Psicologia hoje: Dia de Ação de Graças
De: O Calendário Emocional
O Dia de Ação de Graças é tão emocionalmente carregado quanto os feriados recebem (pelo menos nos Estados Unidos), o que está dizendo alguma coisa quando você considera que não tem o caráter religioso que pode fazer outras férias tão intensas. Eu tenho pacientes que começam a sentir os efeitos do feriado que se aproxima já na primavera anterior – oito meses fora! Um casal que eu conheço gosta de deixar a cidade durante a semana de Ação de Graças e dirija-se a alguma parte do país, ou algum outro país, onde o feriado não é tão proeminente.
É toda a evidência de que o Dia de Ação de Graças é uma época muito importante. Sim, agradecemos o reconhecimento tradicional das bênçãos nacionais, mas principalmente sobre família. Lembramos e revivemos as tradições familiares. Nós fazemos sentido do que significa ser um membro da família e agradecemos aqueles que amamos. Não é de admirar que a noite de quarta-feira antes do Dia de Ação de Graças seja a noite mais movimentada do ano em bares e bares da América do Norte. Durante meus dias escolares (muito prolongados), sempre aguardava ansiosamente voltar para casa para o Dia de Ação de Graças. Na faculdade e na faculdade de medicina, meus amigos e eu conversamos excitadamente sobre o intervalo de Ação de Graças e o que faríamos. (Dormir!)
O feriado de Ação de Graças e, especialmente, a própria refeição exige uma grande quantidade de preparação, é claro. Alguém tem que assumir o controle, ser o anfitrião, convidar os convidados, reunir todas as fixações, orquestrar a culinária. Então, isso coloca muita pressão sobre os responsáveis, mas essa não é a única parte estressante do feriado. Eu não tenho que apontar para o que eu estou me referindo: você já sabe. (Tensões familiares, expectativas de desempenho).
Então, é uma boa idéia olhar os feriados à distância. Lembre-se de detectar as peças que você gosta. Faça um plano para lidar com as partes que você não faz. Ao ser um solucionador de problemas, e corrigir pelo menos um aspecto do que foi um problema tradicional de Ação de Graças para você, você se torna ativo em moldar sua experiência. Uma pequena mudança para melhor é realmente muito melhor do que nenhuma mudança. E lembre-se de separar de onde seus sentimentos estão vindo – o passado, é claro, mas é recente ou mais remoto? Reconheça tudo o que você deseja, e então seja realista, sem ser pessimista. Realmente há muito a amar sobre o Dia de Ação de Graças. As crianças sabem disso e a criança dentro de cada um de nós sabe disso.
É difícil manter tudo isso em mente. Nós tendemos a ficar presos em quanto há para fazer. Tudo isso em cima do quão ocupado já estamos. Desejamos que outra pessoa cuide das coisas, cuide de nós para uma mudança. Podemos perder o que já tivemos, ou mesmo o que desejamos ter uma vez. Tudo se mescla no horário de Ação de Graças.
Apesar de toda a complexidade, o feriado de Ação de Graças nos dá uma oportunidade muito especial. É um momento único no calendário – um momento para agradecer, ser grato e mostrar nossa gratidão, ser um modelo de conduta para os outros, mostrar graça sob pressão emocional e prática. Então, ao invés de entrar, tente inspirar-se. Prática de moderação. Tenha um feliz Dia de Ação de Graças.
