As decisões de estilo de vida podem reduzir seu risco de desenvolver câncer?
De acordo com as estatísticas disponíveis, cerca de catorze milhões de pessoas em todo o mundo foram recém-diagnosticadas com câncer apenas em 2012. No mesmo ano, cerca de oito milhões de mortes por câncer. Quantas dessas mortes poderiam ter sido impedidas de usar o conhecimento médico disponível sobre os riscos de câncer? E quanto mais mortes por câncer podemos esperar nas próximas três décadas à medida que a população mundial cresce cada vez mais?
Cerca de quarenta e oito por cento de todas as mortes nos Estados Unidos são decorrentes de câncer ou doença cardíaca, que podem ser ligados a escolhas de estilo de vida deliberadas que podem aumentar a probabilidade de desenvolver essas doenças. Somente em 2010, o câncer reivindicou 576.691 vidas e a doença cardíaca reivindicou 596.577. Junto com fatores de risco bem conhecidos, como o uso do tabaco e exposição solar desprotegida, existem outros riscos para a saúde que tendem a não obter a mesma quantidade de publicidade. Estes incluem inatividade física, dieta pobre, comportamento sexual de risco e consumo excessivo de energia.
O uso do tabaco continua sendo o fator de risco número um para o câncer pulmonar e oral. Considerando que a indústria do tabaco substituiu em grande parte os lucros perdidos nos países industrializados ao comercializar seu produto em países de baixa e média renda, não é surpreendente que esses mesmos países tenham relatado um aumento acentuado nos casos de câncer. Junto com o uso do tabaco, as pessoas que vivem nesses países também estão presas a muitos dos comportamentos de alto risco vistos em países mais ricos. Combinado com a má nutrição, a falta de educação em saúde e o acesso reduzido aos cuidados de saúde, a maioria dos novos casos de câncer susceptíveis de afetar os países de baixa renda também é susceptível de levar a uma morte precoce.
Embora existam mais de duzentas formas diferentes de câncer que podem afetar os seres humanos, eles variam amplamente em termos de quantas pessoas são afetadas. A partir de 2014, havia 6.876.600 homens e 7.607.230 sobreviventes femininas afetadas pelos dez cânceres mais comuns nos Estados Unidos. Para os homens, o câncer mais freqüentemente diagnosticado é o câncer de próstata e, nas mulheres, é câncer de mama e câncer, respectivamente. Todos estes aumentaram significativamente nos últimos cinquenta anos, embora a taxa de sobrevivência tenha melhorado com os novos avanços no diagnóstico e tratamento.
Além de melhores formas de tratar o câncer, também há um foco maior na prevenção do câncer, ajudando as pessoas a desenvolver estilos de vida mais saudáveis. Novas pesquisas sobre a psicologia do vício levaram a uma melhor compreensão do porquê dos pobres hábitos de saúde persistem, mesmo quando sabemos que eles são potencialmente fatais. Um novo artigo de revisão publicado no American Psychologist fornece uma visão abrangente de diferentes fatores de risco para o câncer e as mudanças simples na forma como as pessoas vivem e podem reduzir a probabilidade de desenvolver doenças graves.
O autor principal, Bonnie J. Spring, da Faculdade de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern, tem uma longa história de pesquisa sobre fatores de risco comportamentais e como eles afetam a saúde. A Primavera, junto com uma equipe de colegas pesquisadores, sugere que esses fatores de risco comportamental são geralmente moldados por influências culturais, familiares e políticas que podem encorajar ou desencorajar as pessoas a fazer escolhas saudáveis. Os piores fatores de risco em ordem de porcentagem das mortes totais de câncer que foram associadas a eles são:
Fumar –
Ainda é a principal causa de doenças evitáveis e morte, estima-se que o tabaco desempenhe um papel em 443,000 mortes prematuras nos Estados Unidos a cada ano devido a câncer e doenças cardíacas. De acordo com as estatísticas do Centro de Controle de Doenças, o tabagismo faz com que os Estados Unidos aproximadamente $ 96 bilhões em custos médicos diretos e US $ 97 bilhões adicionais em perda de produtividade. Embora o número de fumantes nos países industrializados ainda esteja diminuindo, cerca de 19,3 por cento de todos os americanos adultos fumam (21,5 por cento para homens e 17,3 por cento para mulheres). O tabagismo parece dividir-se em linhas raciais e socioeconômicas com índios americanos com a maior taxa de tabagismo (31,4 por cento em geral) e também estão diretamente ligados à baixa escolaridade e à pobreza. O câncer de pulmão foi relativamente raro antes do meio do século 20, embora isso tenha mudado dramaticamente, pois a publicidade ajudou a aumentar a "frieza" ligada ao tabagismo. Outros problemas de saúde associados ao tabagismo incluem câncer de rim, cervix, pâncreas, laringe, estômago e medula óssea.
Como a maioria dos fumantes adquire o hábito como adolescentes, os programas anti-tabaco baseados na escola estão amplamente disponíveis, embora haja pouca evidência real de sua eficácia. Enquanto as informações médicas que ligam o tabagismo ao câncer de pulmão ficaram amplamente disponíveis já em 1957, abandonar o tabaco permaneceu um grande desafio para os fumantes, com muitos tentando sair de sete a dez vezes antes de ter sucesso. Juntamente com a terapia comportamental, existem tratamentos médicos que podem ajudar, incluindo terapia de reposição de nicotina, bupropiona e vareniclina, que podem ser extremamente eficazes em conjunto com aconselhamento individual e grupal.
Obter tratamento para o vício do tabaco é mais fácil do que nunca, pelo menos nos países industrializados. Nos Estados Unidos, a Proteção ao Paciente 2010 e Cuidados Acessíveis
A eliminação dos copays por serviços de aconselhamento para tratar o vício no tabaco tornou-se mais acessível para a maioria dos americanos. Além disso, também há recursos on-line, bem como linhas de acesso telefônico para pessoas que precisam de ajuda. Embora o abandono do tabaco geralmente deixe os fumantes mais vulneráveis a outros problemas potenciais de saúde, como ganhar peso, o risco de câncer ainda diminui drasticamente para clientes com sucesso.
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