maioria das vezes, o conselho de razão se desvia é porque é um ajuste ruim para a pessoa, o tempo ou a situação. Podemos ver isso nos conselhos muitas vezes contraditórios que a sociedade nos conta. Por exemplo, se "a caneta é mais poderosa do que a espada", por que as "ações falam mais alto que as palavras"?

Muitas vezes eu aconselho as pessoas a dar mais tempo do que acham que é necessário ao estabelecer prazos. Estudos indicam que isso é um conselho útil para a maioria das pessoas, mas certamente não pode ser correto para todos.

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Por exemplo, Bruce é um pessimista sem esperança. Ele acha que as coisas negativas são a norma, um erro de pensamento chamado de viés de pessimismo, e regularmente prevê que outras pessoas falharão em coisas que tentam. Sua amiga Julie lhe diz que está escrevendo um livro. Bruce imediatamente pensa que "ela vai falhar e desistir no mês". Esse pensamento é automático. Ele não delineia tudo e avalia-o intencionalmente – a previsão do fracasso vem naturalmente. Bruce pensa que as pessoas são naturalmente preguiçosas, malignas e incompetentes. Se as coisas saem bem, ele está surpreso. Você conhece um Bruce em sua vida? Você percebe esses tipos de pensamentos em si mesmo?

Se Bruce ouve meu conselho, ele vai assentir e dizer: "Eu tenho dito que as pessoas são muito otimistas há séculos. Isso mostra que eu estava fazendo isso de errado. Vou tentar ser ainda mais pessimista no futuro … "

Mas essa pode ser a lição errada para Bruce. Talvez a maioria das pessoas seja muito otimista, mas pessimista Bruce é realmente muito preciso quando se trata de prever quanto tempo ele precisa para os projetos. Ou talvez Bruce seja muito pessimista e deve ser mais caritativo para com ele e com os outros.

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Como saberíamos? Como saberíamos se somos muito otimistas ou muito pessimistas? Que conselho é provável que funcione independentemente de quem você é?

Seja cientista!

Fonte: wikimedia commons / Mad Scientist

Agora, antes de ter uma idéia errada, não quero dizer que todos devam tentar se tornar um cientista profissional, e certamente não acho que todos devem se vestir com um bata de laboratório e óculos de proteção! O que quero dizer é que todos devem tentar pensar como um cientista. É o pensamento científico que faz de alguém um cientista, não suas roupas, seu trabalho ou sua educação. Os cientistas curaram doenças, construíram naves espaciais e conectaram todo o planeta através da Internet! Os seus três principais métodos não são apenas úteis para grandes projetos tecnológicos; Você também pode aplicá-los em sua própria vida!

Os principais métodos são:
1. Tome nota de suas idéias
2. Coletar dados
3. Teste com cuidado e atualize suas crenças

Digamos que Bruce ouve o conselho de ser menos otimista quando faz planos, mas aprendeu a pensar como um cientista. O que você acha que isso parece? Primeiro, penso, ele consideraria o contrário. Isso faz parte do que significa testar as idéias. Seria uma boa idéia fazer outros testes também, mas para fazê-los, ele provavelmente precisará coletar alguns dados primeiro.

Se você está tentando descobrir se deve fazer uma mudança em sua vida, uma das melhores ferramentas é uma grande pilha de dados. Para obter um, tudo o que é preciso é o hábito de escrever as coisas. Se você está tentando descobrir se você é muito otimista quando você define prazos, anote todos os prazos que você definir e anote quais deles você faz e que você quebra. Talvez, se Bruce colecionasse esses dados, acharia que ele é um pouco pessimista.

Fonte: wikimedia commons / computer

Eu uso dados o tempo todo na minha vida pessoal. Eu sou um viciado em dados. Todos os dias acompanho tudo o que estou tentando fazer e se eu conseguir. Todas as minhas listas de tarefas diárias e os logs de vida são salvos para que eu possa voltar e revisar regularmente. Ao analisar esses dados pessoais, vejo que 71% das tarefas que eu projetei para mim são realizadas de acordo com o plano, 19% se separam por causa de uma boa razão, como uma mudança de planos de última hora e 10% porque estava procrastinando, distraído ou não trabalhando o bastante. Experimentei cada um desses dias de primeira mão, mas é só por manter e classificar essas notas que eu posso ver todas juntas.

Há também um padrão em meus dados. Em um dia em que sinto falta de uma tarefa importante, muitas vezes sinto falta dos outros. Estes são os meus "dias ruins" em que sou de baixa energia ou simplesmente não quero seguir o plano que fiz para mim no passado. Cerca de um quinto (20,5%) dos meus dias são assim. Eu ainda costumo obter algumas coisas cumpridas, mas um grande projeto geralmente irá passar.

Fonte: Max Harms, usado com permissão

Estes dados me permitem conhecer-me e ser um bom cientista. Eu não tenho que confiar no conselho vago de que eu deveria ser menos otimista ao fazer planos porque eu tenho o número. Quando estabeleço prazos para mim, levo, no entanto, muito tempo que espero precisar para o projeto e, em seguida, adicione cerca de 30% no topo. Então, se eu espero que um projeto demore 10 dias de trabalho, dou-me 13, sabendo que provavelmente vou perder cerca de um quinto desse tempo.

Só posso fazer isso porque penso como cientista e coleciono dados sobre minha vida. Você pode fazer a mesma coisa. A tomada de notas regulares em uma área de sua vida levará a uma maior conscientização e permitirá que você preveja essa área no futuro. Por exemplo, você pode gravar o quanto você está feliz quando faz uma atividade, ou o quão estressado faz você se sentir. Estes dados permitem que você identifique o que lhe traz mais alegria. Coletar e usar dados e pensar como um cientista são o fundamento de muitas coisas que foram comprovadas para tornar a vida mais agradável.

Uma vida gravada é uma vida que pode ser refletida. Muitas pessoas deixam suas conexões com seus amigos escorregar no acidente porque não são suficientemente reflexivas. Muitas pessoas sentem uma confusão vaga sobre o que estão fazendo com sua vida. Não se deixe cair nessas armadilhas comuns. Tome nota de quem você deseja passar o tempo com o tipo de atividades que você gosta de fazer e o que você quer fazer com sua vida. Crie um hábito de se estudar.

Com o tipo certo de pensamento científico, você também pode desenvolver uma habilidade em ouvir conselhos. Com dados e conhecimentos suficientes sobre você, você será mais capaz de dizer se uma sugestão é uma boa opção para você, ou se é provável que ele volte a falhar. Além disso, se você acompanhar de onde um bom conselho vem, seja de um amigo particularmente sábio ou de um bom blog, então você pode voltar a essa fonte no futuro para tornar sua vida ainda melhor.

O que você acha?

• Onde na sua vida você faz previsões sobre você? Você já se enganou em suas previsões antes? O que aconteceu por causa disso?
• Que tipo de dados você poderia coletar para ajudá-lo a se entender melhor e a prever seu futuro?
• Além de cumprir os prazos, quais áreas da sua vida você acha que poderiam se beneficiar da coleta de dados?

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