Diluição do trabalho facilitada com auto-hipnose

"Dor" é a palavra mais associada ao trabalho e à entrega. Mas não precisa ser; aqui está o porquê.

Aprender a auto-hipnose pode tornar o parto e o trabalho muito mais fácil com menos desconforto, mais controle e autoconfiança. Aqui está uma lista de alguns dos muitos benefícios de aprender auto-hipnose durante a gravidez.

• Aprendizado facilmente e melhoria rápida com a prática
• Mais relaxamento efetivo … menos ansiedade e medo
• Maior consciência e capacidade de re-interpretar sensações corporais
• Aumentar ou diminuir a velocidade do trabalho
• Resposta mais eficaz do suporte externo
• Crença aprimorada nas expectativas de controle de desconforto
• Melhora outras medidas de conforto usadas
• Facilmente incorporado com outras técnicas (por exemplo, técnicas de respiração, imagens)
• Maior controle da abertura do colo do útero
• Maior comunicação com o bebê antes e durante o parto
• Maior autocontrole sobre o aumento rápido da dor e o "inesperado".
• Sono melhorado: significa maior resistência e resistência
• Maior foco, clareza e habilidade para "separar" o desconforto melhor
• Mentalmente preparado para sensações dolorosas e capacidade de alterar a percepção deles
• Maior confiança e confiança nas funções corporais e sensações durante o trabalho
• Mais sensível às sugestões de apoio e encorajamento
• Sugestões pós-hipnóticas aprimoradas para o conforto, a lactação e o humor pós-parto

Ao jantar uma noite com meu amigo e colega, o Dr. Andrew Weil e sua esposa, Sabine, ela falou sobre as dificuldades de parto e parto com os nascimentos anteriores e estava preocupada com o nascimento dela. O Dr. Weil sugeriu que ela tivesse uma sessão comigo para aprender alguma hipnose antes do nascimento (que deveria estar em casa). Ela falou de trabalho / parto prévio complicando e prolongando o desenvolvimento de um labial no colo do útero, o que limitava a taxa de dilatação. Isso se traduz em trabalho prolongado e dor.

Na nossa sessão, ensinei sua auto-hipnose. Por sinal, TODA a hipnose é auto-hipnose. Ninguém "é hipnotizado". Pode parecer assim, mas, na realidade, ninguém pode ser "hipnotizado". Nos meus 37 anos de prática, ensinei milhares de pacientes e médicos a fazer e usar a hipnose. Mas eu não poderia mais "hipnotizar" alguém do que eu poderia "meditá-los" ou "rir-los". Podemos facilitar esse estado natural e sugestivo de consciência e pode ser aprendido rapidamente ou mais devagar, dependendo do conforto dos indivíduos, talento e motivação.

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Registrei a sessão que durou cerca de 20 minutos. Sugestões hipnóticas foram oferecidas para acessar a conexão mente-corpo para dilatar o colo do útero, experimentar qualquer desconforto como consciência de pressão presente e sugestões de conforto após o parto. Sugestões também foram oferecidas para que ele possa ter comunicações com o bebê … deixe a ligação começar agora. O Dr. Weil me diz que naquela noite, Sabine se curvou com uma sensação de calafrio e disse que podia sentir o bebê em movimento. Sua parteira veio naquela noite e confirmou que o bebê, na verdade, se virou para um pressentation mais confortável e natural. Longa história curta … quando o trabalho começou, Sabine teve uma mão de obra e entrega confortável e controlada antes de poderem encher a banheira de irrigação. Eu acredito que o trabalho e a entrega foram cerca de uma hora ou duas. Se você está interessado em mais detalhes, confira as páginas em torno de 96-97-98 em Cura Espontânea onde esta foi publicada no livro de referência do Dr. Weil que deu lançamento à medicina integrativa.

Informações adicionais sobre hipnose também estão disponíveis na The American Society of Clinical Hypnosis para encontrar um profissional certificado. Ou no meu site pessoal, HealingwithHypnosis.

E não perca o blog do Dr. Teitelbaum sobre Como ter um Pregancy saudável – Naturalmente, aqui mesmo nos blogs de medicamentos integrativos.

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Você tem uma experiência pessoal de usar hipnose para nascer, você não se importaria de compartilhar aqui? As perguntas também são bem-vindas também.

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• Mais efeito encerramento … Menos ansiedade e medo • Mais O2 no útero, relaxamento muscular entre as contracções • Sensibilização e reinterpretação das sensações corporais • Aumentar ou diminuir a velocidade do trabalho • Respeita mais eficaz do suporte externo • Aprendizado facilmente e melhoria rápida com a prática • Crença aprimorada em suas expectativas para controle de desconforto